人気ブログランキング | 話題のタグを見る

とものもと      

cocotomo.exblog.jp
ブログトップ

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう244〜


有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう244〜 を
開催することができました☆


きょうはやっとこさ
長かった雨も上がって
お天気良好でしたね!
ちょっぴり風が強く 花粉も感じますが‥
(>_<)‼︎



もうすぐ新学期
変化の時期なので
今日は少〜し内容を変えて
行ってみましたヨ。

特に 引き込み を意識的に‥‼︎‼︎



今日のヨガの時間は
どうだったでしょうか?



ただただ 今を味わう時間。

自分を見つめる時間。



頭で考えるのではなく

感じてみる。



なんて贅沢な時間でしょうか‥♡


今日もあっという間に
終了してしまいましたが (^_^;)


今日も来てくださって
本当にありがとうございました!!

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう244〜_c0084261_16165132.jpg



次回の友yogaは
19日土曜日 6号室になっております。
10:25〜11:45 yoga


~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,500円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

# by comarimo | 2016-03-15 20:35 | Comments(0)

友ヨガ 明日もあります!!(^-^)


明日も友ヨガ あります!!

入間市市民会館 5号室
3/15 火曜日
10:25〜11:45 になります!

15日って‥
気づけばもう三月も半ばなのですね。。。!



春は出会いと別れの季節。
早くも新たな旅立ちの報告があって
さびしい気分でいますが‥(>_<)
応援しなくっちゃね。。。



もう一つのびっくりは なんと!
ワインが当たっちゃった(^-^)
あっ‥みなさん用じゃないです〜 ごめんね。。
友ヨガ 明日もあります!!(^-^)_c0084261_213287.jpg


みなさんには
まだ金麦プレゼントがありますヨ!
ヨガも金麦もお楽しみに〜
*\(^o^)/*
友ヨガ 明日もあります!!(^-^)_c0084261_21364741.jpg

なんだかお酒にツキがある ‥(・・?)


今週の友ヨガは火曜日•土曜日
あります(^-^)
入間市市民会館 (市外の方もどうぞ〜)
3/15(火) 10:25〜11:45 5号室
3/19(土) 10:25〜11:45 6号室
になります。

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,500円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

♯趣味ナビ♯金麦

# by comarimo | 2016-03-14 05:08 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう243〜


有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう243〜 を
開催することができました☆


今日は初めての座学からスタート!
予定でしたが、、、
特に申し込みがなかったので
誰も来ないかな〜〜と
ごろ〜んとしかけたら、
おはようございま〜す!
間に合った〜〜!!
と 遠くからいつも来てくれるお方が参上
‥(T . T)


びっくりしていたら‥(o_o)


ちょこっと来られない日が続いたお方が
やっと来られた〜〜♡ と
参上してくれて‥(;_;)


一人朝から嬉し涙を流し
初めていたら


雨の中自転車を漕いできてくれたお方が参上してくれて‥

楽しみにしていたのよ〜〜〜!
と言ってくれて‥




まさかまさかの
サプライズデイになったのでした。。。

( ; ; )( ; ; )( ; ; )



なぜなら誰一人 来ますとは
言っていなかったので 笑
(朝の忙しい時間に来られるか
わからないですものね。。
わかりますよ〜〜!笑。)

お陰で
開催できた喜びは 倍増でした〜!!☆

みなさん
ギフトを本当に
ありがとうございます(/ _ ; )


yogaは体を動かすことだけが
yogaではないのですよ、ということ。

伝わったかなあ‥

yogaって
深いねえ‥ (^^)


そして!!
もちろん アーサナもとりましたよ〜〜


今月は ゆったりタイプの太陽礼拝を
入れております。

朝の座学で
瞑想って‥っと言うお話が出たので
終了間際に短い瞑想を入れてみました。。


瞑想なんて聞くと
なんだかとっつきにくい感じが
するか思いますが
座って 目を閉じて 呼吸をする

今に 意識を集中させてみる。

そこからはじめてみて まずは体感して
感じてみよう☆





今日は震災から丸5年という日。
みなさん お一人お一人のいろいろな 想いがあるでしょう‥



今日は 想いを込めて
みんなでマントラも唱えました。

みんなの想いが届きますように。

Om shanti shanti shantihi




朝イチからご参加くださった方も
yogaからご参加くださった方も
本当にお疲れ様でした(^-^)/




友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう243〜_c0084261_20294991.jpg


次回の友yogaは
15日火曜日 5号室になっております。
10:25〜11:45 yoga

座学は土曜日にもやって欲しい〜!のお声がけをいただきまして
土曜日にも座学ができたら〜と思っております。
ご興味のある方はお声がけくださいね♪

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,500円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

# by comarimo | 2016-03-11 20:41 | Comments(0)

明日の友yogaは


初の座学を開催予定しています!

震災の起きて
丸5年 の明日 3月11日
ちょっぴりいつもより早起きをして
朝活してみませんか ?
明日の友yogaは_c0084261_18295280.jpg


『オフ ザ マットを楽しむために』

¥1,000
入間市市民会館 6号室
3/11(金曜日)
9:00 ドアオープン
9:10〜10:10
途中の出入りも自由です。
持ち物は任意ですが
筆記用具があっても良いかと思います。

座学と言っても畏まるわけではなく
いつもヨガが始まる前のおしゃべり時間のような感覚で気軽にご参加くださいね。


ヨガは体を動かす事だけが
ヨガだと思われがちですが
実はマットを降りた
日常生活こそが
実践の場 なのです。

このストレス社会を自分らしく
快適に過ごして行くために!!
ぜひ一緒に
オフザマットのヨーガも
楽しみましょう☆


第一回目は
ヨーガとは ? 〜 8支則の一つyamasまで
を目標にしています。笑


誰か来てくれるかなあ‥
来ても来なくても
わたしが寝坊しないようにしないとね!!笑


座学後のヨガも通常通り
あります(^-^)/

ヨガってなんぞや?
興味あるけど‥
ドキドキ‥
という方にもベストなタイミング
見逃さないでね〜☆

お気軽にどうぞ〜(^o^)/

入間市市民会館 (市外の方もどうぞ〜)
3/11(金) 9:10〜10:10 6号室 座学
3/11(金)10:25〜11:45 6号室 yoga
になります。

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(yoga一回1,500円座学一回1,000円
レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

♯趣味ナビ♯金麦

# by comarimo | 2016-03-10 05:27 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう242〜


有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう242〜 を
開催することができました☆


今朝は朝からバタバタバタバタ‥
キャンセル対応も遅くなったり
スパイスティーの在庫が足りなかったり
皆様にご迷惑をかけて
助けていただいてばかりで
申し訳ありません、、、(>_<)



土曜日の朝
遠くからもご参加いただけ
ありがたい限りです。。うるうる。

入間市はもちろんのこと
青梅 羽村 西多摩 飯能 etc

家族で来てくださったり
ご家族を紹介してくださったり
本当にありがたく思っていますm(_ _)m。

本日もありがとうございました(^-^)/
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう242〜_c0084261_13501563.jpg


3月も
ぷるぷる がくがく ゆらゆら を
楽しんでいきましょー!

ずいぶん不定期開催になってしまっていますが
タイミングの合う方是非〜!!

次回は
ちょこっとお時間いただきまして

3月11日金曜日 6号室になっております。
3/11 の朝早くから無理〜〜〜のおことば
残念ながらとどいております。。(/ _ ; )

3/11 この日を選んだのは
ただ単にインスピレーションでしたが
この日に出来る意味もきっとあるのかな

早起きの心地よさ
ちょっぴり味わってみませんか ?

ヨガがなぜ必要なのか
ヨガをすることの意味
ストレスを抱えやすい方も
是非〜♡

9:10〜10:10 座学
10:25〜11:45 yoga

(座学受講者がいる場合は10:15ドアオープンになります。)

土曜日にやって欲しいのお声がけをいただきまして
土曜日にも座学ができたら〜と思っておりますヨ。
お声がけありがとう〜(;_;)

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(yoga一回1,500円
座学一回1,000円
レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

# by comarimo | 2016-03-05 18:42 | Comments(0)