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<   2018年 10月 ( 11 )   > この月の画像一覧

11月スケジュール☆

11月のスケジュールです☆
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今年も適当な干し方〜笑笑

今月こそ!っと

わたしの強いつよーい野望により

リベンジ外ヨガ^ ^

是非みなさまお誘い合わせの上

お越しくださいね。

そして

室内ヨガも

あっちこっちしております。

くれぐれもお間違いなくm(_ _)m


⚫️11/4(日曜日)

入間市 彩の森公園

https://www.seibu-la.co.jp/sainomori/

で外ヨガ☆

10:25〜11:45

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多目的広場の大きな木の下にいる予定です。

※雨予報になった場合は

室内ヨガに変更致します。

その際には前日にお申込いただいた皆様へ

個別にご連絡入れさせていただきますね。

⚫️11/9(金曜日)

【 高倉 】公民館

10:25〜11:45

⚫️11/13(火曜日)

東町公民館 二階和室

10:25〜11:45

⚫️11/20(火曜日)

入間市市民会館 5号室

10:25〜11:45

⚫️11/27(火曜日)

東町公民館 ニ階 和室

10:25〜11:45


上記以外でクラスご希望の方は

ご連絡をお願い致します。

2名様以上でクラスを開催させて頂きますのでお友達やご家族と…

是非ご利用くださいね🤗




お申し込みは

tomoyoga1103@gmail.com

または



お願い致します^ - ^




by comarimo | 2018-10-30 17:53 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう488〜


本日も有難い事に 


友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう488〜を


開催することができました。





今日はいいお天気。

外ヨガ日和でした〜〜




と、いうことで(?)

わたしの外ヨガへの情熱がupして

おりまして031.gif

11/4には

リベンジ外ヨガ計画しておりますぅ。



皆皆様…ぜひお越しくださいね!!!023.gif






さてさて、、、、、

今日もマッサージ多めで

動き少なめだったよね?!?!





お疲れ気味の皆様へ

ゆったりヨガ☆




ゆったり(?!)




先週受けた感想…

リラックスヨガじゃない。





っと言うお声も聞こえつつ…👂👂👂

😰


リラックスヨガだよ〜う

と訴えつつ、、、


陰陽バランスを整えるよう

進めております。





そんな

たぶんリラックスヨガ、、




ぜひ受けてみてくださいねー❤️




( ̄+ー ̄)




笑笑





来てくださったみなさま

本当にどうもありがとうございました😊



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#趣味なびアンバサダー

#tomoyoga

#入間市




クラス開催決定日以外に

ヨガのご希望がありましたら

ご連絡をお願い致します。


2名さま以上で

クラスを開催させていただきますので

お友達やご家族パートナーとヨガ

是非^ ^




企業ヨガ

出張ヨガ

ご相談くださいね。


クラスの前には

ヨガマッサージ(マッサージ)を受け付けています。

お疲れの方

是非〜〜

(9:15〜9:55) ・


お申込みは

tomoyoga1103@gmail.com

または

HPより

ご連絡をお願い致します。




次回の友ヨガは

11/4(日曜日)

入間市 彩の森公園にて

10:25〜11:45

になります。



皆様のご参加を

心よりお待ちしています。




~こころとからだのいやしのじかん~


友ヨガは単発参加可能です!


好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)




【申し込み方法】


こちらからでも予約できます◎↓↓↓





またはメールにて






メールの方は


tomoyoga1103@gmail.com まで 


ご連絡をよろしくお願い致します!


※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。




Namaste~(^人^)



by comarimo | 2018-10-30 17:44 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう487〜



本日も有難い事に 


友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう487〜を


開催することができました。





今日は講座2回目。



先週筋肉痛になりました〜〜

と言いながら

来てくださった方もいらっしゃりました。






普段ヨガをしていて

陽ヨガが好きな方には

ベーシックに進めているので

ちょっと物足りない内容だったかとは思いますが…027.gif







今日も先週の復習をしつつ

ヨガとは、

ハタヨガとは、

ヨガへの向かい方、

大切なこと、

だだだーっとお話しをしてから

スタートでした。





今日は時間の関係上マッサージ

少なめになってしまいました🙇💦💦



ヨガ以外のことに時間とってたせいじゃないのー?

と言う声が聞こえて来そうですが…😏







来週はなんと、、、

あっという間の最終回😭

来週また楽しみましょう⭐️






帰りに

来週で終わっちゃうなんて…

寂しくなっちゃうと言ってくださって

ヨガを楽しんでもらえたかも(?)



012.gif




と、嬉しく感じていました。




ぜひぜひみなさま

挫けず(?)

めげず(?)





楽しんで継続していきましょう056.gif




来てくださったみなさま

本当にどうもありがとうございました😊





せっかくうつってくださったみなさま…

ごめんなさい🙏

ちょいブレでした、、、008.gif

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#趣味なびアンバサダー

#tomoyoga

#入間市




クラス開催決定日以外に

ヨガのご希望がありましたら

ご連絡をお願い致します。


2名さま以上で

クラスを開催させていただきますので

お友達やご家族パートナーとヨガ

是非^ ^




企業ヨガ

出張ヨガ

ご相談くださいね。


クラスの前には

ヨガマッサージ(マッサージ)を受け付けています。

お疲れの方

是非〜〜

(9:15〜9:55) ・


お申込みは

tomoyoga1103@gmail.com

または

HPより

ご連絡をお願い致します。




次回の友ヨガは

10/30(火曜日)

東町にて

10:25〜11:45

になります。



皆様のご参加を

心よりお待ちしています。




~こころとからだのいやしのじかん~


友ヨガは単発参加可能です!


好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)




【申し込み方法】


こちらからでも予約できます◎↓↓↓




またはメールにて






メールの方は


tomoyoga1103@gmail.com まで 


ご連絡をよろしくお願い致します!


※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。




Namaste~(^人^)



by comarimo | 2018-10-26 18:21 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう486〜


本日も有難い事に 


友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう486〜を


開催することができました。





今日は

新たに見つけて来てくださった方を

お迎えして

クラスを開催させていただきました。







今日は…

どんより?

曇り空。☁️





そんなせいもあるのか?




秋になり

朝晩冷えて

夏の疲れが抜けないせいか?






冬に向かって

冬眠モードのせいか?





みーんな眠たそうでした笑





元気も?????

なんか…

いつもよりない感じ!?






満月前だし

どよーんと重い(?)

のんびりモード🌕





と言うことで

ベーシックに進めていきました。







最近は…緩めるモードです。





冬になったらしっかりと動いて

体を発熱させていきましょー





じゃないと

本当に冬眠しちゃうもんね🐻







終わった後も

なーんだか

みんな眠たそうでした。笑



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来てくださったみなさま

本当にどうもありがとうございました😊




#趣味なびアンバサダー

#tomoyoga

#入間市




クラス開催決定日以外に

ヨガのご希望がありましたら

ご連絡をお願い致します。


2名さま以上で

クラスを開催させていただきますので

お友達やご家族パートナーとヨガ

是非^ ^




企業ヨガ

出張ヨガ

ご相談くださいね。


クラスの前には

ヨガマッサージ(マッサージ)を受け付けています。

お疲れの方

是非〜〜

(9:15〜9:55) ・


お申込みは

tomoyoga1103@gmail.com

または

HPより

ご連絡をお願い致します。




次回の友ヨガは

10/30(火曜日)

東町にて

10:25〜11:45

になります。



皆様のご参加を

心よりお待ちしています。




~こころとからだのいやしのじかん~


友ヨガは単発参加可能です!


好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)




【申し込み方法】


こちらからでも予約できます◎↓↓↓




またはメールにて






メールの方は


tomoyoga1103@gmail.com まで 


ご連絡をよろしくお願い致します!


※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。




Namaste~(^人^)



by comarimo | 2018-10-23 20:49 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう485〜


本日も有難い事に 


友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう485〜を


開催することができました☆





きょうは

入間市の講座スタートの日。




キャンセルが2名様

ちょうど朝晩寒くなって来て

体調を崩しやすい時期ですよね〜(>_<)

とっても残念です。。。








まずは、


ヨガとは〜




のお話から初めて





みんなドキドキ…💗


ペアマッサージを入れて気持ちをほぐし?

ヨガをして

呼吸法を入れて

という流れで

進めて見ました〜⭐️






終わってみれば


あぁ…




あれ言い忘れたナ🙃




これ言い忘れたナ🙃





と、毎度ながらに



反省ばかりが浮かんで来ておりますが😰








また来週に繋げていきたいと

思っています^ - ^










なんだか面白いメンバーが集ってくれて

急に

ふふふと笑いが起きたり🤣





…類友?037.gif






呼んじゃった?!?!かな〜😏笑








楽しんでYOGAを続けてもらえると

とても嬉しく思います。





写真オッケー🙆なみなさま

ありがとう


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雨後はくっきり🌈🌈🌈




来てくださったみなさま

本当にどうもありがとうございました😊




#趣味なびアンバサダー

#tomoyoga

#入間市




クラス開催決定日以外に

ヨガのご希望がありましたら

ご連絡をお願い致します。


2名さま以上で

クラスを開催させていただきますので

お友達やご家族パートナーとヨガ

是非^ ^




企業ヨガ

出張ヨガ

ご相談くださいね。


クラスの前には

ヨガマッサージ(マッサージ)を受け付けています。

お疲れの方

是非〜〜

(9:15〜9:55) ・


お申込みは

tomoyoga1103@gmail.com

または

HPより

ご連絡をお願い致します。




次回の友ヨガは

10/23(火曜日)

東町にて

10:25〜11:45

になります。



皆様のご参加を

心よりお待ちしています。




~こころとからだのいやしのじかん~


友ヨガは単発参加可能です!


好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)




【申し込み方法】


こちらからでも予約できます◎↓↓↓




またはメールにて






メールの方は


tomoyoga1103@gmail.com まで 


ご連絡をよろしくお願い致します!


※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。




Namaste~(^人^)



by comarimo | 2018-10-19 18:59 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう484〜


本日も有難い事に 


友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう484〜を


開催することができました☆




今日は都合により

今日は やさしいヨガと瞑想の

内容にさせていただきました🙏🙏🙏




ゆっくり

のーんびり

内観して

呼吸を味わって



珍しく(?)

動き少なめで

物足りなくかんじたかな、、、?




🙏🙏🙏





今日も来てくださり

本当にどうもありがとうございました!!




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#趣味なびアンバサダー

#tomoyoga

#入間市




クラス開催決定日以外に

ヨガのご希望がありましたら

ご連絡をお願い致します。


2名さま以上で

クラスを開催させていただきますので

お友達やご家族パートナーとヨガ

是非^ ^




企業ヨガ

出張ヨガ

ご相談くださいね。


クラスの前には

ヨガマッサージ(マッサージ)を受け付けています。

お疲れの方

是非〜〜

(9:15〜9:55) ・


お申込みは

tomoyoga1103@gmail.com

または

HPより

ご連絡をお願い致します。




次回の友ヨガは

10/23(火曜日)

東町にて

10:25〜11:45

になります。



皆様のご参加を

心よりお待ちしています。




~こころとからだのいやしのじかん~


友ヨガは単発参加可能です!


好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)




【申し込み方法】


こちらからでも予約できます◎↓↓↓




またはメールにて






メールの方は


tomoyoga1103@gmail.com まで 


ご連絡をよろしくお願い致します!


※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。




Namaste~(^人^)



by comarimo | 2018-10-14 22:22 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう483〜


本日も有難い事に 


友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう483〜を


開催することができました☆




今日は泣く泣く外ヨガ→室内ヨガへと

変更にさせていただきました🙏



みんなみんな残念ですとの言葉をくれて…



雲りマークだったのに

室内への変更でよかったのか…

お外好きな私は

🌀🌀🌀もやる🌀🌀🌀




少し降っても行くつもりでしたー

なんて

嬉しい言葉をいただけて嬉しかったー😭



そして



申し訳なかったー😭




と言うことで!!


11月にリベンジできたらいいなあ…😊

と、思っておりますが




寒いかなー?!






兎に角!




リベンジできますように🌞🌳🍂




しかも今朝

お部屋へ到着すると

既にお二人が暗闇の中

あれー?



今日あるよね-?




と不安そうに私を待っていてくださり🙏🙏🙏




あーちょこっと出発時間が遅くなっちゃったなーなんて思いながら

呑気に到着した私はびっくりでした‼️





す…すみません😰




気を引き締め直しますー





昔はみんなギリギリ派だったのが

お喋り好きだからか?

朝型だからか?

最近は10時にはみんな揃った!

なんて日もあって笑


ありがとういございます

^ - ^









と、、、、(?)





言うことで




今日は ちょっぴりハンドスタンドの練習と

前回のクラスで

普段あまり筋肉痛にならない方が

筋肉痛になったと報告を受けたので

🌛のポーズのリベンジ⭐️

を、入れながら

練習をしました^ - ^




お外ではできなかったけれど

室内でのヨガも

楽しんでいただけていたら嬉しく思います!




今日も来てくださり

本当にどうもありがとうございました!!



友ヨガ6周年〜⭐️

と言うことで

6〜😏

ここだけの秘密…

今日がぴったりはじめた日ではないのですが…

6〜笑笑

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#趣味なびアンバサダー

#tomoyoga

#入間市




クラス開催決定日以外に

ヨガのご希望がありましたら

ご連絡をお願い致します。


2名さま以上で

クラスを開催させていただきますので

お友達やご家族パートナーとヨガ

是非^ ^




企業ヨガ

出張ヨガ

ご相談くださいね。


クラスの前には

ヨガマッサージ(マッサージ)を受け付けています。

お疲れの方

是非〜〜

(9:15〜9:55) ・


お申込みは

tomoyoga1103@gmail.com

または

HPより

ご連絡をお願い致します。




次回の友ヨガは

10/16(日曜日)

入間市市民会館にて

10:25〜11:45

になります。



皆様のご参加を

心よりお待ちしています。




~こころとからだのいやしのじかん~


友ヨガは単発参加可能です!


好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)




【申し込み方法】


こちらからでも予約できます◎↓↓↓




またはメールにて






メールの方は


tomoyoga1103@gmail.com まで 


ご連絡をよろしくお願い致します!


※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。




Namaste~(^人^)



by comarimo | 2018-10-12 19:41 | Comments(0)

お知らせ📢

こんにちは😊

明日の外ヨガは

AM3-5に弱い雨の予報があり

泣く泣く

室内ヨガへ変更をさせていただくことに致しました😭

(また日を改めて外ヨガしましょう〜!🍁)


明日

10/12(金曜日)

入間市市民会館

10:25〜11:45

6号室

になります!。

お間違いなく!!


また、


10/14(日曜日)

入間市市民会館

10:25〜11:45

6号室

も有ります!。

どちらか、

でも、

両方🙃でも!

ご参加お待ちしています🤗



by comarimo | 2018-10-11 17:05 | Comments(0)

10/12のおしらせ

10/12(金曜日)平日ですが
友ヨガ6周年ということで(?)
外ヨガを予定しています♪



もちろんどなたでもご参加いただけます(^^)



週末にもやってほしいと言っていただけたので
週末にもまたやりましょう笑



10/12(金曜日)
10:25~11:45



入間市彩の森公園 芝生 で ヨガ になります。
場所・・・ くれぐれもお間違い
なく〜♪



集合場所&開催場所はここ↓(よくわからない場合はご連絡ください^^;)
多目的広場の大きな木の下あたりにいる予定です。
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今の所…
お天気は曇り予報で開催予定しています。
防寒対策しっかりとお願い致しますm(__)m



※雨の場合
市民会館へ変更またはおやすみになります。
前日夜までには個別にご連絡させていただきますね🙏



◯持ちもの◯
パーカーなど羽織るもの
+
毛布などいつもより
温かく温もれるものがあると
とっても心地よく過ごせるかと思います。




マットの下にレジャーシートを敷くと
マットが汚れないのでオススメですヨ。



持ち物はいつも通りです!
◯マット
◯水分
◯厚めのブランケット
◯フェイスタオル
△レジャーシート(お好みで)



お申込みは
tomoyoga1103@gmail.com
または


からお願いいたします
☺︎


by comarimo | 2018-10-09 18:18 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう482〜


本日も有難い事に 


友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう482〜を


開催することができました☆







土曜日のマッサージヨガが気持ちが良かったと言ってもらえたので

今日もマッサージをおおめにしてから

ヨガへと向かいました。


そして

たっぷり #顔ヨガ も入れました 126.png





((ヨガしに来ているんだから

マッサージなんかせんでええ!

と言う場合も・・・



教えてクダサイネ!笑。))






自分の体なのに

触ってみてはじめて

あ、こここってる、とか。



ここ硬いとか、気付くことありますよね。





自分の体なのに

こんなところ意識して触ったことがなかった、


なんて発見もありますよね。151.png



そんな気付きはヨガに通ずると感じております。






さてさて、



あれれれれれー?

台風きていないよね?



何でこんなにも汗が出るのー?



っと、普段汗がなかなか出ない方も汗だくになった今日のヨガ。





ムーンデイなのでゆっくり進めたのですが。。。。






いったい・・・




なんだったのでしょう・・・笑。










みなさま風邪、、、気をつけてください、、、ね。。。。。










今日も来てくださり

本当にどうもありがとうございました!!


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#趣味なびアンバサダー

#tomoyoga

#入間市




クラス開催決定日以外に

ヨガのご希望がありましたら

ご連絡をお願い致します。


2名さま以上で

クラスを開催させていただきますので

お友達やご家族パートナーとヨガ

是非^ ^




企業ヨガ

出張ヨガ

ご相談くださいね。


クラスの前には

ヨガマッサージ(マッサージ)を受け付けています。

お疲れの方

是非〜〜

(9:15〜9:55) ・


お申込みは

tomoyoga1103@gmail.com

または

HPより

ご連絡をお願い致します。




次回の友ヨガは

10/12(金曜日)

入間市彩の森公園にて

10:25〜11:45

になります。



皆様のご参加を

心よりお待ちしています。




~こころとからだのいやしのじかん~


友ヨガは単発参加可能です!


好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)




【申し込み方法】


こちらからでも予約できます◎↓↓↓




またはメールにて






メールの方は


tomoyoga1103@gmail.com まで 


ご連絡をよろしくお願い致します!


※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。




Namaste~(^人^)



by comarimo | 2018-10-09 17:58 | Comments(0)