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<   2018年 01月 ( 12 )   > この月の画像一覧

2月スケジュール☆


どのクラスも

どなたでもご参加いただける

オープンクラスになっています。


初めての方もお久しぶりの方も

お気軽にご参加くださ〜い (^-^)/




2018年2月スケジュールになります。

《入間市》友ヨガ 


【時間】

10:25〜11:45

【場所】

入間市市民会館 3階 6号室

【住所】

埼玉県入間市豊岡3-10-10



【日にち】

2/9 (金曜日)

2/16(金曜日)

2/23(金曜日)



※上記以外の日程でご希望の方が

いらっしゃりましたら

ご相談くださいね。

最小人数2名様以上で開催致します。



ドロップイン 1620円

レンタルマット (都度)300円

販売マット(6mm)  3240円





《西台》

<a href="http://brightbreath.jugem.jp/?eid=87" target="_blank">ブライトブレススケジュールはこちら</a>


ともえ担当は

◎2/6(火曜日)

【時間】

10:00〜11:30 ※途中休憩あり

【場所】

※高島平1丁目集会所

一階洋室になりますので

冷え対策万全にお願い致します(^-^)

【住所】

(東京都板橋区高島平1丁目7-1)




皆様のご予約をお待ちしています(^-^)




2月も心地よく

ヨガをしましょう(*^o^*)

どうぞよろしくお願いいたします!


----------------------------------


皆様からの

ご予約心よりお待ちしています(^-^)


~こころとからだのいやしのじかん~

友ヨガは単発参加可能です!

好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)


【申し込み方法】

こちらからでも予約できます◎↓↓↓



クローバで予約

または

またはメールにて



メールの方は

tomoyoga1103@gmail.com まで 

ご連絡をよろしくお願い致します!

※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。


Namaste~(^人^)







by comarimo | 2018-01-30 18:49 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう440〜

本日も有難い事に 

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう440〜を

開催することができました☆




本日も

寒い中来てくださって

ありがとうございました😊




みなさま

先週の大雪…

影響はありませんでしたでしょうか?



ご無事でしょうか…?




先週は急遽お休みになってしまいまして

ご予約いただきました皆様

本当に申し訳ありませんでした。。




今日は

随分と久しぶりにヨガと

なってしまいまして

どープリと陰な時間にしようかと思っていたら

なんとまあ!

ずっと動いていなかったので

動きたい!!!!


とのことで、


陽⇒どっぷり陰

となりまして



終わった直後の

みなさん

起きあがりたくなーい。




帰りたくなーい?




っとなりまして(?)




ゆるゆると。




運転…

大丈夫でしたでしょうか?!?!





今日もご参加いただきまして

本当にありがとうございました!



おやつはいるまんじゅう😉



c0084261_18322372.jpg






次回の友ヨガは

火曜日です!

2/6(火曜日)

高島平1丁目集会所 洋室 にて

10:00〜11:30

になります。



皆様からの

ご予約心よりお待ちしています(^-^)


~こころとからだのいやしのじかん~

友ヨガは単発参加可能です!

好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)


【申し込み方法】

こちらからでも予約できます◎↓↓↓



またはメールにて



メールの方は

tomoyoga1103@gmail.com まで 

ご連絡をよろしくお願い致します!

※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。


Namaste~(^人^)




by comarimo | 2018-01-30 18:34 | Comments(0)

【おやすみのお知らせ】

明日の1/23(火曜日)
入間市市民会館でのヨガは
大雪の影響を考え
お休みにさせていただくことになりました。



次回は1/30(火曜日)
入間市市民会館
10:25〜11:45は開催予定しています。
どうぞよろしくお願い致します。




by comarimo | 2018-01-22 17:48 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう439〜

本日も有難い事に 

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう439〜を

開催することができました☆




本日も

寒い中来てくださって

ありがとうございました😊


(日中はあたたかかったですねー!)




今日も犬にこだわり(しつこい?笑)

いっぱい上向き犬下向き犬ねじり犬etc

犬のポーズをとっていきました。





上向き犬

難しいポーズですが

どんどんチャレンジしていきましょー☆




今日はなんだかあっという間の

80分でした。。。

c0084261_22010344.jpg





そして

新年会のくじ引きで

いただきました。

c0084261_22051642.jpg
11番w



みなさん準備諸々

本当にありがとうございました😊





次回の友ヨガは

火曜日です!

1/23(火曜日)

入間市市民会館 にて

10:25〜11:45

になります。



皆様からの

ご予約心よりお待ちしています(^-^)


~こころとからだのいやしのじかん~

友ヨガは単発参加可能です!

好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)


【申し込み方法】

こちらからでも予約できます◎↓↓↓



クローバから予約する

またはメールにて



メールの方は

tomoyoga1103@gmail.com まで 

ご連絡をよろしくお願い致します!

※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。


Namaste~(^人^)




by comarimo | 2018-01-16 22:09 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう438〜



本日も有難い事に 

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう438〜を

開催することができました☆




本日も

寒い中来てくださって

ありがとうございました😊




今朝は本当に寒かったですね〜〜〜。

みんなモコモコ度がアップしていて

可愛いです(╹◡╹)




お部屋に入っても

寒くて寒くてダウンが脱げず…

あれ?

この状況

去年の年明け1本目の感じ??

なんて思いながらすごしていました。笑笑




そんな中

話題は【ホットヨガ】




ホットヨガのお話を

わーわー話しているうちに

よーし、

今日は寒いし

174.png常温でも174.pngホットヨガ174.pngになるぞよ〜174.png

示すべく

一人張り切って

みなさんに力強いアーサナを066.gif




せっかく遠くから来てくれているし

たまには?

なんだかんだ

よくある?

陽ヨガ⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎となりました。




継続は力なり。

だいぶ動けるようになってきたので

わたしが楽しいです。笑。

なので…

あれもこれも




011.gif




いやあ…

いっぱい動きすぎて

午後…大丈夫かな?

また筋肉痛かも?

と 思いつつ


無事に…?



終了しました。。。






今月は…筋肉痛月間ですね

015.gif




今日はやりきった感あったよね167.png

おうちではゆっくりお過ごしくださいね063.gif

c0084261_17135413.jpg




寒い中来てくださって

本当にありがとうございました019.gif



次回の友ヨガは

火曜日です!

1/16(火曜日)

高島平1丁目集会所

一階洋室です。

※防寒対策おわすれなく〜〜!!!!!

10:00〜11:30

になります。



皆様からの

ご予約心よりお待ちしています(^-^)


~こころとからだのいやしのじかん~

友ヨガは単発参加可能です!

好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)


【申し込み方法】

こちらからでも予約できます◎↓↓↓



またはメールにて



メールの方は

tomoyoga1103@gmail.com まで 

ご連絡をよろしくお願い致します!

※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。


Namaste~(^人^)




by comarimo | 2018-01-13 17:18 | Comments(0)

明日は市民会館ヨーガです☆

明日1/13(土曜日)
入間市市民会館にて
10:25〜11:45
ヨーガあります◎


メール
tomoyoga1103@gmail.com

または↓






by comarimo | 2018-01-12 20:00 | Comments(0)

…3回目

ですよねー(^◇^;)

c0084261_22115371.png

ところでおみくじって
何度ひいても良いのでしょうか?

ちょっと疑問…

by comarimo | 2018-01-10 22:10 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう437〜

本日も有難い事に 

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう437〜を

開催することができました☆




本日も

寒い中来てくださって

ありがとうございました😊




とは言っても?

今日はポカポカ陽気になるとの事でしたが

午後は本当にポカポカになりましたね〜〜





今日は『食』の会話からはじまりました。

みなさんは

何を

どう

誰と

食べていますか?





たべもの。






なんだか

不自然が自然になりつつあるのかなー?

なんて

個人的には感じています。






自分の心地よいもの。


選択していきたいなあ…


食であれ


ヨガであれ


日常のすべて…。。。。。




さてとー

今日のクラス!



またー?

犬にこだわり?

特に upperdogを

極めるべく(!)

進めております。

今月は015.gif


008.gif

こんげつ?

まだ続くのー?

021.gif





今日もよく頑張ったー!



また筋肉痛なるかなー…(^◇^)


今日はお話中の図↓

c0084261_16531627.jpg



あーーーーー


自身の練習も


035.gif




練習以外に

近道はないのですよね。




例えば、wsへ行っていくら学んで

知識が増えたとしても

自分で体感して気付いていかなければ

056.gif




うむ。




そんな当たり前が

すーっと

頭の中から消えそうになることもある。




クラス中に

コツなどをお話することは

よくありますが

練習あるのみ。




楽しんで継続して練習していきましょ058.gif




ヨガをすると

ホッと

自分の軸に戻ったような感覚が

ありませんか?




すぐにブレてしまう軸ですが

ヨガをして戻り

ヨガをして戻り




えんどれす



053.gif


今年もどうぞ

よろしくお願い致します😊




次回の友ヨガは

今週末の土曜日です!

1/13(土曜日)

入間市市民会館にて

10:25〜11:45

になります。



皆様からの

ご予約心よりお待ちしています(^-^)


~こころとからだのいやしのじかん~

友ヨガは単発参加可能です!

好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)


【申し込み方法】

こちらからでも予約できます◎↓↓↓



またはメールにて



メールの方は

tomoyoga1103@gmail.com まで 

ご連絡をよろしくお願い致します!

※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。


Namaste~(^人^)




by comarimo | 2018-01-09 19:25 | Comments(0)

…二回め

c0084261_19584232.png


次回のトモエyogaは
1/9(火曜日)
10:25〜11:45
入間市市民会館にて
ご予約お待ちしています(^-^)



by comarimo | 2018-01-07 20:00 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう436〜

本日も有難い事に 

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう436〜

開催することができました☆



本日も

寒い中来てくださって

ありがとうございました😊




みんな入ってくるなり

今日は寒いね〜〜から

はじまりました。笑



本当に寒い1日になりましたね。。。






去年は年はじめのクラスに

同期2名が

はるばるクラスに参加しに来てくれたのですが

あれからもう一年経ったんだな〜〜

なんて考えながら

来てくださった方の

ご家族の素晴らしいお話を聞き

よーしっ

私たちもがんばろ〜〜と

166.png166.png166.png

気合を入れてスタート。




今年もサンカルパからはじめ

ストレッチ直後

寒さ&動き始めで

う…ツッタ…042.gif

頻発でしたね…008.gif






戌年ですので

dogポーズを多くとっていきました。






途中

地震速報にびっくりしたり…

していたら115.png

今日もあれれ?

時間が足りない💦




となって

慌てて終了でした。




最後は

後屈多めで

背筋がピンと伸びたみんなが

ぶら下がり風な写真となりました。159.png

(ほんとは新年だから

元気なイメージを表現)

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今日も寒い中来てくださって

本当にどうもありがとうございました!

✨✨✨

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次回の友ヨガは

来週の火曜日です!

1/9(火曜日)

入間市市民会館にて

10:25〜11:45

になります。



皆様からの

ご予約心よりお待ちしています(^-^)


~こころとからだのいやしのじかん~

友ヨガは単発参加可能です!

好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)


【申し込み方法】

こちらからでも予約できます◎↓↓↓



またはメールにて



メールの方は

tomoyoga1103@gmail.com まで 

ご連絡をよろしくお願い致します!

※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。


Namaste~(^人^)



by comarimo | 2018-01-05 18:44 | Comments(0)