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<   2017年 04月 ( 16 )   > この月の画像一覧

5月スケジュール☆



5月 スケジュール☆

どのクラスも
どなたでもご参加いただける
オープンクラスになっています。

初めての方もお久しぶりの方も
お気軽にご参加くださ〜い (^-^)/


《入間市》友ヨガ 

【日にち&時間】
◎5/9(火曜日)10:25〜11:45
久保稲荷
◎5/19(金曜日)10:25〜11:45
東町
◎5/23(火曜日) 10:25〜11:45
市民会館

※上記以外の日程でご希望の方がいらっしゃりましたらご連絡をお願い致します。
2名様以上集いましたら開催致します!!
(外で行う芝生ヨガのご希望の方も
お声がけください)
※芝生ヨガは雨天中止になります。


【主な開催場所】
入間市市民会館 和室
(入間市豊岡3-10-10)


ドロップイン 1620円
レンタルマット250円
販売マット 2700円





《西台》
ブライトブレススケジュールはこちら

【日にち&時間】
ともえ担当は
◎5/16(火曜日)10:00〜11:30
※途中休憩あり

【場所】
高島平1丁目集会所 2階和室
(高島平1-7-1)

ドロップイン(単発でのご参加)も受け付けています☆
ご希望の方はメール
yogabrightbreath@gmail.com
または
tomoyoga1103@gmail.com
またはメッセージにてご連絡をおねがいいたします。

※こちらのクラスはレンタルマットはなく、ご自身でヨガマット、ブランケットのご持参をお願いしています。





《西台》
西台整骨院ヨガ

【日にち&時間】
ともえ担当は
◎5/16(火曜日)12:30〜13:10

【場所】
〒175-0082 東京都板橋区高島平1-56-3 

西台整骨院でのヨガにご参加希望の方は
直接お店へお申込みをお願いいたします
TEL/FAX:03-3550-5780

※こちらはマットのご用意はあります。
動きやすい格好でお越しください。
ドロップイン (1回) 1000円




《三鷹》友ヨガ
三鷹駅から徒歩3分くらい?
三鷹市消費者センター にて
開催をしています。
(住所:三鷹市下連雀3丁目22番7号)
http://www.city.mitaka.tokyo.jp/c_service/000/000510.html
※場所がよくわからない方はご連絡くださいね。

【日にち&時間】
⚫️5/4(木曜日)14:00〜15:20
和室二階
⚫️5/11(木曜日)19:30〜20:50
和室二階
⚫️5/25(木曜日)19:30〜20:50
和室二階

ご予約は予約したい日にちの
『前の開催日迄』に
お申込みをお願いいたしますm(__)m


【場所】
三鷹市消費者センター にて
開催を予定しています。
(住所:三鷹市下連雀3丁目22番7号)

◎※マイマットをお持ちの方は忘れずに
ご持参くださいね。

マットがない方には
販売マット1本 2,700円 (要事前予約)
レンタルマット 都度300円 (要事前予約)
もあります。



上記以外にクラスを追加した場所は
都度記事を更新しますm(__)m

5月も心地よく
ヨガをしましょう(*^o^*)
どうぞよろしくお願いいたします!

----------------------------------

♯趣味ナビ様より
♯FANCL♯ファンケル
♯マイルドクレンジングオイル
♯サンプル2回分
が届きました(^-^)!



ヨガもメイク落としも
お楽しみに〜〜☆
※数に限りがありなくなり次第終了です。。



皆様からの
ご予約心よりお待ちしています(^-^)

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
クービック予約システムから予約する
またはメールにて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2017-04-29 14:24 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう360〜



本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう360〜を
開催することができました☆


今日も
皆さま
ご参加ありがとうございます(^-^)



きょうは朝から
私のぼけぼけ話しに
お付き合いいただきまして‥
(@_@)
ありがとうございました!!

(えっ?!
ここは‥
ヨガのクラスじゃないの?!)




ちょっぴりゆっくりしなさいよーの
サインが出まくりですので
もうちょこっとの山を登ったら
一休み
入れるとします。。



と、、、
わたしがぼけぼけのため、
今日もクラスはゆったりと
ゆるめるゆるめる。。。
ペースで。。



スローペースで進めていたら
ぎゃっ!
あっという間に時間が、、!(◎_◎;)
となりまして、、
途中の太陽礼拝は少なめとなりましたが。。



息してなかったってことは‥

寝てた?

なったシャバーサナ。

いやあ
生きていてくれてよかったですー(^-^)

c0084261_21542344.jpg




節約‥
できるのかな〜〜(^m^)


ご縁をいただけたみなさん
今日もご参加
本当にありがとうございました!!




♯趣味ナビ様より
♯FANCL♯ファンケル
♯マイルドクレンジングオイル
♯サンプル2回分
が届きました(^-^)!



ヨガもメイク落としも
お楽しみに〜〜☆
※数に限りがありなくなり次第終了です。。



皆様からの
ご予約心よりお待ちしています(^-^)

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
クービック予約システムから予約する
またはメールにて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2017-04-28 21:56 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう359〜



本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう359〜を
開催することができました☆


今日も
皆さま
ご参加ありがとうございます(^-^)



昨日は新月。でしたし、
少し期間も空いてしまったので
緩める緩める緩める‥





期間が空いてしまうと肩こりが、、
という声をよく聞きます..

毎週(本当は毎日!)ヨガをするのが
理想的なのですがね‥

(>_<)



毎日の生活が忙しすぎて
息つく暇がない方にとって
ヨガの時間は
とても有意義なものになりますので
是非時間を作ってくださいね〜〜♪

って ‥
そんなヨガする時間なんてないよ ⚓︎

との声が
聞こえてきそうですが‥

倒れる前に‥(>_<)
是非〜〜☆



気分転換したい方も
是非ヨガを〜〜(^-^)!





今日は久しぶりの再会に
嬉しそうなみなさんの顔が
印象深かったです(^-^)



そんな中、
わたしは回数券を忘れ‥!(◎_◎;)
すっ‥すみません。。。。。


ぼけぼけし過ぎ‥

要注意人物、、、008.gif





ご縁をいただけたみなさん
今日もご参加
本当にありがとうございました!!
c0084261_23362570.jpg




♯趣味ナビ様より
♯FANCL♯ファンケル
♯マイルドクレンジングオイル
♯サンプル2回分
が届きました(^-^)!



ヨガもメイク落としも
お楽しみに〜〜☆
※数に限りがありなくなり次第終了です。。


次回の友ヨガは明日金曜日あります☆
4/28(金曜日)
東町にて。
10:25〜11:45


皆様からの
ご予約心よりお待ちしています(^-^)

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
クービック予約システムから予約する
またはメールにて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2017-04-27 23:37 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう358〜



本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう358〜を
開催することができました☆


今日も
皆さま
ご参加ありがとうございます(^-^)



今日はいいお天気でしたね〜〜!

ざ・春!
そんな心地の良いお天気の中



朝から電車が遅れて
無事に到着できるのか?!

あたふたあたふた、、、
!(◎_◎;)






あたふたしてもどうにもならないのに !!!笑


っとなりましたが


無事に到着でき、♪( ´θ`)ノ ほっ。。。
クラスを。



今日は皆さんおしゃべりにはなが咲き、
止まらない感じでしたが、
せっかく来ていただいているので
始めさせていただきました 笑





明日は新月なので
動きすぎないよう
ベーシックに!。



途中休憩の入る
西台のクラスは
休憩中にごろーんとなる方が多く
毎度このまま寝かせてあげたいなあ‥と
思いながら、
大概‥
起こすのですが 笑




後半戦はのんびりと
呼吸法から陰の時間へ
と なりました。



今日は
初めてお会いした方もいらっしゃりました。



楽しめたかなぁ‥(^-^)



ご縁をいただけたみなさん
今日もご参加
本当にありがとうございました!!
c0084261_1994229.jpg



♯趣味ナビ様より
♯FANCL♯ファンケル
♯マイルドクレンジングオイル
♯サンプル2回分
が届きました(^-^)!



ヨガもメイク落としも
お楽しみに〜〜☆
※数に限りがありなくなり次第終了です。。


次回の友ヨガは明日木曜日あります☆
4/27(木曜日)
三鷹市消費者センターにて。
19:30〜20:50


皆様からの
ご予約心よりお待ちしています(^-^)

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
クービック予約システムから予約する
またはメールにて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2017-04-25 19:10 | Comments(0)

マイルドクレンジングオイル



♯趣味ナビ様より
♯FANCL♯ファンケル
♯マイルドクレンジングオイル
♯サンプル2回分
が届きました(^-^)!
c0084261_20223771.jpg


メイクをしていても
ノーメイクでしょ?!と言われてしまう
わたしもお世話になったファンケル 笑
明日の高島平一丁目集会所のクラスより
お配りいたします。

ヨガもメイク落としも
お楽しみに〜〜☆
※数に限りがありなくなり次第終了です。。


次回の友ヨガは明日火曜日あります☆
ヨガ ブライトブレス
4/25(火曜日)
((西台))高島平一丁目集会所にて。
10:00〜11:30


皆様からの
ご予約心よりお待ちしています(^-^)

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
クービック予約システムから予約する
またはメールにて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2017-04-24 20:25 | Comments(0)

明日の外ヨガについて



明日 4/23(日曜日)
ALITで外ヨガは
ご希望の方一名様で
集えなかったので
泣く泣く(;_;)中止になります。。



お天気良好!
わたしにとってとても大切な日に
開催できたらいいな〜〜
と思っていたので
わたし自身とても残念ですが‥

またの機会があれば〜〜
しましょう〜〜〜‥(^-^)‥!



次回の友ヨガは火曜日あります☆
4/25(火曜日)
((西台))高島平一丁目集会所にて。
10:00〜11:30


皆様からの
ご予約心よりお待ちしています(^-^)

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
クービック予約システムから予約する
またはメールにて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2017-04-22 20:00 | Comments(0)

マット



友ヨガで販売しているマットは
こちらになります(^-^)
c0084261_20361926.jpg



次回の友ヨガは火曜日あります☆
4/25(火曜日)
((西台))高島平一丁目集会所にて。
10:00〜11:30


皆様からの
ご予約心よりお待ちしています(^-^)

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
クービック予約システムから予約する
またはメールにて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2017-04-21 20:36 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう356・357代行編〜



本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう356・357代行編〜を
開催することができました☆


今日も
皆さま
ご参加ありがとうございます(^-^)


今日は暑〜〜いですね、、

今日は陰からはじめてみました。



じーっとしていることでの気づきが
あったでしょうか ?



後半は
陽へ

いつもの太陽礼拝を
フルバージョンへ近づけるべく
ジャンプ〜チャトランガ〜上向き犬は
難しくとも
笑顔でお願いしまーす!っと 笑



むふふ

できるできないはともかく
今までやっていた癖にも気づきがあったようでした(^-^)
またやりましょー!


チャトランガでみんながヒーヒー言っていたにもかかわらず、
そのあとにも
続けて動いていき

‥(-。-;



シャバーサナで起き上がったみんなが
動かず‥!(◎_◎;)

やっぱり?
やりすぎた?感はありますが

去るときには元気が戻っていたので
よしとしましょー 笑

039.gif

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夜は代行〜〜

わー
なんとか!無事に到着!!
東京ヨガ初めて行ったのでパチリ。
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裏路地にひっそりとあるのですねえ!


したらですね?!なんと(!)


スタジオへ入ってみたら
えーーーーーっ!
サプライズゲストが!!
照さんに会えた!!!
びっくり!(◎_◎;)

えんやこら行った甲斐がありました!

途中であー!
あのアップルパイのお店だ〜〜!!
っと 気になっていたお店を発見するも
横目にみつつ
泣く泣く通り過ぎたけど‥

久しぶりの再会に
ゆるりんっとできたので
アップルパイのことも
吹っ飛びました〜〜(^-^)
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照さんサプライズありがとう〜〜☆


クラスはフローでしたが
フロー前後はゆったりと。
やる気漲るみんなには
ちょっぴり物足りなかったかな(・・?)

制限のある方もいたので
がっつりにはしませんでしたが
機会があれば
がっつりもまたできたらいいなあ
(^-^)


みなさんとてもパワフルそうなので 笑

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ご縁をいただけたみなさん
今日もご参加
本当にありがとうございました!!



ただいま 友ヨガにご参加いただいた皆様に
趣味ナビさまより
PROTEA Dr.s′ SUPPLEMENT®︎
ビタミン A➕D サプリメントのサンプル品
をお渡ししています。
※なくなり次第終了


ヨガもサプリメントもお楽しみに〜〜☆

♯趣味ナビ
♯PROTEA Dr.s′ SUPPLEMENT
♯プロティア
♯ドクターズサプリ
♯ビタミンA+D


次回の友ヨガは火曜日あります☆
4/25(火曜日)
ヨガ ブライトブレス
((西台))高島平一丁目集会所にて。
10:00〜11:30


皆様からの
ご予約心よりお待ちしています(^-^)

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
クービック予約システムから予約する
またはメールにて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2017-04-19 20:01 | Comments(0)

代行レッスンの申込み方法と毒だし



きょうもだいぶポカポカ?陽気ですね。


さてさて
来週4/18(火曜日)
東京ヨガ青山店での
代行レッスンへ向けて
しっかりと(?)
みゆき先生と打ち合わせをしてきました!



姉やんもいるはずが
ちょうど関西なうになってしまい
二人で!
セレブにいつものお店?で??大丈夫???
と思いましたが

意外に違和感ありませんでした 笑
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せっかくの機会なので
プロップスも揃っている整った環境でのヨガ。

ヨガスタジオ行ったことない〜〜と
いう方も
是非どうぞー!



お申し込みは明日‥
前日(17日)の19:00まで
電話 03-6379-1210
または
申し込みフォーム


から是非どうぞ!

23歳以下の学生さんは
50%オフですよ〜〜!



火曜日は入間市のヨガもありますので
ご都合の合う方
こちらも是非〜〜(^-^)





そして‥
話は飛びますが
まだまだこれからが本番だと思うのですが、
ドクダミがすんごいことになっていたので、、
摘んでお茶にしようかと!
毒だしな日曜日‥
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みなさん良き休日を〜〜(^-^)



ただいま 友ヨガにご参加いただいた皆様に
趣味ナビさまより
PROTEA Dr.s′ SUPPLEMENT®︎
ビタミン A➕D サプリメントのサンプル品
をお渡ししています。
※なくなり次第終了


ヨガもサプリメントもお楽しみに〜〜☆

♯趣味ナビ
♯PROTEA Dr.s′ SUPPLEMENT
♯プロティア
♯ドクターズサプリ
♯ビタミンA+D


次回の友ヨガは火曜日あります☆
4/18(火曜日)
久保稲荷
10:25〜11:45
((代行))
東京ヨガ 青山店
19:30〜20:50


皆様からの
ご予約心よりお待ちしています(^-^)

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
クービック予約システムから予約する
またはメールにて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2017-04-16 11:49 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう354〜



本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう354〜を
開催することができました☆


今日も
皆さま雨の中
ご参加ありがとうございます(^-^)



きょうは‥
寒〜〜いですね、、、



雨でひんやり。
でしたし
満月ですので
動きは少なめ。

バランス多め!(◎_◎;)
と なりました。



ヨガは呼吸に意識を向けて
動いていきます。
呼吸は自律神経をコントロールできる唯一の方法です.

ヨガや太極拳や気功など、
心身を整えるワザは
全て呼吸が中心になっているんですよねぇ〜。

自律神経を整えられる
と!いうことは
心にも体にも影響が!
と!いうことは
自分の気分も
じぶんでコントロールできるのですね?



外側に問題があるように感じる
その出来事
実は
内側でつくりだしているのかも



...



?



うーん。



全ては
自分の中にあるのかも〜〜〜

にひひひひ
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きょうも笑顔をありがとう〜!



ご縁をいただけたみなさん
今日もご参加
本当にありがとうございました!!



ただいま 友ヨガにご参加いただいた皆様に
趣味ナビさまより
PROTEA Dr.s′ SUPPLEMENT®︎
ビタミン A➕D サプリメントのサンプル品
をお渡ししています。
※なくなり次第終了


ヨガもサプリメントもお楽しみに〜〜☆

♯趣味ナビ
♯PROTEA Dr.s′ SUPPLEMENT
♯プロティア
♯ドクターズサプリ
♯ビタミンA+D


次回の友ヨガは火曜日あります☆
4/18(火曜日)
久保稲荷
10:25〜11:45
((代行))東京ヨガ
19:30〜20:50


皆様からの
ご予約心よりお待ちしています(^-^)

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
クービック予約システムから予約する
またはメールにて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2017-04-11 20:48 | Comments(0)