人気ブログランキング |

とものもと      

cocotomo.exblog.jp
ブログトップ

<   2016年 08月 ( 21 )   > この月の画像一覧

大切なお知らせ



次回の友ヨガは
8/30 10:25〜11:45予定でしたが
台風の影響がありそうだと判断し中止になりました。

(台風の影響が無いことを願うばかりですが
遠くから来てくれる方がいること。
お近くにお住まいの方でも
自転車に乗って来ていただくのも
危険があってからでは遅いと判断しました。)ので、
30日分を
9/9(金曜日) 入間市市民会館にて
10:25〜11:45へ
振り替え開催させていただくことに
決めさせていただきました。


お天気も気温も不安なこの時期
ヨガをして
頭の中も心の中にもスペースを
作りたい所ですが‥
今の所
次回は9/3(土曜日)
10:25〜11:45
入間市市民会館にて
お待ちしています(^-^)/


皆様からのご参加
心よりお待ちしています♪

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)


【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
クービック予約システムから予約する
またはメールにて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)



by comarimo | 2016-08-28 20:41 | Comments(0)

9月のスケジュール☆追記しました

8/28追記しました。
参加予定が決まっている日にちがある方
早めにご連絡をいただけると
とってもありがたいです。。
m(__)m

◎が現時点での開催確定日
無印は集い待ちになります。
無印の日は現時点では
お部屋が空いていますが
埋まってしまう可能性があることを
ご了承願いますm(__)m

お二人以上集えば
開催させていただきます☺︎
はじめての方もお気軽にどうぞ☆

またお部屋の都合がありまして‥
キャンセルは8日前迄にお願い致しますm(__)m

開催場所は入間市市民会館 和室
時間は全日 10:25〜11:45になります。

8月スケジュール☆
◎8/30(火曜日)10:25〜11:45
※台風の影響を考え中止になりました。

9月スケジュール☆
9/2(金)※特に募集中
◎9/3(土)※開催確定になりました。
◎9/6(火)
◎9/9(金)※8/30分を振り替え開催確定日になりました!
◎9/17(土)
9/18(日)
9/19(月)敬老の日
◎9/20(火)
9/22(木)秋分の日
9/24(土)※特に募集中
9/25(日)
◎9/27(火)

c0084261_08023078.jpg



上記以外の日にちにご希望の方
8/27(土曜日)など週末にしか
時間が取れなくて
ご希望日がある方もご相談くださいね。

その他
出張ヨガ企業ヨガも
ご相談くださいね。

皆様からのご参加
心よりお待ちしています♪

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
【お申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
クービック予約システムから予約する
またはメールにて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)


by comarimo | 2016-08-24 07:57 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう291〜


本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう291〜を
開催することができました☆


皆様 昨日の台風9号の影響を
受けていないでしょうか、、
千葉に上陸
各地に避難勧告が出されるたびに
あの人は大丈夫かな?
あの子の家の地区が停電?
無事でありますように‥と
祈るばかりでした。



私の心配もたくさんいただきまして
本当にありがたい気持ちと
出先で電車ストップ&遅延
道路は通行止め
さらに
携帯の充電も少ない(~_~;)っと
なっていまして、、
家に戻った夜中にお返事で
申し訳なかったです。。。


先日の雷では
のろのろ運転の電車でしたが
動いてくれていたので ほっ 。
家に着いたら
茶色い水(*_*)

水道局に電話をかけたら
水道管に雷が落ちたと!



‥いろいろなことがありますが‥
命があることに
感謝の気持ちでいっぱい。



今年は
ほんとうに
いろいろ あり過ぎました‥!!!。。。。。
あえて過去形!





さてさて
こんな頭の中がぐるぐると忙しく
なるような出来事があった時にこそ
整える時間が必要であると
考えているので
今日は無事に開催できて
よかったなと感じていました。


お部屋はとても広く
2部屋ありましたが
障子を閉めて
一部屋を使って
このこじんまり感が落ち着くね
なーんて話ながら
まずはじーっと
陰な時間からスタート。



そして
陽へむかう。




だいぶ 動けるようになっていて
継続は本当に素晴らしいなあ〜‥と
感動しつつ

バランスでは
木になりまして。

木がすくすくと育ち〜
成長したら逆再生させますが‥

逆再生するな〜⚓︎と
喝をいただき 笑



喝をいただいても
もちろん逆足も
逆再生〜〜〜 笑笑



ふふふ〜
っと 緩んでからのバランスの方が
どーっしり
根が深く 根付いていたのでは〜?!




きょうは新しい場所での開催でしたので
バタバタ あわあわ
開始前にも
いろいろなことがありましたが
無事に笑顔で終われて
よかった◎
c0084261_1351280.jpg

今日も暑い中
遠くからも
ありがとうございました(^-^)
楽しい午後を〜☆






来週の友ヨガは 火曜日あります。
8/30 10:25〜11:45
入間市市民会館 和室にて。

皆様からのご参加
心よりお待ちしています♪

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)


【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
クービック予約システムから予約する
またはメールにて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)


by comarimo | 2016-08-23 12:48 | Comments(0)

友ヨガ 明日もあります(^-^)!


次回の友ヨガは 火曜日もあります。
※開催場所変更しています※
場所がわからない方はご連絡くださいね♪
8/23 10:25〜11:45
東町公民館 和室にて

皆様からのご参加
心よりお待ちしています♪

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)


【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
クービック予約システムから予約する
またはメールにて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)


by comarimo | 2016-08-22 05:15 | Comments(0)

友ヨガ 9月スケジュール☆


※◎が現時点での開催確定日で
無印は集い待ちになります。
無印の日は現時点では
お部屋が空いていますが
埋まってしまう可能性があることを
ご了承願いますm(__)m
ご参加日が確定している方は
お早めにご連絡いただけると
とてもありがたいです。。。!

お二人以上集えば
開催させていただきます☺︎ので
はじめての方もお気軽にどうぞ☆

またお部屋の都合がありまして‥
キャンセルは8日前迄にお願い致しますm(__)m

開催場所は主に入間市市民会館 和室
時間は全日 10:25〜11:45になります。

8月スケジュール☆
◎8/23 (火曜日)10:25〜11:45
※8/23のみ東町公民館で開催します!
◎8/30(火曜日)10:25〜11:45

9月スケジュール☆
9/2(金)
9/3(土)
◎9/6(火)
9/9(金)
◎9/17(土)
9/18(日)
9/19(月)敬老の日
◎9/20(火)
9/22(木)秋分の日
9/24(土)
9/25(日)
◎9/27(火)

上記以外の日にちにご希望の方
8/27(土曜日)など週末にしか
時間が取れないけれど
ご希望日のある方もご相談くださいね。

その他
出張ヨガ企業ヨガも
ご相談くださいね。


皆様からのご参加
心よりお待ちしています♪

9月も楽しみましょう☆
c0084261_17271753.jpg

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
【お申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
クービック予約システムから予約する
またはメールにて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)


by comarimo | 2016-08-20 17:27 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう290〜


本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう290〜を
開催することができました☆



今日は雨の降る中 ご参加いただきまして
本当にありがとうございました(^-^)


よだんですが、、、
今日はビーチヨガに誘われていたのですが
中止かなぁ。。



この時期
ヨガイベントが続いてありますが
ここのところの雨で
中断や中止が続いている模様‥


ちょっぴり切なく感じますが
雨も恵☆

ありがたく受け入れよう・・・♡





今日もセミプライベートでしたので
疑問解明しようかと思っていましたが
疑問がないということで
ゆったりペースで
進めて参りました。



外が雨‥
電気を消せば真っ暗闇でしたので
後半は内側に意識を向けやすかったのではないでしょうか?



腎臓肝臓膀胱エリアに刺激を入れて
内臓へのアプローチ。



気温差天気の移り変わりの激しい夏ですが
引き続き元気に過ごせるよう
整えていきましょう(^-^)



あぁ‥寝ちゃいそうだった〜〜と
ゆるりんの状態を体感していただいて
いつでもその状態であるよう
そして
ぶれたとしても
その状態に戻ることを思い出して
選択していきましょう‥♡





それにしても、、、
真っ暗 笑
c0084261_1632690.jpg


今日も遠くからのご参加どうもありがとうございます(^-^)
c0084261_1653867.jpg



来週の友ヨガは 火曜日もあります。
明日もスペースありますので
お時間の合う方の是非〜〜!!
注意※開催場所変更しています※
8/23 10:25〜11:45
東町公民館 和室にて

市民会館からも近めですが
場所がよくわからない方ご連絡くださいね。
皆様からのご参加
心よりお待ちしています♪

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)


【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
クービック予約システムから予約する
またはメールにて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)


by comarimo | 2016-08-20 16:11 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう289〜


※来週火曜日
8/23 もクラスを開催させていただくことになりました。
m(__)m
時間はいつもと同じく10:25〜11:45になります。
※開催場所が変更しています。※
〒358-0002 
入間市東町3-1-35 
東町公民館 和室
ご参加予定で場所がよくわからない方は
ご連絡くださいね(^-^)/



さてさて、、
本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう289〜を
開催することができました☆



今日も暑い中のご参加
本当にありがとうございました(^-^)


今日はセミプライベートでしたので
疑問解明しながらクラスを展開させていきました。


いつもの半分以下の運動量でしたが
終わった後の
あ〜〜〜
起き上がりたくない〜〜
ここに来た時
肩がガチガチだったのに
楽になってる〜〜
あー
血流がアップ?
流れている感じがして
心地が良い〜◎



うん!!うん!!
ナイスです◎◎◎
ヨーガのセラピー的な要素を
体感していただけて
わたしもとってもうれしい(^-^)





ヨガが終わった後に
あー肩こったからマッサージ行こう。
鍼に行こうという方が私の周りにも
よくいらっしゃりますが 笑(^m^)笑



せーっかくヨガを受けてくれているのだから
今日のご参加くださっていた方のように
マッサージにいくことが減った!
行かなくなった!!
というふうに体感していただきたいなぁ〜♡
と 思っています。


まあ
がんばりすぎちゃって
筋肉痛 なんてことも多々あるかと思いますが
それはそれでね〜〜笑

いつもなんとなくやっていた動きも
あっ
ちょっと勘違いしていたなんて
発見もしてもらえて(^-^)ほっ。

またのタイミングで
疑問解明していきましょう!!☺︎

今日もバランス
寄り添ってやると楽チン♡♡♡
c0084261_2025356.jpg

今日もありがとうございました(^-^)!



今週の友ヨガは 明日もあります。
明日もスペースありますので
お時間の合う方の是非〜〜☆

土曜日開催です!!
8/20 10:25〜11:45
入間市市民会館 にて

皆様からのご参加
心よりお待ちしています♪

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)


【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
クービック予約システムから予約する
またはメールにて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)


by comarimo | 2016-08-19 20:42 | Comments(0)

友ヨガ 明日&明後日もあります♪


今週の友ヨガは
金曜日&土曜日 開催です!!
8/19 (金)10:25〜11:45
8/20 (土)10:25〜11:45
入間市市民会館 にて
皆様からのご参加
心よりお待ちしています♪

スペースありますので突然でもどうぞ!(^-^)!



イタリア土産はシャラのパンフとわたしがいつも食べてるお菓子♪っと。
かっ影が、、、笑
c0084261_727184.jpg

ハワイのお土産で昔ともえちゃんにバーもらったよね?
日本では見たことのないバー見つけたから懐かしくて買ってみた!と。
c0084261_7271578.jpg

海外まで出かけて思い出してもらえるなんて
うれしいや〜(;_;)

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,620円
レンタルマット(都度)250円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,700で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
クービック予約システムから予約する
またはメールにて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)


by comarimo | 2016-08-18 07:36 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう288〜


本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう288〜を
開催することができました☆



今日も暑い中のご参加
本当にありがとうございました(^-^)


お盆のせいか
今日も市民会館は
がらーんとしていましたね。。



明日までお休みの方が多いのかな?

貴重なお休みをつかって
遠くからも来てくださって
本当にありがとうございました(^-^)


湿度が割と高い日が続いていて

重〜
ダル〜っっ
となりやすいと思いますが
ヨーガをして
ゆるりんとしながら
スッキリ☆な感覚を感じていただけたら
嬉しいなあと思っています。


今日もムシムシしていて
途中
あぁ〜‥
っと 項垂れそうでしたが 笑

みんなをピリッと 笑
誘導するよう努めましたよっ( ̄+ー ̄)


途中
変な動きや
難しく感じることもあるかと思いますが
楽しんでいきましょう(^-^)♪


今日もナイスファイトでしたよ◎

とても深〜いリラックスでした☆
c0084261_18303927.jpg



緩んだのにまたピリッと(-。-;
いつもよりもゆっくり撮ってるでしょう!!
なーんて 言われちゃったけれど
そんなことないよ〜 023.gif
c0084261_18311766.jpg

最後まで楽しかった〜と笑顔いただきました☺︎

ご参加くださった皆様
本当にありがとうございましたm(__)m



今週の友ヨガは 金曜日&土曜日
開催です!!
8/19 10:25〜11:45
8/30 10:25〜11:45
入間市市民会館 にて

皆様からのご参加
心よりお待ちしています♪

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,620円
レンタルマット(都度)250円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,700で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
クービック予約システムから予約する
またはメールにて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)


by comarimo | 2016-08-16 18:34 | Comments(0)

友ヨガ あしたも開催します☺︎


米ナスのフォルムがたまりませぬ。(^-^)
c0084261_7442357.jpg




いってきます‥
c0084261_7474042.jpg




刺激強過ぎます、、、(−_−;)
c0084261_7482049.jpg

足裏健康法 〜♡




次回の友ヨガは 明日
火曜日も開催です!!
お時間の合う方是非〜♡
8/16 10:25〜11:45
入間市市民会館 にて

皆様からのご参加
心よりお待ちしています♪

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,620円
レンタルマット(都度)250円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,700で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
クービック予約システムから予約する
またはメールにて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)


by comarimo | 2016-08-15 07:51 | Comments(0)