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友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう257〜


明日の友ヨガは
5/1 ALIT芝生にて外ヨガ
(10:40〜12:00)

になっております。
お天気晴れそうなので
突然でも是非〜〜☆☆☆




本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう257〜 を
開催することができました☆

今日は絶好のお出かけ日和と
言っていましたが
今日も割と風が強いですね〜。。


GWでお休みの中
今日もご参加いただきまして
本当にありがとうございました!!。


わたしの動きは未だにイマイチ‥
ですが‥
みなさんは軽やか☆



きょうは途中
いろんなミニ事件が起こりましたが 笑
リラックスできましたでしょうか?
どうだったかな‥
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今日もありがとうございました〜☆
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~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,500円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2016-04-30 13:41 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう256〜


次回の友ヨガは

4/30 土曜日 5号室
(10:25〜11:45)
5/1 ALIT芝生にて外ヨガ
(10:40〜12:00)

になっております。
スペースありますので
是非〜〜☆☆☆

皆様からのご参加心よりお待ちしています♪


本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう256〜 を
開催することができました☆

今日は随分と風が強いですね。。
今日からGWという方も
多いのではないでしょうか? ☺︎

本日予定していた婚活ヨガは
中止になってしまいましたが
ご参加予定だった多くの方から
残念です。。
またの機会があったらお願いします!!。の
お言葉をいただき
わたし自身も残念でなりませんでした。。
( i _ i )

またのタイミングがあれば
是非皆さんにお会いできたら嬉しいなと
思っております♡



さてさて、、
今日も祝日の中
ヨガにご参加いただきまして
ありがとうございました。

まだ動きがロボット的なわたしですが 笑
みなさんの優しさに
ウルウル ( i _ i )



今日の調子をお伺いした所、
ちょこっと慌ただしい日常から離れたい!
という感じを受けて
今日も後半は りら〜〜っくす☆モードに♪


終わった後の
あぁ〜〜 ♡♡♡ 気持ちよかった〜〜♡♡♡
の笑顔は
わたし自身
ギフトとして受け取っていますよ。

いつも ありがとう〜 (^-^)



なにやら?! 楽しそうです!!
♡!?△?!おにぎり?! 笑笑
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~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,500円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2016-04-29 19:09 | Comments(0)

友ヨガは明日 & 明後日 4/29 & 4/30 あります♪


友ヨガは明日 4/29 金曜日
あーんど
明後日 4/30 土曜日 あります♪

すペースありますので
お時間の合う方是非〜〜☆


4/29 金曜日 5号室
4/30 土曜日 5号室
になっております。
10:25〜11:45 yoga
皆様からのご参加心より
お待ちしています(^-^)

なお ご参加予定だった皆様には
ご連絡をさせていただきましたが
明日の婚活ヨガは
中止になりました 。


~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,500円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2016-04-28 05:35 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう255〜


たけのこたけのこたけのこ三昧〜〜が
本日で終了。。。涙
早くも再びえぐみを欲しておりまする 笑

さてさて、、
本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう255〜 を
開催することができました☆


今朝は さて向かおう!と
思った時に腰を反らせたら
グギッ グギッ と電気が走るように痛み
(今までで最大の電気ショック‥( ̄O ̄;))

も‥もしや
この痛みは‥
ひっ久しぶりにやってしまいましたね?!?!
の、、ぎっくり腰 ‥‥




これからヨガに向かおうとしているのに‥
(@_@)

歩くのもヨボヨボでしたが
出来る所はみんなと一緒に動きつつ‥。。



ヨガしててもぎっくり腰になるんですね?
と聞かれて
はい、、なります。。。と。


プラクティス不足という話もありますが 笑

ほぐし不足もあり

思い返してみたら
ここ数日
長時間同じ姿勢でいることが多かった
(。-_-。)あぁ‥


前回のぎっくり腰はヨガで治したので
もちろん今回も!と
人体実験中也〜。



怪我はギフト
しっかりじっくり味わいます♡


ということで
今日のヨガクラスの内容には
体感を意識した動きが追加されました〜〜(^。^)

みなさま
お疲れ様でした‥( ´ ▽ ` )ノ♡
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本日も ありがとうございました!!
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次回の友ヨガは

4/29 金曜日 5号室
になっております。
スペースありますので
是非〜〜☆☆☆
10:25〜11:45 yoga

皆様からのご参加心よりお待ちしています♪

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,500円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2016-04-26 21:26 | Comments(0)

友ヨガ 明日4/26もあります♪


友ヨガは明日 4/26 火曜日あります♪

SUペースありますので
お時間の合う方是非〜〜☆


4/26 火曜日 5号室
になっております。
10:25〜11:45 yoga
皆様からのご参加心より
お待ちしています(^-^)

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,500円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2016-04-25 05:29 | Comments(0)

友ヨガ 5月スケジュール☆


友ヨガ 5月 スケジュール☆

外ヨガ はこちら⤵︎
◎5/1 (日曜日)入間市博物館ALIT芝生
(所在地 358-0015
埼玉県入間市大字二本木100番地)
外ヨガ 10:40〜12:00




和室ヨガはこちら⤵︎
入間市市民会館 (市外の方もどうぞ〜)
(所在地は
〒358-0003
埼玉県入間市豊岡3-10-10)

◎5/3 (火)10:25〜11:45 5号室
◎5/6 (金)10:25〜11:45 6号室
◎5/7 (土)10:25〜11:45 5号室
◎5/13 (金)10:25〜11:45 5号室
◎5/17 (火)10:25〜11:45 6号室
◎5/21 (土)10:25〜11:45 5号室
◎5/27 (金)10:25〜11:45 5号室
◎5/28 (土)10:25〜11:45 5号室
◎5/31 (火)10:25〜11:45 5号室

5月も楽しんでヨガしましょう(^-^)!

※大変申し訳ありませんがなるべく早めの申込みをよろしくお願いいたします。
なおスケジュールは
変更する可能性があることをご了承願います。
キャンセルはなるべく無いよう
よろしくお願いいたしますm(__)m


友ヨガ 4月 残りスケジュール☆
はこちら⤵︎

友ヨガは都度払いなので単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
お気軽にどうぞ♪

4月のヨガのスケジュールはこちら⤵︎
入間市市民会館 (市外の方もどうぞ〜)

所在地は
〒358-0003
埼玉県入間市豊岡3-10-10になります。
◎4/26(火) 10:25〜11:45 5号室
◎4/29(金) 10:25〜11:45 5号室
◎4/30(土) 10:25〜11:45 5号室


◎4/29(金)13:00〜15:30 婚活ヨガ
入間市博物館ALIT芝生
(所在地358-0015
埼玉県入間市大字二本木100番地)
¥3,000


になります。




次回の友ヨガは4/26 火曜日あります♪

スペースありますので
お時間の合う方是非〜〜☆


4/26 火曜日 5号室
になっております。
10:25〜11:45 yoga

皆様からのご参加心よりお待ちしています♪

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,500円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2016-04-23 07:38 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう254〜


本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう254〜 を
開催することができました☆

きょうは
キャンセル2名様。

風邪が流行っているそうなので
気をつけて過ごしていきましょうネ!!!


今日は クラス前、
あら〜〜 久しぶり〜〜(^-^)
と にこにこ 挨拶が交わされる様子を
見ていたら
なんだか嬉しくなってしまいました
012.gif ぽっ。


きょうはムーンデイですので
太陽礼拝はゆったりで。
呼吸に身を任せて動いていけると
なんとも心地の良い感覚が
味わえちゃいます◎◎◎



ゆったりもノーマルタイプの太陽礼拝も
どちらも楽しんでいきましょう(*^_^*)



お疲れ様でした‼︎
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本日も ありがとうございました!
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終わった後の心地がよいです〜腰痛が楽になりました〜の言葉をいただいて
わたしもほっこり。




5/22 (日曜日)
武蔵豊岡教会にて
14:00〜16:00
玉岡かおるさんの講演会が
開催されるそうです。
参加費無料ですが
事前申込みが必要です。
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ご興味のある方是非〜〜☆



次回の友ヨガは

4/26 火曜日 5号室
になっております。
スペースありますので
是非〜〜☆☆☆
10:25〜11:45 yoga

皆様からのご参加心よりお待ちしています♪

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,500円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2016-04-22 22:05 | Comments(0)

ゆとりづくり


久しぶりに乗り過ごしをしてしまった。。
これをやる度に
あっ注意しなくっちゃ ‥
と いう気分になる。



雨の夜長は たまっている 本を。

何度読んでも好きな弥太郎さんの本は
慌ただしい毎日を過ごしていると
ふっと見失ってしまうことを
思い出させてくれる。



ゆとりはとても大切。。。



わかっていても実践が伴わなければ
何も変わらないが。。。。。(´・_・`)


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ミルクティーは蒸らし中也。



今週の友ヨガは明日 金曜日 あります♪

4/22 金曜日 6号室
になっております。
10:25〜11:45 yoga
皆様からのご参加心よりお待ちしています♪

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,500円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは
【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2016-04-21 21:20 | Comments(0)

友ヨガ 明日4/22 金曜日もあります♪


今週の友ヨガは明日 金曜日 あります♪



4/22 金曜日 6号室
になっております。
10:25〜11:45 yoga
皆様からのご参加心よりお待ちしています♪

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,500円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは
【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2016-04-21 05:20 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう253〜


本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう253〜 を
開催することができました☆



今朝はデッキの調子が悪くて
音楽無しになります〜〜m(__)m

と 30分の格闘もむなしく
諦めて
クラスをはじめたら
なんと音楽が‥ ♪♪♪


みんなで
不思議〜
びっくりした〜〜
( ̄O ̄;)と。なりました。。





手放すことって
本当に大切だなあ。。。


アーサナにしても
がむしゃらに
これができるようになりたいんだ〜〜!!!

と がんばっているよりも
いつかできたらいいな〜!
位のスタンスでいる方が

あれ?
気がついたらできていた!
な〜んてこともありますよね。

‥執着さん
見つけちゃったら
さようなら〜〜
しちゃいましょっ☆☆☆



本日も お喋りに花が咲いて
私のお悩み相談会のようになってしまいましたが 笑

みなさん貴重なご意見
あーんど
ヨガにご参加してくださって
本当にありがとうございました!!

本日の写真のタイトルは
『絆』です。
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みんなみんな繋がっています。




次回の友ヨガは
4/22 金曜日 6号室
になっております。
10:25〜11:45 yoga

皆様からのご参加心よりお待ちしています♪

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,500円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

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※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2016-04-19 19:35 | Comments(0)