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明日もヨガあります(^-^)/


次回の友ヨガは 明日火曜日!!
あります♪

◎3/1(火曜日)
入間市市民会館 5号室
10:25〜11:45 になります!

3月も
ヨーガをして
心地よく全身を伸ばしましょ☆

スペースありますので是非〜♪♪♪

ヨガはじめての方も
お気軽にどうぞ〜(^-^)/


キャッチコピーに惹かれちゃった〜!
めっちゃおいしい‥
食べる化粧品 ‥(´・_・`)
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~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,500円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2016-02-29 05:47 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう239〜


有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう239〜 を
開催することができました☆


今日は市民会館のホールがイベントのため? 満車‥満車で‥
遠くに停めて来てくださった方もいて
申し訳ありませんでした。。。



みんなちゃんと来られるかな?
っと ドギマギドギマギ‥(・_・;

でもみなさん無事に来てくださって
ホッとしました〜。。。

ありがとう〜♡



まだまだ外は寒いのに
暑〜いっ 暑〜いっ と
なぜか室内は常夏?! でしたねっ笑

皆さんの熱気?かな‥ (^^;;


力みを無くせるところは
どんどん
無くして
でも !!!
土台は ど〜っしりと!!
していきましょ(^-^)

風がふいても倒れないように〜♪♪♪

最後には呼吸法を入れましたね。
お隣さんがいない時にしかできない
呼吸法
素敵な調和を感じましたよ◎
またタイミングを見て
やりましょう ! 笑


本日も素敵な
ダンサー(なたら〜じゃ)がいっぱいでした(≧∇≦)
よくがんばりました◎
がんばった分
たっぷりおやすみ☆☆☆
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今日もありがとうございました☆
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なんだか今日は風が強そうなので
午後は飛ばされないように
気をつけて
お過ごしくださいね!

おつかれさまでした〜 ☆☆☆



次週の友ヨガは火曜日•金曜日•土曜日
あります(^-^)
入間市市民会館 (市外の方もどうぞ〜)
3/1(火) 10:25〜11:45 5号室
3/4(金) 10:25〜11:45 5号室
3/5(土) 10:25〜11:45 5号室
になります。

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,500円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2016-02-27 12:46 | Comments(0)

梅見たいっ!!


今日のyogi様のお言葉は
Joy is the essence of success.でしたよ!



伊豆の踊子は
中身も梅でとってもかわいい(^-^)♡
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梅と言えば‥
青梅の梅林が無くなってしまってから
気になっている
越生の梅林
教えていただいた情報によると
23日現在で、白梅は、4分咲きで
紅梅と福寿草と蝋梅は見頃だそうですよ☆

‥春ですなぁ〜♪♪♪



やっぱりね‥(>_<)!!
こんな時間にご馳走様でした 笑
ぶひっ



次回の友ヨガは 明日土曜日!!も
あります♪

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2016-02-26 22:53 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう238〜


有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう238〜 を
開催することができました☆


急遽!!
金曜日(本日)も開催します〜!!
っとなり
ご迷惑をおかけいたしました。。



せっかくのチャンス!
回数も重ねているお仲間だったので
内容も急遽変更(!)して

質問タイムからスタート♪
そして、
足の使い方 腕の使い方を確認して
いつもとは違った
使っている!!感覚 を
しっかりと味わってもらえました。

嬉しくて(=^ェ^=) ニヤニヤ (わたしが)
あはは





チャレンジングポーズは壁を使用して。

体幹をしっかりと使い
後半は
ディ〜プ な リラックス ヨガに。

これまた壁様を使わせていただいて
終わった直後には

あぁ〜っ
今日は来て良かった〜!!
(♡v♡)(♡v♡)(♡v♡)

の うれしい笑顔とうれしいお言葉に
わたしも にんまりでした。

あっという間の楽しい時間。。

もっと時間が欲しいね ‥ 笑
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これからも
広かったり狭かったり
都合が合わなかったり
‥etc

いろんなことが起きると思いますが‥
どうぞこれからも
ヨーガのある日常を〜♪♪♪
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めっちゃcuteな梅見のお土産をいただいてしまいました。
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お気遣いありがとうございますm(_ _)m

梅といえば青梅の梅見スポットが無くなって
越生に行ってみたいなと
思っているんだけれど もう見頃かなあ??

どなたかご存知でしたら情報ください〜(^-^)♡


っと
またまた 話がそれましたが 笑

本日もありがとうございました☆☆☆

次回の友ヨガは明日もあります(^-^)
入間市市民会館 (市外の方もどうぞ〜)
2/27(土) 10:25〜11:45

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,500円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2016-02-26 12:41 | Comments(0)

明日26日も明後日27日も 友ヨガ開催します♪


満月の夜は 分かち合えた ♡ (^-^)♡
あ〜 同じ気分
うんうん

わかるよお〜!!笑
って。

わあ〜っ(≧∇≦)
伝わった ♡♡♡ という感覚は
ヨガでも日常でも まったく同じで
心がワクワクする。

いつも ありがとう で いっぱいです。。。





今年も大好きなデコポンの時期が
やってまいりました〜(≧∇≦)
画像は去年のデコですが 笑
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さてさて‥
花粉も舞う 乾燥時期‥(>_<)
風邪も流行っているようです。

流行には乗らないよう 笑
じゅうぶん 気を引き締め
ヨーガをして
心も体も整え ましょう(^-^)♪

今週は
明日 26日 金曜日も
明後日 27日 土曜日も
友ヨガ 開催します♪♪♪

ちょっぴり土曜日に
予約が集中しちゃいそうだったので
急遽‥
2月のスケジュールに
26日金曜日が追加になりました!!

急遽‥追加してみたけれど
まだ 空き空きです〜!! ‥ 涙


27日土曜日に申込みしたけれど
伸び伸びヨガしたい〜という方 是非 っ!!
※27日から26日に変更は
ご連絡いただかなくても
直接来て伝えてくださっても 大丈夫です!

金曜日は伸び伸びできます 〜 ◎

是非来てください〜 (>_<) ‥しつこい って?! 笑

入間市市民会館にて
◎2/26(金曜日) 5号室
10:25〜11:45

◎2/27(土曜日) 5号室
10:25〜11:45


皆様ご存知‥
2月は 背筋多めに使っております〜。
背中が筋肉痛になりました〜 報告も
たっぷり届いております。

今月も残り二回のヨガ‥
楽しんでいきましょう(^-^)♡





この時期 わたしの必須アイテムは
インドの目薬と生活の木のマッサージオイル

ローズウーマン なーんて がらじゃあ
ないですがねっ‥ えへへ 笑

オイルはいままで色々と試しましたが
このオイルはベタつかないので と〜ってもお勧めです☆

なんと 既に 二本目ですっ☆
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年末にはセールで20%OFF ふふふ っ に
なっていたけれど
今はどうかな‥ ❓

あやふやな情報ですがm(_ _)m
気になるかたはぜひ〜☆


友ヨガのご予約
お待ちしていまーす!*\(^o^)/*

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,500円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】ヨガマット 6mm リアルストーン
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2016-02-25 05:37 | Comments(0)

2月スケジュールに追加日のお知らせ あ〜んど 3月スケジュール ☆


忘れ物?落し物?
えっこんな所に〜?置物? ?

癒されちゃった(=^ェ^=)
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さてさて 遅くなりましたが
2月スケジュールに追加日のお知らせ
あ〜んど
3月スケジュール のお知らせになります。

不定期開催で全日開催できるか
スペースがあまりなかったり
もしくは
マンツーマンになってしまったり
そんあこともあるかもしれませんが
継続のために
できる限りがんばります!!

みな様には
伸び伸び と、
なるべく
ストレスフリーの時間を味わっていただけたら
という思いで
できる限り開催日を多めにしてみようと‥☆

みんなきてね〜ヽ(;▽;)ノ ドキドキ

開催場所は全て
【入間市市民会館 】
住所
〒358-0003
埼玉県入間市豊岡3-10-10
になります。

開催時間は全て
【10:25〜11:45】 になります。

2月のスケジュールに金曜日が追加になりました!!
27日土曜日に申込みしたけれど
伸び伸びヨガしたい〜という方も
ご連絡くださいね。

※ ◎ は現時点での確定スケジュールになります。

二月
◎2/26(金曜日) 5号室

◎2/27(土曜日) 5号室


三月
◎3/1 (火曜日) 5号室

◎3/4 (金曜日) 5号室

◎3/5 (土曜日) 5号室

◎3/11 (金曜日) 6号室

◎3/15 (火曜日) 5号室

◎3/19(土曜日) 6号室

◎3/22 (火曜日) 5号室

追加した場合は
またお知らせ致します(^-^)♡

花粉症で辛い方も
ヨガしましょ ☆

ヨガをはじめてからは
花粉症がマシになったなんて言葉も
よく聞きますよ!

わたし自身もそうかんじています。

‥今日は‥飛んでる〜〜〜ねっ笑



ご予約心より
お待ちしていまーす!*\(^o^)/*

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,500円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】ヨガマット 6mm リアルストーン
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2016-02-21 13:39 | Comments(0)

 友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう237〜


有難い事に 友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう237〜 を
開催することができました☆

本日 はじめてお会いする方が
なんと 4名様 m(_ _)m
その中で
人生初ヨガが 3名様でした!m(_ _)m

毎度人生初ヨガのレッスンが
わたしのクラスで
もうヨガなんて嫌〜
ムリ〜〜
っと ならないよう
一度目のヨガは
楽しんでもらえたら嬉しいな と
思うのですが‥

みなさん
どうだったでしょうか 。。。



普段運動されない方も
いらっしゃり
結構動くのね?!!(◎_◎;)
と思われた方も
もしかしたら
いらっしゃるかもしれませんし
できているのか
よくわからなかった
という方もいらっしゃるかもしれませんが
一番初めにお話した通り

ヨガは呼吸

そして
継続 してみることを
ぜひ お勧めいたします!!!。


終わった直後に
お聞きした感想の中に
「放心状態でした」‥っとヽ(;▽;)ノ

だ〜らなぁ かなっ。。。

明日の朝 心地よく目覚めてもらえたら
嬉しいなぁ(^-^)
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本日は雨の中
本当にありがとうございました♪
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またお待ちしています m(_ _)m



今月の残りは 来週 土曜日のみ。

入間市市民会館
2/27(土) 10:25〜11:45

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,500円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2016-02-20 18:30 | Comments(0)

友ヨガ 明日 土曜日!!あります!!


次回の友ヨガは 明日土曜日!!
あります♪

◎2/20(土曜日)
入間市市民会館 6号室
10:25〜11:45 になります!

6号室は5号室の奥
‥扉の向こうにあります!。

はじめてだとちょっと分かり辛いかも (?)

あれれ?
やってない〜と勘違いにお気をつけてくださいね〜
m(_ _)m


ヨーガをして
心地よく全身を伸ばしましょ☆

はじめて様も
お気軽にどうぞ〜(^-^)/

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,500円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2016-02-19 06:40 | Comments(0)

 友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう236〜


有難い事に 友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう236〜 を
開催することができました☆


今日は久しぶりにマットの並びを変更〜
してみましたよ。

ちょこちょこっと
内容も変えてみて、
最後には呼吸法も+プラス

お陰で?
みんな 深〜いシャバ〜サナだったように
感じています。

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先週 久しぶりに筋肉痛がきたよ〜〜〜!
報告も ありました。

今月は ジワジワ〜〜〜
ひ〜〜〜っ
と なりやすいアーサナも入りますが‥
苦しまずに 楽しんでいきましょ〜♡


ヨガはできる できない では無いので‥!!!



体を整えて
呼吸が整うと
こころに‥♡♡♡

‥素晴らしい世界です。





ここ最近 新たな出会いが多く
ヨガのお話をすることが重なりました。

ほぼ全員?
ヨーガをしたことのない多くの方が口にする
体が硬いから‥
特に男性は女性がやるものでしょ?
なーんて 考えの方も多くて‥

ヨガって 本当に
体が硬いとできないのでしょうか ???


体が硬いと思っているのなら
絶対やってみた方がいいのにー!!

ヨガ= 女性がやるもの
ヨガ=体が硬いとできない

その考えは
一度体験してみてから
答えを出した方がイイよー!

が 個人的な意見です。


頭の中〜
柔らかにね〜〜〜♡


そうするためにも
必要なこと なのかもしれませぬね、。

と 語りが多くなりましたが
今日も本当にありがとうございました
*\(^o^)/*
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今月の残りは 今週 & 来週 土曜日のみ。
土曜日ならば行けるのだよー!!
っと言う方からも ご参加お待ちしています。

初の土曜日なので
デビューするにも いいチャンスですよ。

きっとのびのびできますので〜(^o^)/

入間市市民会館 (市外の方もどうぞ〜)
2/20(土) 10:25〜11:45 6号室
2/27(土) 10:25〜11:45 5号室

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,500円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2016-02-16 12:46 | Comments(0)

友ヨガ 明日もあります♪


次回の友ヨガは 明日あります♪

◎2/16(火曜日)
入間市市民会館 5号室
10:25〜11:45 になります♪

ヨーガをして
心地よ〜く 全身を伸ばしましょっ☆

はじめて様も
お気軽にどうぞ〜(^-^)/

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,500円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2016-02-15 06:48 | Comments(0)