人気ブログランキング |

とものもと      

cocotomo.exblog.jp
ブログトップ

<   2015年 09月 ( 18 )   > この月の画像一覧

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう208〜


ありがたいことに
友ヨガ
〜友絵とヨガしてみよう208〜 を

開催することができました☆


先週 22日は
外ヨガご希望の
4人中3人がキャンセルになってしまい
(‥もしかして
神様がそうしてくれたのかなあ。。?)
さらには
わたしの体調不良も重なり
泣く泣く 中止にさせていただきましたm(__)m

10月にリベンジできたら〜

勝手に燃えております が‥

緑は目にも心にも良いですね〜♪
c0084261_205383.jpg



みなさん
こんなつぶやきブログを
ちゃんと読んでくれているんですね
更新されていないので心配しましたと
たくさん言っていただいて。。

ブログの更新が急にとまってしまい
今日のヨガもあるのかな?
ないのかな?
不安にさせてしまっているのかな ?
と思いながら
パソコンや携帯を見ると
目の痙攣が悪化してしまってクラクラ
していたので
急ぎの連絡のみお返事させて
いただきましたm(__)m
が まだお返事できていない方
しばしお待ちくださいね
m(__)mm(__)mm(__)m



ご連絡下さった方
きょうも来てくださった皆様
そして
家族 本当に
いつもいつも
ありがとうございます(T ^ T)


季節の変わり目に弱いわたし。。。
わかっているのに
前兆が何度も出ていたにもかかわらず
しっかりと休めず
なんと大好きな大好きな
ふみの命日に救急車のお世話になってしまいました。(/ _ ; )


その後
食べるとモヤモヤ気持ちが悪い。。

皆様ご存知 超がつくほど
くいしんぼうですので
食べたくない な〜んて ことは
ほぼ
ナシ なんだけれどね。。。

ノロの時みたいに
なーんか 口にすると
モヤモヤ

食べられなくて ふらふら

体力もつけないと
と歩いて行ったスーパーで
うずくまってしまっていたら
優しいマダムにお声がけいただいたり。。

おととい
食事も食べられなくて
生きるか死ぬかの危機なのに
ヨガどころじゃない と
愛のあるお言葉をいただいて

その通りだなって。
号泣 。。したり。。。


それでも
昨日
復活の兆しが見えて ☆


わたしのわがままでなんとか
きょうも開催させて
いただきましたm(__)m

ほんと
猪突猛進 の性格で
周りがいい迷惑ですよね
申し訳ないです。。

ですが
もう
無理しないと言うか
出来ないので
のんびりペースで体力回復していこうと思っております(^-^)


なんとか
周りの皆様のおかげがあり
クラスができたということは
気持ちも前向きになれたし
みんなに会えるということで
わたしがパワーをいただきました!

みんなパワー吸い取られて
激やせしてないといいけれど、、笑
c0084261_20115662.jpg


昨日のスーパームーンと
ゆったり太陽礼拝後にリラックス(-_-)zzzと
ぐんまちゃん
わたしに関わってくださっている皆様
見守ってくださっている皆様
いつも本当にありがとうございます
c0084261_20101952.jpg


おまけは〜亀さん♪
c0084261_20191796.jpg



次回の友ヨガは火曜日あります♪

10/6 (火)入間市 扇町屋公民館 にて

お時間は10:30〜11:50 になります。



クラスの時間に都合が合わない

ヨーガを深めたい

お家で習いたい などなど



ご希望の方には

出張ヨガも承っております。

(入間市 • 青梅市)

80〜110分クラス

お一人様

¥2,700〜 になります。



距離や人数によっても

かなり変動がありますが

ご参考までに m(_ _)m

ご興味の在る方は

お気軽にご相談ください

(^人^)





~こころとからだのいやしのじかん~

友ヨガは単発参加可能です!

好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)

ドロップイン(当日現金払い)で行っております。

(一回1,080円レンタルマット(都度)220円)

ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)



【申し込み方法】

メールまたは【こちらの申込みフォーム】

にて





メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!

※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。



Namaste~(^人^)


by comarimo | 2015-09-29 18:34 | Comments(6)

友ヨガ  〜友絵とヨガしてみよう207〜


更新がだいぶ遅れてしまいましたが、、、
先週土曜日
友ヨガ 

〜友絵とヨガしてみよう207〜 を

開催することができました☆





数日前から体調不良が続いていて

できるか不安を抱えながらでしたが

素直に状態をお伝えしたら

無理しないで

きょうは無しで いいですよ!

きょうは帰りましょう! なんて

優しく言っていただいたのですが



せっかくなので

できる範囲で と

急遽

内容をインヤンに

変更させていただきました。





いつもありがとう(;_;)

わたしが助けられてばかりです。。。



万全でない分

ご迷惑をかけてしまったかも

しれませんが‥

本当にありがとうございました(^-^)

c0084261_15244085.jpg


※明日の外ヨガは中止になってしまいましたm(__)m
また日を改めて開催できたらいいな と思っております。
次回こそ〜〜〜っ‼︎


さてさて

本日から3日間

パシフィコ横浜で

ヨガフェスタ 2015

が開催されていますよ!



ヨガはじめたばかりの方でも

お買い物だけでも

楽しめちゃう

ヨガ好きのための三日間☆



同期のお友達やヨガ友さんも

フリークラスに先生としてクラスを

される方が数名(^O^)



気になった方はぜひ

足を伸ばしてみては〜♪


次回の友ヨガは火曜日あります♪

9/29 入間市 扇町屋公民館 にて

お時間は10:30〜11:50 になります。



クラスの時間に都合が合わない

ヨーガを深めたい

お家で習いたい などなど



ご希望の方には

出張ヨガも承っております。

(入間市 • 青梅市)

80〜110分クラス

お一人様

¥2,700〜 になります。



距離や人数によっても

かなり変動がありますが

ご参考までに m(_ _)m

ご興味の在る方は

お気軽にご相談ください

(^人^)





~こころとからだのいやしのじかん~

友ヨガは単発参加可能です!

好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)

ドロップイン(当日現金払い)で行っております。

(一回1,080円レンタルマット(都度)220円)

ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)



【申し込み方法】

メールまたは【こちらの申込みフォーム】

にて





メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!

※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。



Namaste~(^人^)


by comarimo | 2015-09-21 18:46 | Comments(0)

外ヨガ 予定しております!


来週の火曜日は 入間市博物館ALIT 芝生で
開催予定になっております。
他の日にもご希望があれば
コメントくださいね。
外ヨガは
人数制限もありませんので
来たくなっちゃったら
急でもご連絡くださいね♪
ご家族 お友達 パートナーと一緒に
ごろ〜んと
ぜひ(^-^)
c0084261_14303713.jpg


下記 ↓︎出来そうな時間帯になります。

20日 (日)10:30〜
21日 (月)15:00〜
◎22日 (火)10:30〜 ALIT芝生
23日 (水)15:00〜 (?)
26日 (土)15:00〜
27日  (日) 10:30〜

(?) ハテナ付きですが
ご意見お申し込みご要望などなど
ございましたら
コメントくださいね っ!


次回の友ヨガは土曜日あります♪
9/19 青梅市東青梅市民センター和室Aにて
17:30〜18:50 になります。

クラスの時間に都合が合わない
ヨーガを深めたい
お家で習いたい などなど

ご希望の方には
出張ヨガも承っております。
(入間市 • 青梅市)
80〜110分クラス
お一人様
¥2,700〜 になります。

距離や人数によっても
かなり変動がありますが
ご参考までに m(_ _)m
ご興味の在る方は
お気軽にご相談ください
(^人^)


~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,080円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2015-09-15 14:13 | Comments(0)

友ヨガ  〜友絵とヨガしてみよう206〜


友ヨガ 
〜友絵とヨガしてみよう206〜 を
開催することができました☆


きょうは先週とは打って変わって
心地の良いお天気ですね〜◎

ぬくぬく〜っと動きたくなる秋☆到来♪
運動会
体育祭
紅葉狩り
読書に〜
やっぱり
外せないのは
食欲の〜秋‼︎? なのですが‥(~_~;)


秋は 美味しく食べて
楽しく動こう〜っ‼︎ の 巻きですよ。


あっ、、、
先に言っておきます 笑
いまのうちにいっぱい動いて
冬は冬眠なんて
ででで、、、
できれば、、、
なしで〜〜〜(T ^ T)


ぎゅっと寒くて寒くて
縮こまっていたい冬こそ
しっかりと体を伸ばして
深部から温めていきたいものなのですよ〜♪


ココロの叫びはさておき、、、

さてさて
きょうも来てくださって
本当にありがとうございました(^-^)

ほっと リラックスできていたら
うれしいなとおもっております。

先週よりも
基本の部分を念入りにしてみましたよ。

なんだこりゃ〜がなくなっていたの
気付いた ? 笑

シャバ〜サナ中に
振り込め詐欺の放送が流れたって
気づかなかった〜‼︎ のなら
深〜いおやすみができた証拠☆
c0084261_13584331.jpg

ありがとうございました(≧∇≦)
c0084261_14019100.jpg



次回の友ヨガは土曜日あります♪
9/19 青梅市東青梅市民センター 和室にて
17:30〜18:50 になります。

クラスの時間に都合が合わない
ヨーガを深めたい
お家で習いたい などなど

ご希望の方には
出張ヨガも承っております。
(入間市 • 青梅市)
80〜110分クラス
お一人様
¥2,700〜 になります。

距離や人数によっても
かなり変動がありますが
ご参考までに m(_ _)m
ご興味の在る方は
お気軽にご相談ください
(^人^)


~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,080円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2015-09-15 12:50 | Comments(0)

そろそろ‥芝生でごろ〜んと外ヨガいかが ?


きょうもヨガのお礼 うれしいお言葉をいただき
ホクホクと
うれしい気持ちになりました。

ありがとうございます♡



そろそろ

いい気候になってきましたねぇ〜っ!(^-^)



こうなってくると
芝生でごろ〜んとヨガがしたくなってきて
ウキウキっ と してしまいます 笑

えっ(?)
しませぬか(?!?!)


なにかと
話題にのぼるこのブログ‥は
いつも一人言。。(/ _ ; )

みなさん
参加してくださいね〜
さみしいものですよ 笑


さてさて、
来週のシルバーウィークや週末は
みなさまお出かけでしょうか ?

9/22 (火)は公民館がおやすみなので
ヨガがおやすみ(;_;)

なので‥
みなさまの健康を願いまして
外ヨガ仲間募集中で〜すっ‼

シルバーウィーク&週末
場所は
彩の森公園 または ALIT芝生
もしも
ご参加希望の方がいらっしゃるようでしたら
ご参加者様のお住まいの地域に近い方で と
考えております
が‥
決定決行できるかなぁ?
ご希望がある方はお声がけください〜♡

とは言っても
‥お天道様のご機嫌は
どうかなあ‥( ? _ ? ) ですが ‥

下記 ↓︎出来そうな時間帯になります。

20日 (日)10:30〜
21日 (月)15:00〜
22日 (火)10:30〜
23日 (水)15:00〜 (?)
26日 (土)15:00〜
27日  (日) 10:30〜

(?) ハテナ付きですが
ご意見お申し込みご要望などなど
ございましたら
コメントくださいね っ!



次回の友ヨガは明日火曜日もあります♪
9/15 入間市扇町屋公民館 和室Aにて
10:30〜11:50 になります。

クラスの時間に都合が合わない
ヨーガを深めたい
お家で習いたい などなど

ご希望の方には
出張ヨガも承っております。
(入間市 • 青梅市)
80〜110分クラス
お一人様
¥2,700〜 になります。

距離や人数によっても
かなり変動がありますが
ご参考までに m(_ _)m
ご興味の在る方は
お気軽にご相談ください
(^人^)


~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,080円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2015-09-14 18:15 | Comments(0)

つっついに〜〜〜っ!


いつもヨガかたべものネタですみません 汗

10年以上も前から
ここは‥いつかいってみたい、、、!!!
とおもっていた山の中のパン屋さんへ

ついに!!
行ってみたら
近くてびっくりでした。。
‥もっと早く行けばよかった〜 (^_^;)

それにしてもわたしの
これは美味しそうだなレーダーは
なかなか的をはずしません〜笑
てへへへへ
c0084261_18111586.jpg

優しい優しい味のケーキにほっこりして♡
パンは明日のお楽しみなのです(^-^)♪



そして
きょうは満月かと思っていたら
新月でした(^_^;)
失礼致しました。。。
ナマステー



次回の友ヨガは火曜日あります♪
9/15 入間市扇町屋公民館 和室Aにて
10:30〜11:50 になります。

クラスの時間に都合が合わない
ヨーガを深めたい
お家で習いたい などなど

ご希望の方には
出張ヨガも承っております。
(入間市 • 青梅市)
80〜110分クラス
お一人様
¥2,700〜 になります。

距離や人数によっても
かなり変動がありますが
ご参考までに m(_ _)m
ご興味の在る方は
お気軽にご相談ください
(^人^)


~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,080円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2015-09-13 18:14 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう205〜


友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう205〜 を
開催することができました☆


きょうは座位を多めにして
ゆったりと
行ってゆきましたよ。



いつも皆さま
怪我があっても
来てくださることに
尊敬と感謝の気持ちでいっぱいに
なります。。


怪我があるときは
いつもできることも
できなかったり

思うように動けない歯痒さが
あるかと思いますが

普段気づけないことにも
気づけるチャンス!!

焦らず
比べず
できる範囲で行う



いつも以上に 徹底して
おこなって行きましょうね。

悪化させては
元も子もなくなってしまいますから。。



やりたくないことはやらない。



怪我があってもなくても
いつでも マイペースにね (^-^)



お疲れさまでした〜♡
c0084261_2150496.jpg

いい笑顔(^∇^)
c0084261_21511056.jpg

ひょ〜え〜っ
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
だだだ、、、大好物
ありがとうございますm(__)m
‥一気に食べちゃわないように
気をつけなくては〜汗;
c0084261_21515713.jpg

次回の友ヨガは火曜日あります♪
9/15 入間市扇町屋公民館 和室Aにて
10:30〜11:50 になります。

クラスの時間に都合が合わない
ヨーガを深めたい
お家で習いたい などなど

ご希望の方には
出張ヨガも承っております。
(入間市 • 青梅市)
80〜110分クラス
お一人様
¥2,700〜 になります。

距離や人数によっても
かなり変動がありますが
ご参考までに m(_ _)m
ご興味の在る方は
お気軽にご相談ください
(^人^)


~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,080円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2015-09-12 21:58 | Comments(0)

今日もあります(^-^)


タイミング良く
趣味ナビ様より
ケロッグ 玄米フレークが届きました♪
c0084261_123235.jpg

今日からお配りさせていただきます(^-^)
今回は数量少なめなので
早めになくなってしまうかもしれませんが
ご了承願いますm(__)m


※本日の友ヨガは
スペースありますので
是非どうぞ〜 ♪
9/12(土) 東青梅市民センター 和室にて
PM17:30〜18:50 になります!m(__)m

東青梅市民センター 和室
住所:青梅市師岡町3-9-6

c0084261_1153145.jpg


~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,080円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて



メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)


by comarimo | 2015-09-12 12:04 | Comments(0)

明日もあります!m(__)mm(__)mm(__)m


明日のスケジュールの時間と場所が
更新の度に書き違えをしておりましたm(__)m

失礼致しました‼︎ m(__)m

正しい 開催場所 時間は⤵︎
※明日の友ヨガは
9/12(土) 東青梅市民センター 和室にて
PM17:30〜18:50 になります!m(__)m

東青梅市民センター 和室
住所:青梅市師岡町3-9-6

c0084261_1153145.jpg


~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,080円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて



メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)


by comarimo | 2015-09-11 12:10 | Comments(0)

ヨガマット入荷しました♪


マット入荷しましたーっ!
c0084261_194670.jpg

マットは消耗品ですよ。
末長く使っていただくために
お手入れもおわすれなく〜♪



本日のドリンク
酸味が効いていておいしいスムと
久しぶりに飲んだライスミルク
c0084261_1955668.jpg


※次回の友ヨガは明日 土曜日あります!
9/12(土) 東青梅市民センター 和室にて
PM17:30〜18:50 になります!

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,080円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)


by comarimo | 2015-09-10 19:08 | Comments(0)