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友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう201〜


友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう201〜 を
開催することができました☆

きょうもちょっとムシムシしたり
雨が降ったら寒く感じたり
あれれ?
いま8月だっけ?!?と
おもってしまうような陽気でしたね。。。

夏の疲れも出やすく
また
季節の変わり目でもあるので
体調を崩しやすい時期かとおもいます。
体調管理に一層気を付けて
過ごしましょうね。(^-^)


きょうもあっという間に80分が
経過してしまいました。。。

途中
コロン事件が起きたり
その他もろもろ ‥
事件がありましたが 笑

いつでも
ただ がむしゃらに
頑張りすぎず
自分を見つめていきましょう



ついつい
力んでしまいやすいバランスのポーズ。
肩の力がふっと抜けて
安定しているところ
無いでしょうか?

焦らず 揺れながら でも
見つけていきましょう
(^-^) smile でね 。

表情は
とても大切だと思います。

力んでしまいやすいポーズの時に
ふっと
表情を緩めてみるのは
お勧めですよ〜

写真OKな方々と
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きょうもありがとうございました♪



次回の友ヨガは火曜日あります♪
9/1 入間市扇町屋公民館 和室Aにて
10:30〜11:50 になります。

クラスの時間に都合が合わない
ヨーガを深めたい
お家で習いたい などなど

ご希望の方には
出張ヨガも承っております。
(入間市 • 青梅市)
80〜110分クラス
お一人様
¥2,700〜 になります。

距離や人数によっても
かなり変動がありますが
ご参考までに m(_ _)m
ご興味の在る方は
お気軽にご相談ください
(^人^)


~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,080円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2015-08-29 22:24 | Comments(0)

明日もあります♪


明日
8月29日 の友ヨガは
東青梅市民センター 和室にて
17:30〜18:30
になります。
お間違いなく〜っ‼︎
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ヨガはじめての方もお気軽にどうぞ♪
ご予約心よりお待ちしています!

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,080円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2015-08-28 18:29 | Comments(0)

9月 友ヨガスケジュール☆


今朝の収穫(^-^)♡
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9月友ヨガスケジュール



友ヨガは単発参加可能です!

好きな時に どなたでも
ご参加いただけます(^-^)

ドロップイン(当日現金払い)で

行っております。

(一回1,080円レンタルマット(都度)220円)

お気軽にどうぞ♪



課外授業?! 
【外ヨガ】
入間市博物館ALIT 芝生
〒358-0015
住所:埼玉県入間市二本木100
◎9/22(火)10:30~11:50



【土曜日】

東青梅市民センター 和室
住所:青梅市師岡町3-9-6
◎9/5 17:30〜18:50
◎ 9/12(土) 17:30〜18:50
◎9/19 17:30〜18:50

26日

ご希望の方がいらっしゃいましたら

ご連絡をお願いいたします。



【火曜日】

入間市扇町屋公民館 和室A
住所:入間市扇町屋1丁目9番34号

◎9/1 (火)10:30〜11:50

◎9/8 (火)10:30〜11:50

◎9/15 (火)10:30〜11:50

◎9/29 (火)10:30〜11:50


◎が現時点での確定日になります。

日にちを追加しましたら

都度 お知らせいたしますm(__)m





なお、ご希望の方には

出張ヨガも承っております。




(入間市 • 青梅市)

80〜110分クラス

お一人様

¥2,700〜 になります。



距離や人数によっても

かなり変動がありますが

ご参考までに m(_ _)m



場所・人数により

お値段の変動がありますが

ご興味の在る方は

お気軽にご相談ください

(^人^)







次回の友ヨガは土曜日あります♪

8/29 東青梅市民センター 和室 にて

17:30〜18:50 になります。



~こころとからだのいやしのじかん~

友ヨガは単発参加可能です!

好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)

ドロップイン(当日現金払い)で行っております。

(一回1,080円レンタルマット(都度)220円)

ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)



【申し込み方法】

メールまたは【tomoyogaお問い合わせ&申込みフォームはこちら】

にて





メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!

※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。



Namaste~(^人^)




by comarimo | 2015-08-27 18:57 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう200〜


有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう200〜 を
開催することができました☆


あれれ?
急にちょっと寒い?
秋の気配?!
でもちょっと台風の影響かムシムシしてる。。

寒暖の差が⤴︎⤵︎激しいですが
体調管理に気を付けて過ごしましょうね。




なんとまあ!!!!!
来てくださる方々のお陰で 200回目を
迎えることができました‼︎
本当にありがとうございますm(__)m


せっかくだし、
きょうの空はどんよりだし 、、
と ?
ひょんな理由で ??
年末ぶりの
太陽礼拝Bにもチャレンジ‼︎


太陽礼拝A&B
大変お疲れ様でした(^-^)♡



どんより雲の上にも
大雨の降る上にも
太陽はサンサンと
私たちを照らしてくれていますよ。



きのう
もっくもくの雲の隙間から
太陽の光が
光々と輝いているのを見ていたら
この世は本当に美しいな
と 感じました。


いつでも
照らしてくれている
太陽に ありがとうを込めて
太陽礼拝 してみるのも
お勧めです ♪



ちょっり⤴︎陽ヨガ⤴︎だった本日も‥
お疲れ様でした‼︎
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29日土曜日まで趣味ナビ様より
ウエラ(¥1,700相当)をお配り致しております。

きょうも遠くからも ご参加
本当に ありがとうございますございました‼︎
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次回の友ヨガは 土曜日あります!!
ヨーガを深めたい方も是非☆

8/29(土)も開催します☆
17:30〜18:50
東青梅市民センター 和室 にて。

ご都合の合う方
お待ち致しております(^-^)♡

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,080円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)



by comarimo | 2015-08-25 12:43 | Comments(0)

明日もあります♪


次回の友ヨガは明日 火曜日あります!
8月25日 10:30〜11:50
入間市扇町屋公民館 和室Aにて

ご参加 心よりお待ちしています!

ちなみに‥
土曜日もあります!!
8/29(土)も開催します☆
17:30〜18:50
東青梅市民センター 和室
にて。

ご都合の合う方
お待ち致しております(^-^)♡

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,080円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)


by comarimo | 2015-08-24 21:04 | Comments(0)

超 short trip ☆


お蕎麦を食べに えんやこりゃ〜
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蛍駅に着きました!
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手浴
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こんな景色を眺めながらオーダー品を待ちます(^-^)
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まるで飲むコーヒーゼリーは
マスターのポエム付き 笑
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空を見上げながら
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今度は足浴
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今年初のかき氷を食べて
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今度は川で 手浴
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BBQや釣り、川遊びをしている人が
いっぱい
釣り人には何が釣れるの〜?と聞く 笑
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見上げたら栗
秋に来なくては !笑
どこへ行っても
くいしんぼう( ̄O ̄;)
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来週 8/29(土)も開催します☆
17:30〜18:50
東青梅市民センター 和室
にて。

ご都合の合う方
お待ち致しております(^-^)♡


次回の友ヨガは 火曜日あります!
8月25日
入間市扇町屋公民館 和室Aにて

ご予約心よりお待ちしています!

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,080円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)


by comarimo | 2015-08-23 13:05 | Comments(0)

来週 8/29(土)も開催します☆


来週 8/29(土)も開催します☆
17:30〜18:50
東青梅市民センター 和室
にて。

ご都合の合う方
お待ち致しております(^-^)♡


次回の友ヨガは 火曜日あります!
8月25日
入間市扇町屋公民館 和室Aにて

ご予約心よりお待ちしています!

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,080円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)


by comarimo | 2015-08-22 22:45 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう199〜


有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう199〜 を 開催することができました☆


きょうはなんとまあびっくり!
あっという間の80分で、、、
あれれれれ〜?
と途中で時計を見たとき、
焦りました!(◎_◎;)

やっぱり、、
脱線しちゃうからなのでしょうかね?!?! わたし、、、、、

いやいや 笑
楽しく 心地よく を心がけて
超真面目にお伝えしています!です。。。笑

きょうも楽しい時間をありがとう
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お土産もありがとう!
最近 まわりで島にいく人が
多いなぁ〜(^-^)
たっ、、、旅に出たい、、、、、





ヨーガができることって
しあわせなことですね。

ヨーガをして
体の声
こころの声に耳を傾けましょう。

きっと、、、
とても
大切で
なくてはならない時間になりますよ。


スポーツのようでスポーツでない?
やり方によっては
スポーツのようになるのかもしれないけれど、、、
ヨガの時間は
他のスポーツとはちょっと違う
特別なものがある。

わたしのブログを長く読んでくれているけれど
ヨガをしたことのない人には
ヨガの知識だけ
なんとなく すり込まれているかも?と おもいますが 笑
なによりも 実践 が大切ですよ。

是非 ☆

女ばかりなんでしょ ?とか
体がかたいから 、、とか

まわりのことは
気にしなくていいんです。

なんて自由なのでしょう (^-^)



‥その苦しみは どこから ?



次回の友ヨガは 火曜日あります!
8月25日
入間市扇町屋公民館 和室Aにて

ご予約心よりお待ちしています!

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,080円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2015-08-22 22:32 | Comments(0)

明日もあります♪


友ヨガは 明日土曜日あります!
夏の疲れが出やすい時期になってきたかな?と
思います。。。
リラックスしに是非〜☆

8月22日
青梅市福祉センター 和室Bにて
18:30〜19:50になります。

お久しぶりの福祉センターです
お時間18:30〜です
お間違いなくm(__)m

ご予約心よりお待ちしています!

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,080円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2015-08-21 21:03 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう198 出張ヨガ編〜


有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう198 出張ヨガ編〜 を 開催することができました☆


お仕事のご都合で
なかなかクラスに参加できないので
出張ヨガを!とのことで
開催させていただくことができました♪

なんとまあ
嬉しいことでしょう。。。(T ^ T)



オーダーは
陰ヨガ &リラックス&難しいポーズにチャレンジ

とのことで
インヤンリラックス


そして
ダウンドックの位置が、、、 謎


とのことで
謎には
動きながら
ちょこっとの アジャストを入れながら
説明をし



インヤンリラックス をして

あっという間の 120分


もうちょっと
いろいろと考えていたのですが
時間というのは
ほんとうに 、、、
たっ、、、たりない !(◎_◎;)

となってしまうんですね。。。


よく脱線しちゃうからでしょうか 。。。

m(__)m


プライベートレッスンは
みなさん
終わった時に
贅沢な時間を
ありがとうございますございました
とおっしゃってくださいます。

こちらこそ なのですよ。


クラスに来てくださっている
みなさんは
終わった時に
来た時よりも体が楽になった と
嬉しそうにおっしゃってくださいます。

こちらこそなのですよ。


ヨガを伝えることは
ギフトを受け取るものだな、って
毎回毎回 嬉しい気持ちになります。


クラスができるだけで
ギフトを受け取っているのに
なんと!
ハイクオリティ すぎる
手作りシナモンロールまで!!
作り方 い‥いつか伝授してください〜
(≧∇≦)
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いつもよりも長い120分
本当にお疲れ様でした!
そして楽しい時間を
本当にありがとうございました(^-^)♡

出張ヨガは
青梅市 • 入間市内の方でしたら
¥ 2,700〜 承っております。
お気軽にご相談ください。


次回の友ヨガは 土曜日あります!
8月22日
青梅市福祉センター 和室Bにて
18:30〜19:50になります。
お久しぶりの福祉センターです♪
お時間18:30〜
お間違いなくm(__)m

ご予約心よりお待ちしています!

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,080円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2015-08-20 19:14 | Comments(0)