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友ヨガ ~友絵とヨガしてみよう 109〜


有難い事に 友ヨガ ~友絵とヨガしてみよう 109〜 を 開催することができました☆



今日はプライベートレッスンになりました。初心を思い出させてもらえます♡
貴重な時間をありがとうございます。058.gif



…先週分を取り戻すべく…動いていてみたら汗かいた008.gifね…。。


お付き合いありがとう〜!!
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そしていつも本当にありがとう♡
助けてもらってばかりです…
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いきなりですが…
これは日曜日のおにぎり
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このお花は、毎年気になるお花。
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なんだか場所の予約が取れたり取れなかったりで
あっちこっち変更の多い友ヨガで…
ごめんなさいm(_ _)m



さてさて
次回の友ヨガは
10/7(火)入間市扇町屋公民館にて AM10:30〜
になります。


その他の日でもご希望がありましたら
ご連絡くださいね012.gif

〜こころとからだのいやしのじかん〜
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,080円レンタルマット(都度)220円)
ヨガはじめての方もお気軽にお越し下さい☆

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて

メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!

お待ちしています(*^^*)



今日も貴重なお時間を
本当にありがとうございました♡



Namaste(^人^)


by comarimo | 2014-09-30 18:50 | Comments(0)

10月の青梅市福祉センター確定開催日


10月の土曜日クラス 
青梅福祉センターでの友ヨガは

◎10月11日 (土)PM18:30~

◎10月18日 (土)PM18:30~

その他の日にちに ご希望がある方はご相談ください。

仮スケジュールも参考にしてくださいね。


次回の友ヨガは 9/30 (火)
AM10:30〜
入間市市民会館 5号室 にて
9月30日は 入間市市民会館での開催になります。
お間違いなく~っ!!

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて

メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!

ご都合のつく方 リフレッシュしに是非☆

お待ちしています♪



Namaste(^人^)


by comarimo | 2014-09-27 22:15 | おしらせ | Comments(0)

 友ヨガ ~友絵とヨガしてみよう 108 〜


有難い事に 友ヨガ ~友絵とヨガしてみよう 108 〜 を 開催することができました☆



今週は自己練習不足…


今朝、たまたま先生に体調を聞かれ
告げると わたしの為にクラスをしてくれました。

と、言うのは錯覚かもしれないけれど、、、

たぶん
錯覚ではないと思っています。(;_;)



卒業以来のドーナツにも励まされて
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いざっ〜…

今日もかわいい小学生の女の子が
参加してくれました(^-^)
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今日も笑顔に癒され♡♡♡
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ヨガをするとよく眠れるんだって(゚o゚;;繊細なのかなぁ、うれしい言葉♡
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この二つは貸してって言ってないのに(笑)
二人の方から借りたもの。
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…このタイミング…
勉強しろってことだなっ…(笑)



さてさて
次回の友ヨガは
9/30 (火)入間市市民会館 5号室にて AM10:30〜
になります。


【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて

メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!

ご都合のつく方 リフレッシュしに是非☆

お待ちしています(*^^*)


今日も貴重なお時間をありがとうございました♡



今日も来てくださって
ほんとうにありがとうございました‼︎



Namaste(^人^)


by comarimo | 2014-09-27 21:42 | Comments(0)

ご迷惑をおかけ致しました。


今日こそはドタ参加可能ですので
ご都合のつく方 どうぞ
お待ちしています

青梅市福祉センターにて
PM18:30〜 に なります。

来週3日金曜日PM18:30~
または
2日木曜日のPM18:30~
に青梅市福祉センターでのヨガご希望の方がいらっしゃいましたら
ご連絡をお願い致します。

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて

メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!

ご都合のつく方 リフレッシュしに是非☆

お待ちしています(*^^*)


Namaste(^人^)


by comarimo | 2014-09-27 08:23 | Comments(0)

明日の朝ヨガについて

明日の市民会館でのヨガにドタ参加しようかと思っていた方!
もしもいらっしゃいましたら直接ご連絡をお願い致しますm(_ _)m
by comarimo | 2014-09-22 21:04 | Comments(0)

ヨガ ha


今日は気持ちのいい秋晴れでしたね(^-^)

あまりヨガのクラスに参加したことはないけど、やってみたい。。
と感じている方
ぜひ一歩を〜(^-^)

初心者でも大丈夫ですか?と、
多くお問合せをいただいていますが
初心者の方が気軽に参加しやすいようにと、
クラスを開催させていただいていますので、もちろん大丈夫です!

とは言っても
行ったことのない所に行って
参加するのは
なかなか一歩を踏み出しにくいことも多いかと思います。

が!

これも大丈夫!!
安心してお越しください〜(^-^)



ここ最近、ヨガの嬉しい報告がたくさん聞けて嬉しく感じています。

今日は『これからも自分のためになるべく参加したいと思います。』と。
嬉しいメッセージをいただきました♡


そうなんですよね。。

誰のためにヨガをしているのかな?

…ご自分のためですよね。


でも、ヨガの最中、意識が違う方向(外側)に向いていたら効果は感じられないこともあるかもしれません。。

なので、ある程度の集中力は必要。

隣の人 周りの人を気にするのでは無く
自分観察の時間ですよ〜!

出来る出来ないは関係ないです。
…とにかく自分観察?!なのです。笑

???

最初はよくわからないことばかりかもしれませんが続けてみたらとても素晴らしい気づきがうまれると、
わたしは思っています(^-^)



〜こころとからだのいやしのじかん〜
ヨガをしてこころとからだを整えよう!

次回の友ヨガは 祝日 23日 秋分の日
入間市市民会館6号室にて開催予定です。 AM10:30〜

ドタ参加可能で〜す!

そして!!
友ヨガは単発参加可能です!

好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,080円レンタルマット(都度)220円)

ヨガはじめての方もお気軽にお越し下さい☆


【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて

メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!

ご都合のつく方 リフレッシュしに是非☆

お申し込みお待ちしています016.gif


Namaste(^人^)


by comarimo | 2014-09-21 17:03 | Comments(0)

【予約募集】10月 土曜日クラス 【仮】 開催スケジュール


10月の土曜日クラス 
青梅福祉センターでの友ヨガは和室が予約で埋まっている日にちがある為
下記の日にちでご希望の日にちがある方は分かり次第なるべく早めにご連絡をお願い致します。


↓↓↓

1週目↓
10月4日の和室はAB共に予約が入っているため
3日金曜日PM18:30~または2日木曜日のPM18:30~
ヨガのご希望がありましたらご連絡をお願い致します。
→9月27日PM18:00までのご予約をお願い致します。

2週目↓
10月11日 (土)PM18:30~

3週目↓
10月18日 (土)PM18:30~

4週目↓
10月25日は隣のお部屋和室Aに予約が入っていても良ければ隣の部屋Bにて
または金曜日24日の和室は予約が入っているため23日木曜日PM18:30~
ヨガのご希望がありましたらご連絡をお願い致します。
→10月18日PM18:00までのご予約をお願い致します。

※1週目と4週目の日にちはご希望の方の多い日にちに開催させていただく予定です。
 特にご希望が無い場合はおやすみになります。



次回の友ヨガは 秋分の日! 9/23 (火)
AM10:30〜
入間市市民会館 6号室 にて
9月23日
9月30日は 入間市市民会館での開催になります。
お間違いなく~っ!!

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて

メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!

ご都合のつく方 リフレッシュしに是非☆

お待ちしています♪



Namaste(^人^)


by comarimo | 2014-09-20 23:20 | Comments(0)

10月 火曜日クラス 開催スケジュール


来月10月 火曜日の友ヨガは

◎10月7日
◎10月14日
◎10月21日
◎10月28日

全週入間市市民会館入間市扇町屋公民館



開催場所変更になります。

【時間】 AM10:30~ 

【お部屋】 和室A

【住所】入間市扇町屋1-9-34
※よく分からない方は私に直接ご連絡をくださいね。

入間市市民会館から扇町屋公民館への行き方は
市民会館の前の道を右へ
最初に出てくる
『扇町屋1丁目交差点(ヨークマートとドトールの入っているGSのある交差点)』右折
坂道を下ると焼肉屋さんを過ぎて直ぐに『扇町屋公民館ここ左折』の小さめの看板があります。
そこを左折して細い道を進むと左手に扇町屋公民館があります。
市民会館からは5分くらいです。

こんな説明で・・・わかるかな。。



次回の友ヨガは 秋分の日! 9/23 (火)
AM10:30〜
入間市市民会館 6号室 にて
9月23日
9月30日は 入間市市民会館での開催になります。
お間違いなく~っ!!

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて

メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!

ご都合のつく方 リフレッシュしに是非☆

お待ちしています♪



Namaste(^人^)


by comarimo | 2014-09-20 22:50 | Comments(0)

友ヨガ ~友絵とヨガしてみよう 107〜


有難い事に 友ヨガ ~友絵とヨガしてみよう 107〜 を 開催することができました☆


今夜はもう秋の風 … 寒いですね。。


今日もヨガを開催できたことを本当に嬉しく感じていました。

ここ最近、お部屋の予約が取れないことが多くなっていて10月も変更続きになりそうなのです…(´-`).。oOごめんなさい

都度お知らせさせていただきますので
どうぞはじめての方もお気軽にお越しください(^-^)



今日もみなさん がんばってくれました。

そして今回もまた わたしが癒されていました〜(≧∇≦)また会えた🎶
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(*^^*)今日は女子デイでしたよ☆
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新潟のお土産(*^^*)
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そうそう!
開始時間に遅れてしまうことって、
あるかもしれませんよね。


そんな時は焦らず
そーっと入室していただき
そっと、マットを敷いて
はじめからそこにいたかのようにしていてくださいね。
お支払いは終わってからでOKですですので〜!

焦らずにね!!!



焦っている時の呼吸はどうでしょうか?

マットの外でも中でも同じ練習ができます。
このリンクに気づくとヨガがものすごく面白くなるよ!きっと(^-^)



さてさて
次回の友ヨガは
祝日 秋分の日の開催です☆

9/23(火)入間市市民会館 6号室にて AM10:30〜
になります。

〜こころとからだのいやしのじかん〜
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,080円レンタルマット(都度)220円)
ヨガはじめての方もお気軽にお越し下さい☆


【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて

メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
ご都合のつく方 リフレッシュしに是非☆
お待ちしています(*^^*)


今日も貴重なお時間をありがとうございました♡



今日も 来てくださって
ほんとうにありがとうございました‼︎



Namaste(^人^)


by comarimo | 2014-09-20 22:09 | Comments(0)

今年の敬老の日は〜


健康グッズばかり。。
温泉にいければいいんだけどね…
♨︎温泉♨︎もどき…(-。-;

相〜当〜長〜い間 買おうか悩んだ…品。。

無くてもいいけど
あると便利。。

もう今から真冬のように
寒い寒いと過ごしているふみぃへの〜
敬老の日の〜…って言いながら
わたしが一番愛用しそうだ…笑。。
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少しでも温まりますように…♡



そしてもう一個は
ベーグルクッション
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これ広げるとメガネ型してて
椅子に座る時おざぶとしてもいいし
腰の後ろに置いても使える。
リストラティブでも使えそうだな〜
(´-`).。oO(



これはマイブーム。
パン屋さんに行って発見してはついつい…(=^ェ^=)な 紅茶のマフィン☆
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あれれ?ダイエット…。。


さてさて

来週の秋分の日は23日は祝日ですが
入間市市民会館6号室(お部屋が変更になっています)にてAM10:30〜友ヨガあります(^-^)普段平日来られない方もぜひ〜☆


そして
次回の友ヨガは 明日!

9/20(土)青梅市福祉センターにて PM18:30〜
になります。

明日も来週の火曜日もドタ参加可能ですので まだ来たことのない方も是非〜♡



〜こころとからだのいやしのじかん〜
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,080円レンタルマット(都度)220円)
ヨガはじめての方もお気軽にお越し下さい☆

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて

メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!

※返信メールが送れないことがよくあります。お手数ですがgmailのドメイン解除をよろしくお願い致します。


ご都合のつく方 リフレッシュしに是非☆

お待ちしています(*^^*)


by comarimo | 2014-09-19 18:30 | Comments(0)