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御礼参り


今日はお天気微妙でしたが 根津神社へ
御礼参りへ行ってきました。

入院から一年以上が経ち 感謝の日々です。

一年前 一年後なんて考えられなかった。
一週間後の事すら考えられなかったのに。

毎日 奇跡が起きています。

感謝の気持ち 忘れずに過ごそう。
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むむむ? 商店街で ハナミズキ 歌ってる
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飴細工の吉原だっ!キツネが待ってる…笑
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龍?みたいな飴作成中〜
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こっちにもキツネが…(゚o゚;;
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次回の友ヨガは 9/2 (火)
AM10:30〜
入間市扇町屋公民館 にて
開催場所変更になっていますので
お間違いなく〜 m(_ _)mm(_ _)mm(_ _)m

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて

メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!

ご都合のつく方 リフレッシュしに是非☆

お待ちしています(*^^*)


Namaste(^人^)


by comarimo | 2014-08-31 22:05 | Comments(0)

9月前半友ヨガスケジュール


(ひとこと)

ごらんいただきありがとうございます☆
友ヨガは 好きな日にご参加いただけるように ドロップイン方式(当日現金払い)になります。

いつでも のんびりモードなクラスですので ヨーガ始めての方
お一人でも お友達とご一緒にでも 大歓迎です!

ヨーガをして
心と体を解放していきましょう(^-^)

一緒に 心地の良い時間を 過ごせたらな…と、思っています♡
お気軽にご参加ください♪


【急募】
◎9月13日(土)青梅市福祉センター PM18:30~

◎9月23日(火)入間市市民会館
AM10:30〜


和室 de ヨーガはこちらから↓↓↓

火曜日の 募集☆
【場所】 入間市扇町屋公民館 和室A  

【最寄り駅】 西武池袋線 入間市駅 
住所は 
埼玉県入間市扇町屋1-9-34 になります。(駐車場有り)

【募集日時】
◎9月 2日(火) AM10時30分~

◎9月 9日(火) AM10時30分~


土曜日の 募集☆

【場所】 青梅市福祉センター 
(青梅市役所前の道を挟んだ前にあるスイートプラム結婚式場の建物内です)

【最寄り駅】 青梅線 東青梅駅
住所は〒198-8701
東京都青梅市東青梅1-177-3 になります。 青梅市役所の駐車場を利用できます。

【募集日時】※6日のみ和室と同じ2階の集会室での開催になります。
◎9月 6日(土) PM 18時30分~ 

◎9月13日(土) PM 18時30分~

※6日の集会室でのヨガは
床でのヨガになるので
もしもマットをそのまま敷くのに
抵抗がある方はレジャーシートを
お持ちください。
最後長めに横になる時間があります。
床は和室よりもひんやりと感じるかと思いますので
冷え対策のブランケットやバスタオルのご持参をオススメしています。

出張ヨガもご希望があれば承ります。
お気軽にご相談ください。



1レッスン 約80分のクラスになります。

【参加料】1080円 

【持ち物】
●ヨガマット (ご自身のマットをお持ちの方はご持参ください。)
(初回無料レンタルあり。 レンタルヨガマットは 都度 220円になります。

※ご希望の方にはGfitのヨガマット6mmサイズ2500円で販売もしております♪)
    
●水分 (夏場は特に!お忘れなく!!)
●汗拭きフェイスタオル 
●寒い時期は体が寒くならないように上着やソックスもお持ち下さい。
(特に土曜日の青梅福祉センター、外ヨガではブランケットの持参をオススメしています。)

【お支払い方法】受講料は現金で当日クラス前にお支払いとなります。
(大変申し訳ありませんが、なるべくおつりのないようにお願い致します)

入り口近くにおいてある オレンジのボックス1,080円 、
レンタルマットご利用の方は1,300円を入れていただき
ノートにお名前を記入していただいて お待ちいただけたらと思います
(^_^)


【申し込み方法】メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて
メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!

メールには
●氏名
●電話番号
●メールアドレス
●何日のレッスン受講希望か
●マット持参の有無
をお知らせ下さい。 
よろしくお願い致します。

◎お願い◎
なるべく申し込み後のキャンセルの無いようお願い申し上げます。

やむ追えない理由で
申込み後のキャンセルをする場合は開催3日前までお願い致します。

※PCメール受信拒否設定をされている方は解除をお願い致します。
2,3日経っても折り返しのメールが無い場合はお手数ですが再度ご連絡をお願い致します。

namaste (^人^)

by comarimo | 2014-08-30 22:00 | Comments(0)

友ヨガ ~友絵とヨガしてみよう 101 〜


有難い事に 友ヨガ ~友絵とヨガしてみよう 101 〜 を 開催することができました☆



そろそろ雰囲気も感じてもらえただろう…と、毎度の報告記事をやめようか?
とも思いながら 書いております(笑)



今日はね、たくさん動きました。
もうちょっとできそうでしたが(笑)
わたしが過呼吸になって話しながらできないと思いストップ(笑)



汗出た〜…(-。-;



今日もうつ伏せスタートでしたよ。



お腹緩めながらできたかなぁ〜?
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とうとうデビューです☆♪
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suria B‼︎記念って事でこの写真なの。笑
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ブレブレですが〜笑(^^;;



それにしても今日はよく飛びましたね!
Mちゃん スペシャルゲスト様 ありがとうございました☆♪



またチャレンジしてみましょっ(^-^)☆♪






さてさて
次回の友ヨガは
9/2(火)入間市扇町屋公民館にて AM10:30〜
になります。

友ヨガはドロップイン方式(当日現金払い)になりますので、参加したい時にいつでもお越しくださいね(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて

メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!

ご都合のつく方 リフレッシュしに是非☆
お待ちしています(*^^*)



今日も貴重なお時間を
ありがとうございました♡



今日も暑い中 来てくださって
ほんとうにありがとうございました‼︎



Namaste(^人^)


by comarimo | 2014-08-30 21:36 | Comments(0)

True Nature DUSK


雨の心配がありましたが
True Nature DUSK へ行って来ました☆



受付に並んでいる時にも雨が降り 室内でするか外の芝生でするか直前まで迷っていたようですが 予定通り芝生に(^-^)

夜のため暗い写真ばかりですが…どうぞ〜笑



はじまる直前、雨も上がり 暗くなってきました☆
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もうすぐはじまるよ〜♪
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ごろんとすれば綺麗な東京タワー♪
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ごう先生は選手権ぶり
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きみちゃん無事にたどり着いて良かった‼︎
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不真面目生徒は背後もチェック
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ナマステ
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あっちを見ても
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こっちを見ても
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大地のエネルギー充電中のチャイルド(*^^*)
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ネジネジ
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けんごちゃんの横に…でっかいアート(°_°)
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ニコニコムドラ〜(^^)
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ミカさんのお友達からの差入れ!成城石井のカボチャのスコーンがおいしくてびっくり!
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ミニ東京タワー(笑)
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いつもこんなに楽チンだったらなぁ〜…
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寝てるのか?ヨガなのか?笑(^^;;byミカ
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やっぱり似てる?
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ミカさんと(*☻-☻*)
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お土産たっぷり
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ビデオカメラから卵の引換券から希少糖からお水…諸々…(°_°)
ミカさんからばーちゃんにと酒饅頭
ミカさんのお友達にはじめてあったのに
サングリアとスコーンの差入れ

ありがとうございますm(_ _)m



マットが芝生の上で動いたせいか
ゴロンと寝た時に横の方と 『近いですねっふふふ』っとなりました。


ヨガをするとみんなゆるんで仲良くにこにこ(*^^*)

みんなヨガが好きな人ばかり。
と〜っても心地の良い空間でした。

みな皆様 ほんとうにありがとうございました‼︎







今日も青梅福祉センターにて
PM18:30〜 友ヨガあります(^^)
スペースたっぷりありますので
お時間合う方是非いらしてくださいね!

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて

メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!



お待ちしています(*^^*)


Namaste(^人^)


by comarimo | 2014-08-30 11:07 | Comments(0)

呼吸を整える


今日は急に寒くなりましたね。

先週末から 睡眠不足が続き さらに気温の変化
気圧の変化に フラフラり〜と (◎_◎;)
過ごしていました。。


特に 私の体は 気圧の影響 をもろに受けやすく

超敏感肌(?)です。。。(*_*)



ヨガをすると色々なことに敏感になって行く。な〜んてことも言われていたりするしね。 笑



そんな不調に驚くほど効くのが(あっ私には、ですが。。)呼吸法です。


なぜ楽になれるのかと言うと
いんようのバランスを整うから。だと思います。



あまりに苦しい状態の時は
起き上がるのもやっとこさ。

そんな時は、ヨガをするのも億劫で苦痛…。。
なんて時にはもってこいなのです。


そんなことをすっかり忘れて過ごし
フラフラり〜 でしたが…

…最近ボケて ば〜っかり。。(e_e)



でしたが…‼︎

はっ と 思い出させてもらえました(^-^)







ヨガを学んでほんとうに良かったな。



ヨガを学んでからは
ヨガに助けてもらってばかりです。



わたしは、昔から体が弱く
季節の変わり目毎に風邪をひいて
寝込んでばかりだったのにね。



今も相変わらず無理はできない体ですが
周りの方々には元気印だと思われています(^-^)


いいこっちゃね。笑







次回の友ヨガは8/30(土) 青梅市福祉センターにて PM18:30〜になります。

〜こころとからだのいやしのじかん〜
お時間の合う方是非お越しください☆

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて

メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!

お待ちしています☆


Namaste(^人^)


by comarimo | 2014-08-27 22:12 | Comments(1)

開催場所変更のお知らせ


【急募】
9/23は祝日のため公民館は休館日になります。
いつも使用させていただいている市民会館の5号室は予約が入っているのですが
お隣の6号室は今のところ空きがあるようです。
5号室と6号室は障子で仕切ってあるため物音など気になるかもしれませんが
それでも祝日の23日にヨガのご希望をされる方がもしもいらっしゃいましたら早めのご連絡をお願い致します🙇



【開催場所変更のお知らせ】
来週 9/2(火) 再来週 9/9(火)
開催場所変更が変更になります。

【場所】
入間市市民会館 →【扇町屋公民館】へ 『開催場所変更』になります。

【時間】 AM10:30~ 

【お部屋】 和室A

【住所】入間市扇町屋1-9-34
※よく分からない方は私に直接ご連絡をくださいね。

入間市市民会館から扇町屋公民館への行き方は
市民会館の前の道を右へ
最初に出てくる
『扇町屋1丁目交差点(ヨークマートとドトールの入っているGSのある交差点)』右折
坂道を下ると焼肉屋さんを過ぎて直ぐに『扇町屋公民館ここ左折』の小さめの看板があります。
そこを左折して細い道を進むと左手に扇町屋公民館があります。
市民会館からは5分くらいです。

こんな説明で・・・わかるかな💧



【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて

メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
ご都合のつく方 リフレッシュしに是非☆
お待ちしています(*^^*)


Namaste(^人^)


by comarimo | 2014-08-26 20:10 | Comments(0)

 友ヨガ ~友絵とヨガしてみよう 100 〜


有難い事に 友ヨガ ~友絵とヨガしてみよう 100 〜 を 開催することができました☆



記念すべき100回目‼︎

もう少しで100回なんだなぁ…(遠い眼差し)
っと思っていたのに…
今日はすっかり忘れていて…005.gif

1周年&100回目だから、と プレゼントをいただいて m(__)m
そうだ‼︎そうだ〜‼︎
今日だ〜‼︎ と はっとしました005.gif
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ありがとうございます(^-^)

来てくれる方がいることで
継続ができて今があります。
来てくれる方々への感謝を胸に
どこまで続けられるのかは
分かりませんが…015.gif

これからも
できる限り続けていけたらいいな、
と願っています056.gif



雨にもかかわらず 先週に引き続き 遠くから あーんど 自転車でのご参加ほんとうにありがとうございました‼︎
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先週と同じ並び 笑
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先週と同じくカレー 笑
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横の席にはマットを持って
ヨガ終えてカレー食べています的な女子がいましたよ。。
やっぱりヨガ後はカレーが恋しくなりますよね〜⁈笑 ふふふ



次回の友ヨガは
8/30(土)青梅市福祉センター にて PM18:30〜
になります。


【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて

メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!

ご都合のつく方 リフレッシュしに是非☆
お待ちしています(*^^*)


今日も貴重なお時間を
ありがとうございました♡



今日も雨の降る中来てくださって
ほんとうにありがとうございました‼︎



Namaste(^人^)


by comarimo | 2014-08-26 20:09 | Comments(0)

縁むすび風鈴☆


川越 氷川神社へ 縁むすび風鈴を見てきました(^-^)
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鯛を釣るおみくじ
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アマノガワ
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まさかの…
おみくじプレゼント♡に涙( ; ; )
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縁むすび風鈴 とーっても綺麗でした。
…見に行けてよかったぁ…(/ _ ; )

今月末までやっているので
気になった方はぜひ行ってみてくださいね!

とっても幻想的できれいです…♡







次回の友ヨガは明日!
入間市市民会館 にて
AM10:30〜 になります。

【友ヨガ 申し込み方法は⬇︎】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて

メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!

ご都合のつく方 リフレッシュしに是非〜☆

お待ちしています(*^^*)



Namaste(^人^)


by comarimo | 2014-08-25 21:22 | Comments(0)

夏だね


お神輿わっしょい に遭遇
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この夏遠出もせず
お出かけできていないけれど、
近くでも 夏を感じられましたぁっ(*^◯^*)







【友ヨガ 申し込み方法は⬇︎】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて

メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!

ご都合のつく方 リフレッシュしに是非〜☆

お待ちしています(*^^*)


Namaste(^人^)


by comarimo | 2014-08-24 19:12 | Comments(0)

お手入れしようね(^-^)

◉ヨガマットに関するお手入れ◉
ヨガマットは定期的にお手入れしましょう!

カビや雑菌が繁殖しちゃう可能性がありますので!!!

そして

マットは消耗品です…。
お手入れをしないと
傷みの進みも早いですよ〜。



簡単なお手入れをして
マイマットを長持ちさせましょ♡



【お手入れ方法 ⚫︎ その1】
乾いた布にマットスプレーをシュッとしてマットを拭き 日陰に干す。


【お手入れ方法 ⚫︎ その2】
ウエットティッシュでマットを拭き
日陰に干す。



など簡単なお手入れでいいのですよ。



洗う方法ありますが
乾くのに結構時間がかかります…(笑)



クラス後の日課にしてくださいね
(*^o^*)



【ヨガクラスの申し込み • お問い合わせ】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて

メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!



Namaste(^人^)


by comarimo | 2014-08-24 07:21 | Comments(0)