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カテゴリ:しぇあ( 84 )

8月 友ヨガスケジュール



(ひとこと)

ごらんいただきありがとうございます☆
友ヨガは 好きな時にご参加いただけます。

いつでも のんびりモードなクラスですので ヨーガ始めての方
お一人でも お友達とご一緒にでも 大歓迎です!

ヨーガをして
心と体を解放していきましょう(^-^)

一緒に 心地の良い時間を 過ごせたらな…と、思っています♡
お気軽にご参加ください♪


◎そろそろ暑く汗のかきやすい時期になってきましたので
お着替えを持参する事をオススメ致します(^^)◎


【急募】
◎8月16日(土)青梅市福祉センター PM18:30~


◎8月23日(土)青梅市福祉センター PM18:30~

◎8月30日(土)青梅市福祉センター PM18:30~


和室 de ヨーガはこちらから↓↓↓

火曜日の 募集☆
【場所】 入間市市民会館 5号室   

【最寄り駅】 西武池袋線 入間市駅 
住所は 〒358-0003 
埼玉県入間市豊岡3-10-10 になります。(駐車場有り)

【募集日時】
◎8月 5日(火) AM10時30分~

◎8月 12日(火) AM10時30分~

◎8月 19日(火) AM10時30分~

◎8月 26日(火) AM10時30分~



土曜日の 募集☆

【場所】 青梅市福祉センター 和室B
(青梅市役所前の道を挟んだ前にあるスイートプラム結婚式場の建物内です)

【最寄り駅】 青梅線 東青梅駅
住所は〒198-8701
東京都青梅市東青梅1-177-3 になります。 青梅市役所の駐車場を利用できます。

【募集日時】
◎8月 2日(土) PM 18時30分~ 

◎8月 9日(土) PM 18時30分~


◎8月 16日(土) PM 18時30分~

◎8月 23日(土) PM 18時30分~

◎8月 30日(土) PM 18時30分~


出張ヨガもご希望があれば承ります。
お気軽にご相談ください。



1レッスン 約80分のクラスになります。

【参加料】1080円 

【持ち物】
●ヨガマット (ご自身のマットをお持ちの方はご持参ください。)
(初回無料レンタルあり。 レンタルヨガマットは 都度 220円になります。

※ご希望の方にはGfitのヨガマット6mmサイズ2500円で販売もしております♪)
    
●水分 (夏場は特に!お忘れなく!!)
●汗拭きフェイスタオル 
●寒い時期は体が寒くならないように上着やソックスもお持ち下さい。
(特に土曜日の青梅福祉センター、外ヨガではブランケットの持参をオススメしています。)

【お支払い方法】
受講料は現金で当日クラス前にお支払いとなります。
(大変申し訳ありませんが、なるべくおつりのないようにお願い致します)

入り口近くにおいてある オレンジのボックス1,080円 、
レンタルマットご利用の方は1,300円を入れていただき
ノートにお名前を記入していただいて お待ちいただけたらと思います
(^_^)

【申し込み方法】
メールまたはこちらの


【申込みフォーム】
にて
メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します

●氏名
●電話番号
●メールアドレス
●何日のレッスン受講希望か
●マット持参の有無

をお知らせ下さい。 
よろしくお願い致します。

◎お願い◎
なるべく申し込み後のキャンセルの無いようお願い申し上げます。

やむ追えない理由で
申込み後のキャンセルをする場合は開催3日前までお願い致します。



※PCメール受信拒否設定をされている方は解除をお願い致します。
2,3日経っても折り返しのメールが無い場合はお手数ですが再度ご連絡をお願い致します。



namaste (^人^)


by comarimo | 2014-07-26 23:12 | しぇあ | Comments(0)

友ヨガ ~友絵とヨガしてみよう 84 〜


有難い事に 友ヨガ ~友絵とヨガしてみよう 84 〜 を 開催することができました☆



今日は 後半にかけて エネルギーの流れが心地よく動いているように感じられて 、見守っているわたしも と〜っても心地よかったなぁ〜 ホワホワ〜 と いう気分でいました。



この変な表現で…
伝わるか微妙ですが…(-。-;







7月に入り 値上がりしてしまい
申し訳ない気持ちでいっぱいなのに
参加してくださる方 皆さん 嫌な顔ひとつせず
『ちょうどないから これで〜』と、1,100円払おうとする方や 1,500円払おうとする方がいて ビックリしています。



来てくれるだけでありがたくて
値上げしてしまい 申し訳ないない気持ちでいっぱいなのに…



多くなんていただけません‼︎



因みに…
お釣の小銭はたっぷり用意していますので‼︎‼︎
ピッタリなくても大丈夫ですよ〜(^-^)
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ゆるゆる〜と
終えたのにまた…m(_ _)m
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pairyoga 楽しいよね(*^^*)
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あー週末が心地よく迎えられそうとか
体が楽になったとか
素直に伝えてくれる感想が嬉しくって
パワーをいただけます(*^^*)



今日も雨の降る中、来てくださり
本当にありがとうございました♡



楽しかった〜(*^^*)








次回の友ヨガは
7/8(火) AM10:30〜 入間市市民会館になります。



Namaste(^人^)

by comarimo | 2014-07-04 23:35 | しぇあ | Comments(0)

友ヨガ ~友絵とヨガしてみよう 83 〜


有難い事に 友ヨガ ~友絵とヨガしてみよう 83 〜 を 開催することができました☆



今日から7月ですね。。。
一年の半分がもう修了したなんて…
信じられない…(゚o゚;;



周りの先生やお友達が
どんどん海外へ消えて行きます……笑。







今日は気温高めなので
汗をかいて 少しでも スッキリ☆
してもらえたら 嬉しいな(^-^)
と言う思い

ドキドキ な 月初めのクラスでした(-。-;
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今日も嬉しい言葉をたっぷりもらえて
(;_;) 嬉しかった…

皆様のくれるお言葉ひとつひとつが
励みになります…

本当にありがとうございます‼︎
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パンまで…(;_;) ありがとうございます☆
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クラスを終えると
ほっとすると共に
ありがとうでいっぱいな気分になっていました…



帰り道、
ホクホクっと 胸いっぱい うれしい気持ちに ( ; _ ; )







今週末 青梅福祉センターでの友ヨガは土曜日
4日(金曜日)AM18:30〜 に変更になっています。

火曜日のクラスは7月中はずっと
AM10:30〜 入間市市民会館での開催になります
m(_ _)m


来たことが無い方も
どうぞお気軽にご参加くださ〜い☆






今日も暑い中 来てくださって
ほんとうにありがとうございました♡♡♡



Namaste(^人^)

by comarimo | 2014-07-01 12:35 | しぇあ | Comments(0)

 友ヨガ ~友絵とヨガしてみよう 80 〜


有難い事に 友ヨガ ~友絵とヨガしてみよう 80 〜 を 開催することができました☆



本日夏至です!
キャンドルナイトを楽しみましょう(*^^*)♪ って、もう日付が変わっちゃう…



今日は お友達の誕生日だっ…!



カフェyogaを卒業してからはキャンドルyogaできてないけど、
またできたらいいなぁ〜!



あっ、気まぐれカフェが今日のTVに出ていたそうですね〜(見たかったなぁっ…‼︎)







今朝はとーっても大好きで尊敬しているお友達のご家族の訃報を電車の中で知り
涙がポロポロ。



わたしが泣いたところでなんにも変わらないけど、
大切な人の大切な人とのお別れ
考えただけで心がぎゅっとなって悲しくなってしまいます。







ここ最近のわたしは
思考に惑わされて
行動が足踏み状態だった。



そんなことしてちゃダメだよ〜



って、言ってもらっているようにも感じて、



そんな時こそ練習が必要だなって。。。







ひよっこの一歩一歩でもいいから 進もう。



そんな気持ちで クラスへ向かいます。







今日は のんびりかな〜? と思っていたら みなさん 来てくださってありがとうございますm(_ _)m



仲良し3名様は ハンドメイドのお揃いのヨガマットバックを持っていて 可愛かった〜っ☆
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そばの会みたいになってた〜( ̄O ̄;)
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ご馳走様ですm(_ _)m ふみちゃんと食べるねっ☆
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ヨガって不思議だね。



体を動かしているんだけど、
心のマッサージみたい。







今回も 貴重な お時間
本当に ありがとうございました‼︎



Namaste(^人^)

by comarimo | 2014-06-21 23:57 | しぇあ | Comments(4)

うれしいうれしい言葉のプレゼント


昨日は本当にうれしい言葉をいただいた。


久しぶりに再会できた 代行のヨガクラスに来てくれた方が
わたしの顔を見た瞬間に
今日はともえ先生だって聞いて這ってでもいかなきゃって思って来ました。
なんて、言ってくれたのです。

それを聞いて
そんなこと言われたら・・うれしくてもう、わたし泣いちゃいそうです。と 伝えた。

本心だった。



予定があって来たかったけど来られなかった方からの伝言も聞けて

本当に 嬉しすぎた。



 今日は ホクホク。 心の中が ほっこり。 している。



ずっと うれしい言葉が 頭の中をぐるぐる@


あぁ しあわせいっぱい。



わたしが学ばせてもらっているのにね。


なんだか とっても不思議です。



by comarimo | 2014-05-24 21:00 | しぇあ | Comments(0)

友ヨガ ~友絵とヨガしてみよう 55〜


有難い事に 友ヨガ ~友絵とヨガしてみよう 55〜を 開催することができました☆



今日は 珍しく ぎゅうぎゅうでしたね(^-^)



思い切り手を伸ばしたりできない分
人と一緒にヨガをする エネルギーを感じてもらえたかなあ…?
なーんて 思いながら 進めてまいりました(笑)



みんながいなければ 私が人に ヨガを伝えさせていただいている 今 は 無いんだよな、、、
ありがたいな。。



と、ヨガを伝えられる幸せ を感じていました。



ありがとうございます。
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ナマステ
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明日の朝が楽しみ✨
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3月は ざ・内転きーんでっす!



先が少々見えない 友ヨガですが(笑)
皆様のお陰で 教えるということをさせていただけて 本当に幸せです…♥️
m(._.)mぺこり





今回も 貴重な お時間を 本当に ありがとうございました☆



Namaste(^人^)


by comarimo | 2014-03-08 21:49 | しぇあ | Comments(4)

友ヨガ ~友絵とヨガしてみよう 54〜


有難い事に 友ヨガ ~友絵とヨガしてみよう 54〜を 開催することができました☆



今週は おやすみかと 思っていたら
みなさん駆け込みで来てくれて…



開催することができましたよ。
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3月は 動くのにとても重要な部分にフォーカスした 内容にしてみましたが…
(^◇^;)(^◇^;)(^◇^;)



みなさん よく頑張ってくれていました☆



美味しそうなものまで ありがとう✨
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今回も 貴重な お時間を 本当に ありがとうございました☆



Namaste(^人^)










by comarimo | 2014-03-02 18:26 | しぇあ | Comments(2)

友ヨガ ~友絵とヨガしてみよう 50 〜


有難い事に 友ヨガ ~友絵とヨガしてみよう 50 〜を 開催することができました☆



ご一緒予定だった方が 急遽キャンセルになってしまった にもかかわらず
参加してくれて (^-^) ありがとうございます。



羽村市は 雪 雪 雪が まだ いっぱい残っていて…
行ったらスタッフの方々が 雪掻きを
がんばってくれていました。







ヨガはじめて です。
と、事前に聞いていたので のんびり 行いました☆



懸命に 自身と向き合っていた姿が
見ていてとっても 嬉しく感じました。



のんびりする時間は 作らないと 。。。
と、お話を聞きながら 撮らせていただいちゃいました☺︎
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雪の残る 寒い日にもかかわらず
参加していただき ☺︎ ありがとうございます!



そして



今回も 貴重な お時間を 本当に 本当に ありがとうございました☆



Namaste(^人^)

by comarimo | 2014-02-11 14:15 | しぇあ | Comments(0)

友ヨガ ~友絵とヨガしてみよう 49〜


有難い事に 友ヨガ ~友絵とヨガしてみよう 49〜を開催することができました☆



最近、予約→キャンセル
が続いていていましたが、
朝 はるみさんからメッセージが(^-^)






火曜日の11時 〜 ヨガを伝えることができるなんて、とても幸せであり 身の引き締まる 思いでした。



ちゃんと想いを引き継いでいけたらいいな。







今月はここに向かっております〜
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あー写真の色を 変えて載せちゃったら
⚪️子度upしちゃった⁉



でもー!!!



とっても、良いんです〜(^-^)
だから載せたくなっちゃったの!!です



せっかくなので 後ろ姿もねっ!
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ヨガ後 帰ろうかと思ったら
一郎さんに呼び止められて
もんじゃをご馳走になりました〜。



蒔きストーブの上に鉄板Σ(゚д゚lll)すごい!!!
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写真にうつっている お二人 一年前の今日 気まぐれカフェで結婚式をあげたんだって!

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しかも 彼はなんにも知らずに サプライズ結婚式だったそうな…!!!



その時の写真を 写真館の人が渡し忘れて(そんなことってあるの?(°_°) …笑)
一年後の今日 (さっき)もらったの。
と、アルバムを見せて もらっちゃった♡



幸せ 分けて いただきました〜(^-^)



そして…



わたしは… こっちの幸せ…♡💦
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あぁ… 雪の日は アイスがおいしいなっ
(=^x^=)







今回も 貴重な お時間を 本当に 本当に ありがとうございました☆



Namaste(^人^)


by comarimo | 2014-02-04 17:47 | しぇあ | Comments(0)

Have a nice day!


先日、 横断歩道が赤で待っていると 視覚障がいの杖を持っている女性がいた。



声をかけようかな、と思いながら
音響信号機用の押しボタンがあるのを発見してひとまず押した。



慣れた道のりなのだろうな、割とスタスタ。



結局 声はかけずに 見守り隊になろう。と、勝手に決めて…



でも、あまりジロジロ見ても…だし。
いかにもついていっているみたいでも
恐怖心を与えちゃうだろうし…。。。



距離を保ちつつ 帰り道の途中まで見守らせていただきました(勝手に…汗)







そして今朝 自走式車椅子に乗る女性がいて 目についた。


路地は細いのに 車通りが多い。


女性での自走式は 腕の力も必要。
進み方もかなりのんびりだったから大変そうだなって…。



大きなお世話かなぁ…と、思いながら
声をかけて見たら



とても感謝してくれて 甘えてくれた。
ほっ。。。



駅までの道のり、 以前は男性に声をかけてもらって、とっても助かったのよ。
とか、
お嬢さん(お嬢さんに見えたんかな⁉︎)にも本当に感謝…とか、



素敵な1日であるように祈っているからね!



などなど。
ほんの少しの時間だったけど、ほっこり時間を過ごせた☆
(時間に追われながらだったから少し早歩きになっちゃったけど、、。)



駅に着いたら
Have a nice day!と言ってもらっちゃった。



素敵な1日のはじまりだったなぁっ (^-^)







小さな親切大きなお世話 なんて
言葉もあるから、
見知らぬ人に声をかけるにも 少し勇気がいる時って あるよね…⁉︎
(わたしだけ…かも⁉︎)






よく迷うのが、
電車で座っていると 近くに たぶん自分よりは年上だろうけどー、
席を譲ることで自分はまだ若いのに…と、ショックを受けないかな?



どうだろう?



座りたいかなぁ…?



と、迷うことがある。。。



そういう時は むくっと立ち上がって 車両を変えることにしているんだ〜。



この技(?)おすすめだよ〜っ。笑







心地のよい距離感、って難しいな。。。
と、
考えてしまう 自分の頭の中が
勝手に
難しく しているのにーっ!



あぁ〜あっ、ヨガと一緒なのにぃっ…(笑)



マットの中もマットの外も
⚪️一緒の世界⚪️
なのにぃ〜っ…(・_・;


by comarimo | 2014-02-03 19:10 | しぇあ | Comments(2)