とものもと      

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new moon

やっと画像が載せられたので投稿☺︎



先日 龍崖山リベンジしてきました〜〜😋
高尾山の半分?位の高さと聞きましたが
なぜにこんなに辛いのか…
リベンジしてみて
思ったのは、
一度登ってまた降りて登るというところがあるから?




いやいや、
とにかく!
有酸素運動不足!💦



持久力なし💦

体力なし💦



ひーっ。


思い返せば、
一度目は
龍崖山→柏木山

二度目は
柏木山のみ

三度目は
龍崖山のみ



天覧山→とうのすやまも良かったですが

ちょこちょこ低山行って
体力アップ⤴️


必要性を感じております。


山にある日記帳?見ると
毎朝70代の方が登ってる…!



ともちん
がんばる
ಠ_ಠ💦


頂上着いたら
一人でサクサク登っていたお姉さんが
日陰のベンチを譲ってくれた😍





画像でーす
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前回来た時は登頂に5分くらいしかいなかったから
あまり良さを実感しなかったけれど
今回は登頂でのんびりしていたら
良さを実感✨✨🌳


そして
梅酒を漬けました〜〜😋
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たまたま読んでいたのは
三浦雄一郎さんの本✨
山行にもヨガのように気づきが多い✨✨
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全然関係ないけれど
数十年ぶりに?
珈琲館のチーズケーキ🧀
濃厚で大好き✨✨
チーズケーキ好きさん
是非〜〜😋
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有酸素運動不足で食いしん坊ですが💦
ヨガは(ヨガだけは?)真面目に(?)お伝えしています😋
次回の友ヨガは
6/16(土曜日)10:25〜11:45
(マッサージご希望の方は9:15〜9:55)
入間市市民会館にて
ご予約はtomoyoga1103@gmail.com
または



よりお申込くださいね

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by comarimo | 2018-06-14 18:42 | Comments(0)