友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう438〜を
開催することができました☆
本日も
寒い中来てくださって
ありがとうございました😊
今朝は本当に寒かったですね〜〜〜。
みんなモコモコ度がアップしていて
可愛いです(╹◡╹)
お部屋に入っても
寒くて寒くてダウンが脱げず…
あれ?
この状況
去年の年明け1本目の感じ??
なんて思いながらすごしていました。笑笑
そんな中
話題は【ホットヨガ】
ホットヨガのお話を
わーわー話しているうちに
よーし、
今日は寒いし
常温でもホットヨガになるぞよ〜を
示すべく
一人張り切って
みなさんに力強いアーサナを
せっかく遠くから来てくれているし
たまには?
…
なんだかんだ
よくある?
陽ヨガ⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎となりました。
継続は力なり。
だいぶ動けるようになってきたので
わたしが楽しいです。笑。
なので…
あれもこれも
いやあ…
いっぱい動きすぎて
午後…大丈夫かな?
また筋肉痛かも?
と 思いつつ
無事に…?
終了しました。。。
今月は…筋肉痛月間ですね
今日はやりきった感あったよね
おうちではゆっくりお過ごしくださいね
寒い中来てくださって
本当にありがとうございました
次回の友ヨガは
火曜日です!
1/16(火曜日)
高島平1丁目集会所
一階洋室です。
※防寒対策おわすれなく〜〜!!!!!
10:00〜11:30
になります。
皆様からの
ご予約心よりお待ちしています(^-^)
~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
またはメールにて
メールの方は
tomoyoga1103@gmail.com まで
ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。
Namaste~(^人^)
ごめんなさい〜〜 それ私.. |
by おさむっち at 10:25 |
> kkai0318さん.. |
by comarimo at 14:46 |
小さな榾木に凄い量! .. |
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トマトソーメン食べて .. |
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夏バテ中です(笑) 素.. |
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> おさむちさん 辛い.. |
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パンダのラベルが良い感じ.. |
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かいさん☆ こころ温ま.. |
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去年と同様! ちょっと.. |
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