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友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう255〜


たけのこたけのこたけのこ三昧〜〜が
本日で終了。。。涙
早くも再びえぐみを欲しておりまする 笑

さてさて、、
本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう255〜 を
開催することができました☆


今朝は さて向かおう!と
思った時に腰を反らせたら
グギッ グギッ と電気が走るように痛み
(今までで最大の電気ショック‥( ̄O ̄;))

も‥もしや
この痛みは‥
ひっ久しぶりにやってしまいましたね?!?!
の、、ぎっくり腰 ‥‥




これからヨガに向かおうとしているのに‥
(@_@)

歩くのもヨボヨボでしたが
出来る所はみんなと一緒に動きつつ‥。。



ヨガしててもぎっくり腰になるんですね?
と聞かれて
はい、、なります。。。と。


プラクティス不足という話もありますが 笑

ほぐし不足もあり

思い返してみたら
ここ数日
長時間同じ姿勢でいることが多かった
(。-_-。)あぁ‥


前回のぎっくり腰はヨガで治したので
もちろん今回も!と
人体実験中也〜。



怪我はギフト
しっかりじっくり味わいます♡


ということで
今日のヨガクラスの内容には
体感を意識した動きが追加されました〜〜(^。^)

みなさま
お疲れ様でした‥( ´ ▽ ` )ノ♡
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本日も ありがとうございました!!
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次回の友ヨガは

4/29 金曜日 5号室
になっております。
スペースありますので
是非〜〜☆☆☆
10:25〜11:45 yoga

皆様からのご参加心よりお待ちしています♪

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,500円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

by comarimo | 2016-04-26 21:26 | Comments(0)