たけのこたけのこたけのこ三昧〜〜が
本日で終了。。。涙
早くも再びえぐみを欲しておりまする 笑
さてさて、、
本日も有難い事に
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう255〜 を
開催することができました☆
今朝は さて向かおう!と
思った時に腰を反らせたら
グギッ グギッ と電気が走るように痛み
(今までで最大の電気ショック‥( ̄O ̄;))
も‥もしや
この痛みは‥
ひっ久しぶりにやってしまいましたね?!?!
の、、ぎっくり腰 ‥‥
これからヨガに向かおうとしているのに‥
(@_@)
歩くのもヨボヨボでしたが
出来る所はみんなと一緒に動きつつ‥。。
ヨガしててもぎっくり腰になるんですね?
と聞かれて
はい、、なります。。。と。
プラクティス不足という話もありますが 笑
ほぐし不足もあり
思い返してみたら
ここ数日
長時間同じ姿勢でいることが多かった
(。-_-。)あぁ‥
前回のぎっくり腰はヨガで治したので
もちろん今回も!と
人体実験中也〜。
怪我はギフト
しっかりじっくり味わいます♡
ということで
今日のヨガクラスの内容には
体感を意識した動きが追加されました〜〜(^。^)
みなさま
お疲れ様でした‥( ´ ▽ ` )ノ♡
本日も ありがとうございました!!
次回の友ヨガは
4/29 金曜日 5号室
になっております。
スペースありますので
是非〜〜☆☆☆
10:25〜11:45 yoga
皆様からのご参加心よりお待ちしています♪
~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,500円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)
【申し込み方法】
メールまたは
【こちらの申込みフォーム】
にて
メールの方は
tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。
Namaste~(^人^)