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 友ヨガ ~友絵とヨガしてみよう118〜


有難い事に 友ヨガ ~友絵とヨガしてみよう118〜 を 開催することができました☆


だんだん寒さが増してきて、
動きたくない〜季節に突入かもしれませんが、、、
寒さで縮こまる体を心地よ〜く伸ばして
あげましょう(*^^*)



今月は体幹…
みなさま…
ちょこっと(?)大変かと思いますが…
とても大切で避けては通れない道(?)
ですぅ〜(*_*)

クラス中…
呼吸が止まっちゃうほど
頑張らなくっていいから、
自分のできる範囲で参加してくださいね。

『マイペース』でね!
周りの空気に惑わされないでね!!


やっとお疲れ様〜ゴロンとなった時に
おざぶの雪崩事件は起きましたm(__)m
本当に申し訳ありませんでした。。。
わたしってば…ほんとに…(/ _ ; )
 友ヨガ ~友絵とヨガしてみよう118〜_c0084261_8462228.jpg

みんなが笑ってるのは
わたしも映り込もうとしていたけど
はいっていなかったから…
しかもkさん切れちゃってる〜汗
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がんばったみんなでー♡
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ぷちお誕生日会
ご馳走さまです( ^ω^ )
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プレゼントまで
本当にありがとうございます??
ちゃんちきどうだ〜‼︎
手作りキャンドル置きに
あまり美味しくないりんご(???)に
フープ(;_;)ありがとう〜(;_;)
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さてさて
次回の友ヨガは
11日火曜日クラスはお休みになります^_^

11/15(土)入間市彩の森公園で外ヨガ
(ご希望があれば…笑)
PM13:30〜

11/16(日)入間市博物館ALITにて 外ヨガAM10:30〜(こちらは開催決定しています)
になります。


〜こころとからだのいやしのじかん〜
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,080円レンタルマット(都度)220円)
ヨガはじめての方もお気軽にお越し下さい☆

【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて

メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
ご都合のつく方 リフレッシュしに是非☆
お待ちしています(*^^*)


貴重なお時間をありがとうございました♡


Namaste(^人^)


by comarimo | 2014-11-09 00:07 | Comments(2)
Commented by まさ at 2014-11-09 11:14 x
友ちゃん先生、昨日は新しい難ポーズが多くて自分あたふたしてしまいました 
体幹大事ですねぇ(´-`)
Commented by comarimo at 2014-11-09 19:22
〉まささん
ほんとにー?!?ですか(・・?)
あたふた?!?…ニヤニヤ?!?

継続は力なり〜…なんだよね(>_<)

わたしもフープパワーを取り入れ
ヨガフープでさらに体幹鍛えなくてはー!笑