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友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう471〜


本日も有難い事に 


友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう471〜を


開催することができました☆




今日も遠くからも来てくださり

本当にどうもありがとうございました😊





只今

5縁project開催中です^ ^



8月末(延長致しました!!)

までのレッスンにご参加いただくと

お支払いいただきました

レッスン代から自動的に

一回分のレッスン代のうち

お一人さま50縁分の寄付を

させていただくことにしました。



寄付の先は

西日本豪雨被害支援募金です。



#5縁project




※本日分〜月末分は

9/13にまとめて寄付させて頂きます😊





昨日くらいからだいぶ涼しく(?)

感じますね。


あまりの酷暑を経験すると

今の気温が涼しく感じる!😂





気温差があり

台風が来て

湿度もお天気もコロコロと変わりやすい

八月。





今頃夏の疲れがどどどどどーっと

出やすいので

しっかりと休息をいれつつ

日常生活を送りましょう!





これって、


ヨガと一緒だね!。









今日は10分早く始めて

いつも通りに終わるという

10分長めの90分クラスとなりました。




午前中だいぶ涼しいなあと感じながら

集合した皆さんを

暑くさせてしまいました🙄💦💦




今日はたくさんポーズをとりましたね。




難しい

Astanga Namaskara Asana

尺取り虫😙

では

お尻が下がっちゃう!。






うーん…😕



できない…😩




むり…😂



諦めた…😭







と言いつつも



なんども練習




したら、





やーーーとできた❣️




時には




みんな

思わず拍手喝采👏👏👏






🤗






このできた❣️




わかった❣️




ここかー❣️




この瞬間

本当に嬉しい😆 よね。







引き続き

この感覚を

忘れぬよう




皆様も

自分の中の課題に向かって

『宅練』おねがいしまーっす!!





わたしもボチボチ

進めまーす035.gif💦









今日もご参加いただきまして

本当にどうもありがとうございました😊

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クラス開催決定日以外に

ヨガのご希望がありましたら

ご連絡をお願い致します。


2名さま以上で

クラスを開催させていただきますので

お友達やご家族パートナーとヨガ

是非^ ^




企業ヨガ

出張ヨガ

ご相談くださいね。


クラスの前には

ヨガマッサージ(マッサージ)を受け付けています。

お疲れの方

是非〜〜

(9:15〜9:55) ・


お申込みは

tomoyoga1103@gmail.com

または

HPより

ご連絡をお願い致します。




お申し込みは


メール

tomoyoga1103@gmail.com


または

HPからどうぞ🎵






次回の友ヨガは

8/21(火曜日)

入間市市民会館にて

10:25〜11:45

になります。



皆様のご参加を

心よりお待ちしています。




~こころとからだのいやしのじかん~


友ヨガは単発参加可能です!


好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)




【申し込み方法】


こちらからでも予約できます◎↓↓↓






またはメールにて






メールの方は


tomoyoga1103@gmail.com まで 


ご連絡をよろしくお願い致します!


※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。




Namaste~(^人^)




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# by comarimo | 2018-08-18 21:40 | Comments(0)

レッスン追加のお知らせ

只今

5縁project開催中です^ ^





8月末(延長致しました!!)

までのレッスンにご参加いただくと

お支払いいただきました

レッスン代から自動的に

一回分のレッスン代のうち

お一人さま50縁分の寄付を

させていただくことにしました。





寄付の先は

西日本豪雨被害支援募金です。





#5縁project






※NEW 追加クラス⤵︎
⚫️8/18(土曜日)
10:25〜11:45
『東町』公民館
二階 和室


●8/21(火曜日)
10:25〜11:45
入間市市民会館
6号室


●8/28(火曜日)
10:25〜11:45
入間市市民会館
6号室


※ご希望の日にちがないという方は
ご相談くださいね。
🏖夏休み🏖だから参加できる🌟
という方も
お待ちしています
╰(*´︶`*)╯♡


~こころとからだのいやしのじかん~



友ヨガは単発参加可能です!



好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)







【申し込み方法】



こちらからでも予約できます◎↓↓↓




またはメールにて





メールの方は



tomoyoga1103@gmail.com まで 



ご連絡をよろしくお願い致します!



※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。







Namaste~(^人^)

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# by comarimo | 2018-08-13 10:06 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう470〜


本日も有難い事に 


友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう470〜を


開催することができました☆




今日も遠くからも来てくださり

本当にどうもありがとうございました😊




只今

5縁project開催中です^ ^



8月末(延長致しました!!)

までのレッスンにご参加いただくと

お支払いいただきました

レッスン代から自動的に

一回分のレッスン代のうち

お一人さま50縁分の寄付を

させていただくことにしました。



寄付の先は

西日本豪雨被害支援募金です。



#5縁project


本日分donation致しました。

ヨガのクラスにご参加くださった皆様

どうもありがとうございました😊





湿度が高く

ムシムシしていますね(-。-;



なんだか今が梅雨のよう…






昨日は新月🌚




酷暑が続き

台風が来て

湿度が上がり

ここのところ気候の変化の激しい。。。





元気な方でも

疲れは溜まっていることでしょう。。




しっかりと動いて

しっかりと休み


内側の静けさを感じる

シャバーサナへと向かうように

行いました。




なんだかいつもと違う動きも

続きましたね〜〜。







Kumbhaka Asana (plank pose)→少し沈んでpush-up!


沈まなかったの誰だー👀


みーたーぞー😂







大変だよね042.gif




だって…せんせい

頑張らないって言ったのに〜〜😂









赤鬼のスパルタは続く…


031.gif








🤣





本日も本当にどうもありがとうございました。

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今日言いそびれた

質問疑問苦情はいつでもどうぞ〜〜027.gif






今日は終えた後みんなが本当に静かだった。。




緩んだのか?


疲れ過ぎたのか?




🙄💦





…緩んだと信じています😘









クラス開催決定日以外に

ヨガのご希望がありましたら

ご連絡をお願い致します。


2名さま以上で

クラスを開催させていただきますので

お友達やご家族パートナーとヨガ

是非^ ^




企業ヨガ

出張ヨガ

ご相談くださいね。


クラスの前には

ヨガマッサージ(マッサージ)を受け付けています。

お疲れの方

是非〜〜

(9:15〜9:55) ・


お申込みは

tomoyoga1103@gmail.com

または

HPより

ご連絡をお願い致します。


~こころとからだのいやしのじかん~


友ヨガは単発参加可能です!


好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)




【申し込み方法】


こちらからでも予約できます◎↓↓↓





またはメールにて






メールの方は


tomoyoga1103@gmail.com まで 


ご連絡をよろしくお願い致します!


※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。




Namaste~(^人^)




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# by comarimo | 2018-08-12 18:04 | Comments(0)

涙活映画

こんばんは。

忘れないうちに…



友ヨガは明日
8/12(日曜日)
10:25〜11:45
入間市市民会館にて
あります^ ^





忘備録 です!
過去 隙間時間にみた
#ともえいが



割とどれも涙活しました〜〜!😂
(ざっと思い出せるだけ)



⚫︎ピーターラビット

⚫︎ワンダー君は太陽

⚫︎フジ子・ヘミングの時間

⚫︎愛妻家 宮本

⚫︎5%の奇跡

⚫︎素晴らしきかな人生

⚫︎歌声にのった少年





だいぶ前のものもありますが…

フジ子・ヘミングの時間は

まだ上映中のところがあるかなー?






『人生は、時間をかけて自分を愛する旅』






フジ子さんの

ラ カンパネラは聞いただけで

涙が〜〜〜





涙活映画

オススメですよ〜〜😂




みんな!


映画館で泣こう … 笑





そしてきょうは

ニュームーン🌚




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# by comarimo | 2018-08-11 19:43 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう469〜


本日も有難い事に 


友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう469〜を


開催することができました☆




今日も雨の中来てくださり

本当にどうもありがとうございました😊




只今

5縁project開催中です^ ^



8月末(延長致しました!!)

までのレッスンにご参加いただくと

お支払いいただきました

レッスン代から自動的に

一回分のレッスン代のうち

お一人さま50縁分の寄付を

させていただくことにしました。



寄付の先は

西日本豪雨被害支援募金です。



#5縁project


本日分donation致しました。

ヨガのクラスにご参加くださった皆様

どうもありがとうございました😊







今日は…

陽が強めになってしまいました。。






気温が低いのに

汗が出た〜!💦っと

ちょっぴり動きすぎたかな?🤣






やった感のある❗️

ヨガレッスンとなりました!


…よね(・・;)







みんなよく頑張ってくださりました〜⤴︎







╰(*´︶`*)╯♡






どうもありがとうございました!!

😊




また筋肉痛のお土産付きかもしれませんが


めげずに続けてくださいね066.gif







楽しい時間を

本当にどうもありがとうございました😊





最近よく思うのですが

色々な年代が混じりながらのヨガって

いいなあ〜😊

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昨日は原爆の日。

平和でありますように🕊

と願いを込めて

マントラを唱えて終えました💗







次回は日曜日です!

8/12(日曜日)

入間市市民会館にて

10:25〜11:45にお待ちしています✨




クラス開催決定日以外に

ヨガのご希望がありましたら

ご連絡をお願い致します。


2名さま以上で

クラスを開催させていただきますので

お友達やご家族パートナーとヨガ

是非^ ^




企業ヨガ

出張ヨガ

ご相談くださいね。


クラスの前には

ヨガマッサージ(マッサージ)を受け付けています。

お疲れの方

是非〜〜

(9:15〜9:55) ・


お申込みは

tomoyoga1103@gmail.com

または

HPより

ご連絡をお願い致します。




お申し込みは


メール

tomoyoga1103@gmail.com


または

HPからどうぞ🎵










~こころとからだのいやしのじかん~


友ヨガは単発参加可能です!


好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)




【申し込み方法】


こちらからでも予約できます◎↓↓↓






またはメールにて






メールの方は


tomoyoga1103@gmail.com まで 


ご連絡をよろしくお願い致します!


※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。




Namaste~(^人^)




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# by comarimo | 2018-08-07 21:51 | Comments(0)

焼き上がりました〜⤴︎


先月作った陶芸の作品が焼き上がりました〜⤴︎




作った日のお昼休憩中
虎澤 英雄先生に
陶芸は型通りに作ったって面白くないから
自由に
遊んだ方がいい!と
アドバイスをもらって
午後の製作に活かしました!。





先生の言葉がなかったら
柄付けたり うねうねさせたりしないで
遊ばず
つまらない作品になっていたのかも…?




…載せていいのか?な、

粘土細工で遊んだようなものですが😂💦💦





先日、焼き上がりましたよ〜
と、連絡をいただいて
受け取りに行ったら
また先生にお会いできて❣️



先生一言…
『いいじゃない!その花瓶!』



陶芸初の母の作品を褒めた❣️😂🤣
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しかも色もいい!

って…🤣

先生…


やっぱり?!😂笑


飯能焼きと言えば
このブルー✨✨
ですよね😊





飯能焼きを復活してくださって
ありがとうございます😭








私が作ったのはこっち⤵︎いびつでいいでしょ?😂
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陶芸は確か 3回目〜





作る時間も楽しいけれど
焼き上がりを見る瞬間も嬉しく楽しい✨✨
その後自分で使用できるのもまたいい◎




じぶんを見つめる良き時間になりました!





ご一緒した
4人組み(常連さん)の皆さんの作品も
本当に素晴らしかったなあ〜…😍



ヨガ同様に
続けることで
上達する部分もあるのでしょう。




また作りたいな〜😊





友ヨガは明日もあります⤵︎

●8/7(火曜日)
10:25〜11:45
入間市市民会館
6号室




ご予約はメール
tomoyoga1103@gmail.com
または


お願い致します。




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# by comarimo | 2018-08-06 18:38 | Comments(0)

友ヨガ 8月スケジュール☆



暑いっ暑いっ😵💦💦



明日から8月っっ😳💦💦



ということで(?)


ギリギリ滑り込みセーフ( ?)な
8月スケジュールです。。。(@_@)

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あー海に行きたい … 🏖

砂浜でヨガ…

早朝か夕方以降じゃないと
焦げちゃうねっっ🤣








5縁project
8月末まで延長致します^ ^
8月末
までのレッスンにご参加いただくと
お支払いいただきました
レッスン代から自動的に
一回分のレッスン代のうち
お一人さま50縁分の寄付を
させていただきます💗
皆様ふるってヨガに是非ご参加くださいね❣️

お待ちしています^ ^




※2名様以上でクラス開催いたします。
下記以外の日にちでご希望の方は
ご連絡をお願い致します。








------

8月のスケジュール🐳⤵︎


●8/7(火曜日)
10:25〜11:45
入間市市民会館
6号室


●8/12(日曜日)
10:25〜11:45
入間市市民会館
5号室


●8/21(火曜日)
10:25〜11:45
入間市市民会館
6号室


●8/28(火曜日)
10:25〜11:45
入間市市民会館
6号室


※ご希望の日にちがないという方は
ご相談くださいね。
🏖夏休み🏖だから参加できる🌟
という方も
お待ちしています
╰(*´︶`*)╯♡


8月もどうぞよろしくお願い致します😊



企業ヨガ
出張ヨガ
ご相談くださいね。





お申込みは
tomoyoga1103@gmail.com
または


8月もどうぞよろしくお願い致します☺︎

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# by comarimo | 2018-07-31 18:15 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう468〜


本日も有難い事に 


友ヨガ 〜友絵とヨガてみよう468〜を


開催することができました☆




今日も来てくださり

本当にどうもありがとうございました😊




只今

5縁project開催中です^ ^



8月末(延長致しました!!)

までのレッスンにご参加いただくと

お支払いいただきました

レッスン代から自動的に

一回分のレッスン代のうち

お一人さま50縁分の寄付を

させていただくことにしました。



寄付の先は

西日本豪雨被害支援募金です。



#5縁project


本日分donation致しました。

ヨガのクラスにご参加くださった皆様

どうもありがとうございました😊







今日も暑い1日になりました!。


40℃前後を経験した後だと

あの時よりはだいぶマシだよねーと

気を緩めそうになりますが

熱中症には

じゅうぶん注意して

過ごしていきましょう!





曇りの日だって

熱中症になる時はなるくらいだしね。。



部屋の中にいてもなる時もあるし。。。




要注意はまだまだ

長〜〜く続けていきましょう!





さてさて、



最近はペアで参加してくださることが

続き

とっても嬉しいです😆


どうもありがとうございます!!




是非自分にとって大切な友人や

家族とも

共に

yogalifeを楽しんでいただけたら

嬉しく思います。




ヨガは一回やって「完」とはならず

日常にあるもの。




厳しい師は

週一回の練習は練習したうちに入らない。


と、言われますが

027.gif



週一回のペースでも

毎週継続していれば

変化して行きます。




わたしはみなさんの変化を

見守らせていただいていますが

あー

本当に変化していくんだなあと

驚かされてばかりです。




これからも

楽しんで

practice practice practice...




いまよくわからないことが

後になって

気づくことも多いヨガです。




焦らず

のんびり

(ですが!もちろんできるのならば毎日!027.gif)

楽しんで練習していきましょう






えっ!





もうおんなじ話聞き飽きたって?








047.gif








はーい。








しずかにしまーーーす!






028.gif







楽しい時間を

本当にどうもありがとうございました😊


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次回の予定は火曜日です!

その前にも練習したいということがあれば

ご連絡ください(🤣)

8/7(火曜日)

入間市市民会館にて

10:25〜11:45にお待ちしています✨




クラス開催決定日以外に

ヨガのご希望がありましたら

ご連絡をお願い致します。


2名さま以上で

クラスを開催させていただきますので

お友達やご家族パートナーとヨガ

是非^ ^




企業ヨガ

出張ヨガ

ご相談くださいね。


クラスの前には

ヨガマッサージ(マッサージ)を受け付けています。

お疲れの方

是非〜〜

(9:15〜9:55) ・


お申込みは

tomoyoga1103@gmail.com

または

HPより

ご連絡をお願い致します。




お申し込みは


メール

tomoyoga1103@gmail.com


または


🎵










~こころとからだのいやしのじかん~


友ヨガは単発参加可能です!


好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)




【申し込み方法】


こちらからでも予約できます◎↓↓↓





またはメールにて






メールの方は


tomoyoga1103@gmail.com まで 


ご連絡をよろしくお願い致します!


※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。




Namaste~(^人^)




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# by comarimo | 2018-07-31 18:02 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう467〜


本日も有難い事に 


友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう467〜を


開催することができました☆




今日も来てくださり

本当にどうもありがとうございました😊




只今

5縁project開催中です^ ^


7月末

までのレッスンにご参加いただくと

お支払いいただきました

レッスン代から自動的に

一回分のレッスン代のうち

お一人さま50縁分の寄付を

させていただくことにしました。



寄付の先は

西日本豪雨被害支援募金です。



#5縁project


本日分donation致しました。

ヨガのクラスにご参加くださった皆様

どうもありがとうございました😊







今日は雨も上がり

台風が去り晴れましたね。



西日本がとても心配ですが

二次災害が起きない事を願うばかりです。。







今日はそうだ!

あの方にクラスが増えた事をお伝えし忘れた〜(@_@)




と思い出し





まあこれも運命!


と 反省しつつ


(開き直り?!笑)





今日は


セミプライベートレッスンとなりました。






ヨガってそもそもなんだろう?という

お話から初めて

ポーズも説明とコツを加えながら

お伝えしていきました。





どうしても

アーサナ(ポーズ)の形に捉われがちなヨガ。




他の人と一緒にやる事で

あーあの人凄い!


あんな風に自分はならない…etc




などなど




無意識に人と比べてしまうことが

あるかもしれませんが





ヨガの時間には

それは一切必要のないこと。







ただただ


自分の呼吸を感じて





内側を感じていく。








頭で考えずに


ただただ


練習。






練習を重ねていくと


気づきがうまれやすくなります。








楽しんで



楽しんで




練習しましょうね



╰(*´︶`*)╯♡






そして


きっとおまけ?でついてくる


体の変化と心の変化を


是非体感してほしい…





そのためにも


細々とでも継続…






オススメ致します!!!。



ボケたおばあちゃんのように


同じことしかつぶやいていませんが…


そこがミソですぅ〜

( ; _ ; )










ミソ



( ˙-˙ )








今日も楽しい時間を

本当にどうもありがとうございました😊

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次回は7月ラスト明後日火曜日です!

7/31(火曜日)

入間市市民会館にて

10:25〜11:45にお待ちしています✨




クラス開催決定日以外に

ヨガのご希望がありましたら

ご連絡をお願い致します。


2名さま以上で

クラスを開催させていただきますので

お友達やご家族パートナーとヨガ

是非^ ^




企業ヨガ

出張ヨガ

ご相談くださいね。


クラスの前には

ヨガマッサージ(マッサージ)を受け付けています。

お疲れの方

是非〜〜

(9:15〜9:55) ・


お申込みは

tomoyoga1103@gmail.com

または

HPより

ご連絡をお願い致します。







お申し込みは


メール

tomoyoga1103@gmail.com


または

HPからどうぞ🎵










~こころとからだのいやしのじかん~


友ヨガは単発参加可能です!


好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)




【申し込み方法】


こちらからでも予約できます◎↓↓↓






またはメールにて






メールの方は


tomoyoga1103@gmail.com まで 


ご連絡をよろしくお願い致します!


※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。




Namaste~(^人^)




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# by comarimo | 2018-07-29 18:07 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう466〜


本日も有難い事に 


友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう466〜を


開催することができました☆






今日も来てくださり

本当にどうもありがとうございました😊




只今

5縁project開催中です^ ^


7月末

までのレッスンにご参加いただくと

お支払いいただきました

レッスン代から自動的に

一回分のレッスン代のうち

お一人さま50縁分の寄付を

させていただくことにしました。



寄付の先は

西日本豪雨被害支援募金です。



#5縁project


本日分donation致しました。

ヨガのクラスにご参加くださった皆様

どうもありがとうございました😊







今日も2名様がおやすみでした。




台風予報で

今日は難しいかな…

天気予報を何度見たことでしょう😭




午前中は弱い雨

でも…

台風の空は変わりやすいので

帰りまで弱い雨であって欲しいなあ…

と願っていました。




その想い通じて003.gif


雨も少なく

ちょっと晴れたり曇ったりで、

無事に開催できました〜〜


╰(*´︶`*)╯♡






今日の体調は…?






夏バテ?


睡眠が深くない?


満月🌕

(↑体調ではない?!笑)




と言うことで、、、


前半


ゆっくりと動き


後半は


Yin yogaに。






うーーー



個人的には

もうちょっと時間があればなあ〜〜😂




となっていましたが




また一緒に練習しましょう!!!









あっちには何があるのかな〜〜?150.png150.png

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台風の影響がなければ…

明日もありますので

お時間合う方

お待ちしています🤗


スペースありますので

突然でもどうぞ〜〜🤣





本日も

来てくださって

本当にどうもありがとうございました😊





次回は明日です!

7/29(日曜日)

入間市市民会館にて

10:25〜11:45にお待ちしています✨




クラス開催決定日以外に

ヨガのご希望がありましたら

ご連絡をお願い致します。


2名さま以上で

クラスを開催させていただきますので

お友達やご家族パートナーとヨガ

是非^ ^




企業ヨガ

出張ヨガ

ご相談くださいね。


クラスの前には

ヨガマッサージ(マッサージ)を受け付けています。

お疲れの方

是非〜〜

(9:15〜9:55) ・


お申込みは

tomoyoga1103@gmail.com

または



ご連絡をお願い致します。







お申し込みは


メール

tomoyoga1103@gmail.com


または

HPからどうぞ🎵



~こころとからだのいやしのじかん~


友ヨガは単発参加可能です!


好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)




【申し込み方法】


こちらからでも予約できます◎↓↓↓





またはメールにて






メールの方は


tomoyoga1103@gmail.com まで 


ご連絡をよろしくお願い致します!


※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。




Namaste~(^人^)




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# by comarimo | 2018-07-28 17:52 | Comments(0)