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友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう484〜


本日も有難い事に 


友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう484〜を


開催することができました☆




今日は都合により

今日は やさしいヨガと瞑想の

内容にさせていただきました🙏🙏🙏




ゆっくり

のーんびり

内観して

呼吸を味わって



珍しく(?)

動き少なめで

物足りなくかんじたかな、、、?




🙏🙏🙏





今日も来てくださり

本当にどうもありがとうございました!!




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#趣味なびアンバサダー

#tomoyoga

#入間市




クラス開催決定日以外に

ヨガのご希望がありましたら

ご連絡をお願い致します。


2名さま以上で

クラスを開催させていただきますので

お友達やご家族パートナーとヨガ

是非^ ^




企業ヨガ

出張ヨガ

ご相談くださいね。


クラスの前には

ヨガマッサージ(マッサージ)を受け付けています。

お疲れの方

是非〜〜

(9:15〜9:55) ・


お申込みは

tomoyoga1103@gmail.com

または

HPより

ご連絡をお願い致します。




次回の友ヨガは

10/23(火曜日)

東町にて

10:25〜11:45

になります。



皆様のご参加を

心よりお待ちしています。




~こころとからだのいやしのじかん~


友ヨガは単発参加可能です!


好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)




【申し込み方法】


こちらからでも予約できます◎↓↓↓




またはメールにて






メールの方は


tomoyoga1103@gmail.com まで 


ご連絡をよろしくお願い致します!


※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。




Namaste~(^人^)



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# by comarimo | 2018-10-14 22:22 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう483〜


本日も有難い事に 


友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう483〜を


開催することができました☆




今日は泣く泣く外ヨガ→室内ヨガへと

変更にさせていただきました🙏



みんなみんな残念ですとの言葉をくれて…



雲りマークだったのに

室内への変更でよかったのか…

お外好きな私は

🌀🌀🌀もやる🌀🌀🌀




少し降っても行くつもりでしたー

なんて

嬉しい言葉をいただけて嬉しかったー😭



そして



申し訳なかったー😭




と言うことで!!


11月にリベンジできたらいいなあ…😊

と、思っておりますが




寒いかなー?!






兎に角!




リベンジできますように🌞🌳🍂




しかも今朝

お部屋へ到着すると

既にお二人が暗闇の中

あれー?



今日あるよね-?




と不安そうに私を待っていてくださり🙏🙏🙏




あーちょこっと出発時間が遅くなっちゃったなーなんて思いながら

呑気に到着した私はびっくりでした‼️





す…すみません😰




気を引き締め直しますー





昔はみんなギリギリ派だったのが

お喋り好きだからか?

朝型だからか?

最近は10時にはみんな揃った!

なんて日もあって笑


ありがとういございます

^ - ^









と、、、、(?)





言うことで




今日は ちょっぴりハンドスタンドの練習と

前回のクラスで

普段あまり筋肉痛にならない方が

筋肉痛になったと報告を受けたので

🌛のポーズのリベンジ⭐️

を、入れながら

練習をしました^ - ^




お外ではできなかったけれど

室内でのヨガも

楽しんでいただけていたら嬉しく思います!




今日も来てくださり

本当にどうもありがとうございました!!



友ヨガ6周年〜⭐️

と言うことで

6〜😏

ここだけの秘密…

今日がぴったりはじめた日ではないのですが…

6〜笑笑

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#趣味なびアンバサダー

#tomoyoga

#入間市




クラス開催決定日以外に

ヨガのご希望がありましたら

ご連絡をお願い致します。


2名さま以上で

クラスを開催させていただきますので

お友達やご家族パートナーとヨガ

是非^ ^




企業ヨガ

出張ヨガ

ご相談くださいね。


クラスの前には

ヨガマッサージ(マッサージ)を受け付けています。

お疲れの方

是非〜〜

(9:15〜9:55) ・


お申込みは

tomoyoga1103@gmail.com

または

HPより

ご連絡をお願い致します。




次回の友ヨガは

10/16(日曜日)

入間市市民会館にて

10:25〜11:45

になります。



皆様のご参加を

心よりお待ちしています。




~こころとからだのいやしのじかん~


友ヨガは単発参加可能です!


好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)




【申し込み方法】


こちらからでも予約できます◎↓↓↓




またはメールにて






メールの方は


tomoyoga1103@gmail.com まで 


ご連絡をよろしくお願い致します!


※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。




Namaste~(^人^)



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# by comarimo | 2018-10-12 19:41 | Comments(0)

お知らせ📢

こんにちは😊

明日の外ヨガは

AM3-5に弱い雨の予報があり

泣く泣く

室内ヨガへ変更をさせていただくことに致しました😭

(また日を改めて外ヨガしましょう〜!🍁)


明日

10/12(金曜日)

入間市市民会館

10:25〜11:45

6号室

になります!。

お間違いなく!!


また、


10/14(日曜日)

入間市市民会館

10:25〜11:45

6号室

も有ります!。

どちらか、

でも、

両方🙃でも!

ご参加お待ちしています🤗



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# by comarimo | 2018-10-11 17:05 | Comments(0)

10/12のおしらせ

10/12(金曜日)平日ですが
友ヨガ6周年ということで(?)
外ヨガを予定しています♪



もちろんどなたでもご参加いただけます(^^)



週末にもやってほしいと言っていただけたので
週末にもまたやりましょう笑



10/12(金曜日)
10:25~11:45



入間市彩の森公園 芝生 で ヨガ になります。
場所・・・ くれぐれもお間違い
なく〜♪



集合場所&開催場所はここ↓(よくわからない場合はご連絡ください^^;)
多目的広場の大きな木の下あたりにいる予定です。
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今の所…
お天気は曇り予報で開催予定しています。
防寒対策しっかりとお願い致しますm(__)m



※雨の場合
市民会館へ変更またはおやすみになります。
前日夜までには個別にご連絡させていただきますね🙏



◯持ちもの◯
パーカーなど羽織るもの
+
毛布などいつもより
温かく温もれるものがあると
とっても心地よく過ごせるかと思います。




マットの下にレジャーシートを敷くと
マットが汚れないのでオススメですヨ。



持ち物はいつも通りです!
◯マット
◯水分
◯厚めのブランケット
◯フェイスタオル
△レジャーシート(お好みで)



お申込みは
tomoyoga1103@gmail.com
または


からお願いいたします
☺︎


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# by comarimo | 2018-10-09 18:18 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう482〜


本日も有難い事に 


友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう482〜を


開催することができました☆







土曜日のマッサージヨガが気持ちが良かったと言ってもらえたので

今日もマッサージをおおめにしてから

ヨガへと向かいました。


そして

たっぷり #顔ヨガ も入れました 126.png





((ヨガしに来ているんだから

マッサージなんかせんでええ!

と言う場合も・・・



教えてクダサイネ!笑。))






自分の体なのに

触ってみてはじめて

あ、こここってる、とか。



ここ硬いとか、気付くことありますよね。





自分の体なのに

こんなところ意識して触ったことがなかった、


なんて発見もありますよね。151.png



そんな気付きはヨガに通ずると感じております。






さてさて、



あれれれれれー?

台風きていないよね?



何でこんなにも汗が出るのー?



っと、普段汗がなかなか出ない方も汗だくになった今日のヨガ。





ムーンデイなのでゆっくり進めたのですが。。。。






いったい・・・




なんだったのでしょう・・・笑。










みなさま風邪、、、気をつけてください、、、ね。。。。。










今日も来てくださり

本当にどうもありがとうございました!!


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#趣味なびアンバサダー

#tomoyoga

#入間市




クラス開催決定日以外に

ヨガのご希望がありましたら

ご連絡をお願い致します。


2名さま以上で

クラスを開催させていただきますので

お友達やご家族パートナーとヨガ

是非^ ^




企業ヨガ

出張ヨガ

ご相談くださいね。


クラスの前には

ヨガマッサージ(マッサージ)を受け付けています。

お疲れの方

是非〜〜

(9:15〜9:55) ・


お申込みは

tomoyoga1103@gmail.com

または

HPより

ご連絡をお願い致します。




次回の友ヨガは

10/12(金曜日)

入間市彩の森公園にて

10:25〜11:45

になります。



皆様のご参加を

心よりお待ちしています。




~こころとからだのいやしのじかん~


友ヨガは単発参加可能です!


好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)




【申し込み方法】


こちらからでも予約できます◎↓↓↓




またはメールにて






メールの方は


tomoyoga1103@gmail.com まで 


ご連絡をよろしくお願い致します!


※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。




Namaste~(^人^)



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# by comarimo | 2018-10-09 17:58 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう481〜


本日も有難い事に 


友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう481〜を


開催することができました☆






先週クラスを終えて夜になると・・・
ん?風邪っぽい?




っと、なり


そこから一週間・・・





いまだお腹の調子が本調子ではないわたし・・・・・・・







ここ数年風邪菌が入ると長引く傾向です。。








((あれれれれ~?確か先週は免疫力upヨガでしたよね~?!155.png))




伝授している人の練習量が足りていない模様・・・・???









気を引き締めて参ります(><;)










っと、毎度前置きが長いですが笑




さてさて?




やっとお天気にも恵まれ?



ちょこっと曇ったりもしていたけれど、、、

三連休初日

まあまあなお天気でしたね♪






そんな中


今日も来てくださり

本当にどうもありがとうございました!!






今日は(も?)

犬のお話~地震のお話~

からはじまり?



今日は私が弱っていたために?



マッサージおおめで

ゆっくり

じわりじわりと効く

内容になりました ・・・ かね ???






淡々とこなしてくださる

皆さん




ステキでしたよ~☆





174.png





終わってみると

本当にあっという間に終わってしまうレッスン、、、





疑問質問

やってみたいことなどなどありましたら

思い出したときにきいてくださいね。






今日も来てくださり

本当にどうもありがとうございました☆

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なんか写真のサイズ感が~。。。。

すっ・・・すみません153.png148.png155.png










#趣味なびアンバサダー

#tomoyoga

#入間市




クラス開催決定日以外に

ヨガのご希望がありましたら

ご連絡をお願い致します。


2名さま以上で

クラスを開催させていただきますので

お友達やご家族パートナーとヨガ

是非^ ^




企業ヨガ

出張ヨガ

ご相談くださいね。


クラスの前には

ヨガマッサージ(マッサージ)を受け付けています。

お疲れの方

是非〜〜

(9:15〜9:55) ・


お申込みは

tomoyoga1103@gmail.com

または

HPより

ご連絡をお願い致します。




次回の友ヨガは

10/9(火曜日)

東町にて

10:25〜11:45

になります。



皆様のご参加を

心よりお待ちしています。




~こころとからだのいやしのじかん~


友ヨガは単発参加可能です!


好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)




【申し込み方法】


こちらからでも予約できます◎↓↓↓




またはメールにて






メールの方は


tomoyoga1103@gmail.com まで 


ご連絡をよろしくお願い致します!


※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。




Namaste~(^人^)



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# by comarimo | 2018-10-06 18:24 | Comments(0)

友ヨガ 10月スケジュール☆

最近、川でぼーっとただ流れ行く水の音を

きいている時間がだいすきです。


あの子 友達はおるんか?

と、心配されそうですが😅

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さてさて

そんな根暗なtomoyogaさんの


10月のスケジュールです☆🐻

皆様のおかげで友ヨガは6周年を迎えます。

いつも本当にどうもありがとうございます😊

いつも来てくださる皆様

そして

今迄来てくださった皆様のお陰様です。



⚫️10/6(土曜日)

入間市市民会館 5号室

10:25〜11:45



⚫️10/9(火曜日)

東町公民館 二階和室

10:25〜11:45



⚫️10/12(金曜日)

晴れたら…☀️

入間市彩の森公園で外ヨガ🙃

10:25〜11:45



⚫️10/14(日曜日)

入間市市民会館 6号室

10:25〜11:45




⚫️10/23(火曜日)

東町公民館 二階 和室

10:25〜11:45




⚫️10/30(火曜日)

東町公民館 二階 和室

10:25〜11:45




上記以外でクラスご希望の方は

ご連絡をお願い致します。

2名様以上でクラスを開催させて頂きますのでお友達やご家族と…

是非ご利用くださいね🤗




お申し込みは

tomoyoga1103@gmail.com

または



から


お願い致します^ - ^




という事で

次回の友ヨガは

10/6(土曜日)

入間市市民会館にて

10:25〜11:45

になります^ - ^


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# by comarimo | 2018-09-29 18:12 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう480〜


本日も有難い事に 


友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう480〜を


開催することができました☆





またまた大きな台風がやってくる予報🌪

ですね、、、




台風も気温の上下も

体に影響がありますね、、、🌀🌀🌀






今日は雨のせいもあり

だいぶ体が冷えて

寒く感じているのではないでしょうか?


これから冬にかけて

乾燥して…

風邪…インフルエンザ…ウイルス…

っと流行りだす前に

免疫力up!!




今日は、

先週の調整ヨガが良かったと

言っていただけたので

今日も

体の調整を意識しながら

免疫力upを意識しながら

進めていきました。





この動き…

ナンジャラホイ?( ˙-˙ )?




という動きもあったかと思いますが笑




体 こころ 呼吸の変化


感じていただけたらうれしく思っています

^ - ^






ここから毎度の独り言⤵︎



あー、、、

毎度毎度あっという間に

80分の時間が過ぎてしまう。








人生も…きっと…あっという間。







あっ!


っと思った時に動く勇気!







今 今 今 です。




ですよね…?





ねっ???






林先生………👨‍🏫笑









いつ始めるの?




今でしょ








っとな。




うん。


034.gif




これ大切004.gif




あー😩先延ばしにしている

あれやこれが

浮かんでくる🌀




っと、

どうでも良い独り言で

締めくくり〜028.gif




こんなブログでいいんか…




台風が関東直撃との予報が出ていますね。。


停電への備えを💡

とのことです。




懐中電灯 ろうそく キャンドル

マッチ ライター


暗闇で使う時には要注意を!




もしも停電になったら

とても不安になったりする事も

あるかと思いますが…

瞑想で、

ロウソクの火をじーっと見つめまま

瞑想をするという技法があります。


もしもそんな状況になったら

焦らず

ロウソクの火をじーっと見つめて心を落ち着かせてみよう🔥



そして


いかに

電気に頼った生活をしているのか



という事にも


意識を向けてみよう💡





なーんて偉そうに言ってるわたしが

いざという時、

一番大慌てするんだろうなー😅



被害が出ませんように。





今日も来てくださり

本当にどうもありがとうございました!!

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#趣味なびアンバサダー

#tomoyoga

#入間市




クラス開催決定日以外に

ヨガのご希望がありましたら

ご連絡をお願い致します。


2名さま以上で

クラスを開催させていただきますので

お友達やご家族パートナーとヨガ

是非^ ^




企業ヨガ

出張ヨガ

ご相談くださいね。


クラスの前には

ヨガマッサージ(マッサージ)を受け付けています。

お疲れの方

是非〜〜

(9:15〜9:55) ・


お申込みは

tomoyoga1103@gmail.com

または

HPより

ご連絡をお願い致します。




次回の友ヨガは

10/6(土曜日)

入間市市民会館にて

10:25〜11:45

になります。



皆様のご参加を

心よりお待ちしています。




~こころとからだのいやしのじかん~


友ヨガは単発参加可能です!


好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)




【申し込み方法】


こちらからでも予約できます◎↓↓↓




またはメールにて






メールの方は


tomoyoga1103@gmail.com まで 


ご連絡をよろしくお願い致します!


※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。




Namaste~(^人^)



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# by comarimo | 2018-09-29 17:42 | Comments(0)

明日が申込み締切りです(゚o゚;;

入間市まちの先生講座

まだまだ先だと思っていたら

明日が申込み締切りでした!



どうぞよろしくお願い致します^ - ^



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今年は36講座!と

昨年よりも多い講座数になるそうですよ。



ヨガをしたことが無いけれど

だいじょうぶかな … ?

そんな方を対象の内容になります。^ - ^


はじめてのヨガ +ヨガマッサージ

((番号【18健】))

と言う内容で ゆーっくり すすめていきますよ。

素敵なご縁がありますように(^-^)


【日時】全3回です。


10/19(金) 10:00〜11:30

10/26 (金) 10:00〜11:30

11/2 (金) 10:00〜11:30



できれば食後二時間位あけての

ご参加が良いかと思います(^-^)


【場所】

東町公民館


【住所】

入間市東町3-1-35



【持ち物】

◎ヨガマット (※レンタルマット300円/日。

※※※レンタルマットご希望の方は申込み時にお知らせください‼︎)

◎フェイスタオル

◎ブランケットまたはバスタオル

◎飲み物


【費用】

1,500円


【申込み期間】

9/3〜9/28(金) (郵送の方は消印有効)


【申込み先】

入間市教育委員会社会教育課


住所 :入間市豊岡1-16-1 (市庁舎4階)


FAX :04(2964)4841


メール : office@irumanabito.net


各公民館窓口でもすべての講座の申し込みができるそうです!!


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(郵送 • FAX • メール • 窓口持参でお申込みください。)


不安な方はお気軽にご質問くださいね。

みなさまお友達に!ご家族に!などなど

宣伝よろしくお願いいたします‥!( ´ ▽ ` )ノ笑





※次回の友ヨガは明後日土曜日あります!

9/29(土曜日)

入間市市民会館にて

10:25〜11:45になります!


~こころとからだのいやしのじかん~

友ヨガは単発参加可能です!

好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)

ドロップイン(当日現金払い)で行っております。

(一回1620円レンタルマット(都度)300円)

ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥3240で販売もしています(^-^)


【申し込み方法】

メールまたは【

にて



メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!

※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。


Namaste~(^人^)



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# by comarimo | 2018-09-27 18:19 | Comments(0)

お月見

今日は中秋の名月🎑
お団子準備した?
お月様をみあげよう🌝


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  • #🍠さつまいもアート
    ビックリಠ_ಠ‼️
    した日から
    ずーっと、
    どこまで成長するのか密かに見守っている。

    最初はお芋一個だったのに…
    気づいたら二個に。

    見知らぬ方の作品…(゚o゚;;

    #朝のたのしみ

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# by comarimo | 2018-09-24 18:01 | Comments(0)