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友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう277〜


本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう277〜を
開催することができました☆

今日も湿度高っっ‥(@_@)

気温差⤴︎⤵︎お天気の変化も⤴︎⤵︎
体調管理よりいっそう注意して
すごしましょうね。。。



もう暑くて暑くて
キャミソールに短パンだったのが 笑
雨が降って
あれ?さぶい、、
長袖が必要だな、、、
と なったり。。。してね‥‥‥





今日は
いつも以上に
呼吸を意識していただいて
進めていきましたよ。


体が ほっ と
リラックスできて

ヨガをする前と
した後の

こころの変化

ゆるみ



そこにいつでも戻っていきましょう



マインドにとらわれず



オフザマットの時間も

味わって



ヨーガの気づきを

日常に繋げていこう 012.gif


今日も来てくださって
本当にありがとうございました!!
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう277〜_c0084261_1838146.jpg



次回の友ヨガは 金曜日に開催します♪
7/8 金曜日
10:25〜11:45 yoga
皆様からのご参加心よりお待ちしています♪

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,500円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
クービック予約システムから予約する
またはメールにて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)


# by comarimo | 2016-07-05 18:39 | Comments(0)

友ヨガ 明日もあります♪


今週の友ヨガは
火 & 金 曜日に開催します♪

7/5 火曜日
7/8 金曜日
になっております。
入間市市民会館 にて
10:25〜11:45 yoga

皆様からのご参加心よりお待ちしています♪

今日は新月
明日ものんびりモードでいきましょう
友ヨガ 明日もあります♪_c0084261_6425284.jpg

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,500円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
クービック予約システムから予約する
またはメールにて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)


# by comarimo | 2016-07-04 06:43 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう276〜


本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう276〜を
開催することができました☆

今日は 湿度高っ‥(@_@)
少し動くだけで汗が、、、、、


今日は内蔵マッサージの呼吸法から
スタートしてみましたよ。


どうも
だるい‥
重い‥
時期。

お家でゴロゴロしているよりも
ヨガをしてスッキリしたほうが良いと
来てくれる。

嬉しい限りです016.gif


呼吸も深く入るよう
今日も
後屈を多めに入れて
終了。


継続すること
難しく考えないで
感じよう072.gif



ヨガをした後の心の静けさが
日常でも続いていきますように053.gif



今日も暑い中
来てくださって
本当にありがとうございました012.gif

気温は30℃前後でも
熱中症にかかりやすい時期ですので
水分補給お忘れなくお過ごしくださいね♪




今日のパチリの時には
うなぎの話しでみんなニコニコ。
月末は土用の丑の日だね〜037.gif
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう276〜_c0084261_18213153.jpg







おまけの一枚は懐かしい光景
祭りだわっしょい!
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう276〜_c0084261_18221779.jpg




来週の友ヨガも火&金 曜日に開催します♪
7/5 火曜日
7/8 金曜日
になっております。
10:25〜11:45 yoga
皆様からのご参加心よりお待ちしています♪

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,500円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
クービック予約システムから予約する
またはメールにて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

053.gif
# by comarimo | 2016-07-01 18:26 | Comments(0)

友ヨガ 明日もあります♪


明日も開催します♪
‥って明日からもう7月(@_@)
今年ももう後半戦‥。。。。。

◎7/1 (金)10:25〜11:45
入間市市民会館 5号室 にて
のびのびできますので
是非どうぞ〜♪

こちらからでも予約できます◎↓↓↓
クービック予約システムから予約する

植えてないお花が咲いた!!
しかも好きな色
ピンクと黄色〜(o^^o)
友ヨガ 明日もあります♪_c0084261_22134663.jpg

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,500円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)


【申し込み方法】
メールまたは【こちらの申込みフォーム】
にて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。


Namaste~(^人^)


# by comarimo | 2016-06-30 05:12 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう275〜


本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう275〜を
開催することができました☆


今朝は雨がしとしと‥
体が重〜いですね。。

太陽礼拝の動きがみんな
重そうで 笑
思わず言ってしまいましたが ε-(´∀`; )



きょうはこの時期の胃腸の滞りが消えるよう
少しポーズを変えてみましたよ。


いつも汗が出ない〜と言っていた方も
今日は汗が出て
気持ちがよかった〜
もうこのまま寝ていたい〜〜
起き上がりたくない〜〜〜
半分寝てました〜〜〜〜


みんなすっかり緩んだようで
帰りは
トボトボと去って行った印象でした 笑

( ; _ ; )/~~~




わたしは先日
TTでお世話になった先生のクラス
(もう受けられないと思っていたのですが!)
なんと二年半ぶりに受けることができて
(奇跡!!)
もう 緩みなんてものじゃない
‥至福を体験してしまい‥
終わった後
まともに会話ができない常態でした!
伝わるだろうか‥





あぁ 極上な世界‥ ♡






写真は緩んじゃって
今日はもうふざけられない〜だったみんな (o^^o)
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう275〜_c0084261_13192582.jpg

雨の中来てくださって
本当にありがとうございました!!





みっちゃんからは
ウエアと殻付きアーモンドをいただき
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姉やんから
まさかのチケットが送られて来て(@_@)
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なんだか
もっと練習しろよ〜〜〜と
みんなに言われているようです 笑


重〜い体を動かして
スッキリな日々に☆

がんばりましょ (*^o^*)♪





来週の友ヨガは
7/1 金曜日
になっております。
10:25〜11:45 yoga
皆様からのご参加心よりお待ちしています♪

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,500円レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
クービック予約システムから予約する
またはメールにて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)


# by comarimo | 2016-06-28 12:52 | Comments(0)