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友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう284 yoga+生演奏シャバーサナ♪編〜


本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう284
yoga+生演奏シャバーサナ♪編〜を
開催することができました☆
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう284 yoga+生演奏シャバーサナ♪編〜_c0084261_19444799.jpg



何をしていてもあつーい。。。
汗がじーっとり。。ですね(-_-)



ご参加してくださる皆様のおかげで
3周年‥
多くの方からおめでとうをいただき
なんだか
不思議な感覚でいます。。。



もうもうもう〜無理だよね(>_<)
が 何度あったことでしょう‥


そしてこれからもいつまで継続できるのか
わかりませんが
いま 三年経過したことを
うれしく そして ありがたく感じています。


皆様 本当にありがとうございます(^-^)



今日のイベントに向けて
せっかく生演奏でひいていただくのだから
多くの方に癒されていただきたい気持ちから
たくさんの方にご連絡をさせていただきました。


皆様
丁寧にお返事くださったり
etc
本当にいろんなお返事をいただきました。



私自身も
やるからには
楽しんで欲しいし
yogaの奥深いところを
伝えていきたいなと思っていました。


普段のクラスでは伝えきれない部分‥
たくさんたくさんあるのです。


今日は最初
ストレスのお話からはじめて

yoga

難しいアーサナにもチャレンジしながら
フローも楽しみました。


少しお休みを入れて

プラーナーヤーマ
呼吸法へ
3つの呼吸法を楽しんで


そして忘れてはいけない
今日は
広島 原爆の日。


平和への想い
願いを込めた
マントラを歌ってのキルタン。


そして
deepなシャバーサナへ。



今日がヨガはじめてだった方もいるし
数回目の方も
数年の方も みんなが楽しんでくれるよう
もりもりな内容。。。





なかなか生演奏でのシャバーサナは
体感できないと思うので
体感した方の
CDとは全然違う!!!
この感覚はなかなか体験できないと思う〜
またやって欲しい!!!!!
と 興奮しながらの嬉しい感想を
聞きながら
あぁ
いろんなことがあったけれど
開催できて本当によかったなと
思いました。


もりもりな内容で長丁場。。
みんなお疲れかな?
‥大丈夫??
何度も聞いてしまいました。。

これ 禁句なのに(!)



仕事のストレスをすっかり忘れられました
(^-^)の笑顔にも癒されました。


あっという間の4時間!!
となってしまいましたね。

みんなの居心地がよくって
いつもいつも
ヨガじゃなくってお茶会がいいんじゃ?!
って思っちゃうんですがね 笑



今日は終わってからも時間があったので
ゆっくり話せたらいいなあと
思っていたのですが‥
気がついたら16:55!!

あっという間すぎてびっくりしたけれど
みなさんと少しはお話ができて
嬉しかったです!!


ご参加くださった皆様
本当に本当にありがとうございました。
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう284 yoga+生演奏シャバーサナ♪編〜_c0084261_1947353.jpg


そして
素敵な演奏をしてくださった
Kaoruさん
本当にありがとうございました☺︎☺︎☺︎

シンキングボールの音の鳴らし方を伝授してくれたり
新たな音色のききかたを教えてくれたり 笑。



そしていつも遠くからお越しくださっている方々にも
感謝の気持ちでいっぱいです。。

最後の写真撮りが一番大変だった〜の声も 笑
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう284 yoga+生演奏シャバーサナ♪編〜_c0084261_19473352.jpg

みんなへのおみやげ!!
明日の筋肉痛が楽しみでありますように☆☆☆☺︎



次回の友ヨガは 火曜日開催です!!
8/9 10:25〜11:45
入間市市民会館 にて

皆様からのご参加
心よりお待ちしています♪

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,500円
レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
クービック予約システムから予約する
またはメールにて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)


# by comarimo | 2016-08-06 20:05 | Comments(0)

友ヨガ 8月スケジュール最新版


8月の◎ヨガ確定開催日が増えました。
(13日&19日)
明日のイベントをのぞいては
入間市市民会館にて
AM10:30〜11:45 に開催しています。


◎8/6 (土) サピオ稲荷山13:30〜イベント
8/7 (日)
◎8/9 (火)
8/10 (水)
8/11(木)
△8/12 (金)
◎8/13 (土)
8/14 (日)
◎8/16 (火)
8/17 (水)
◎8/19 (金)
◎8/20 (土)
8/21 (日)
◎8/30 (火)

◎が開催確定日
△は集い待ち!!



次回の 友ヨガは 明日 土曜日に
開催予定です♪

8/6 土曜日
yoga➕生演奏シンキングボール♪
友ヨガ 8月スケジュール最新版_c0084261_19101677.jpg

サピオ稲荷山
コミュニティールーム
13:30〜16:00

¥3,240

皆様からのご参加
心よりお待ちしています♪

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,500円
8/6 は ¥3,240
レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
クービック予約システムから予約する
またはメールにて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)


# by comarimo | 2016-08-05 19:11 | Comments(0)

学べる街 西荻☆


で、、、
なにをしに行ったかというと
ヨガ友 あやちゃんの顔ヨガクラスを受けに
mcスペース
行ってきました〜〜!!


時間より早く着いてしまい
どうしようかな〜!?って思っていたら
目の前にギャラリーがあって(!)
鑑賞させていただきました。
私のいきもの展
残念ながら8/1までだったようで
もう終了していますが、、、

とても目を奪われる作品ばかりで
面白かったです。






スタジオに入ってみたら
あーーーっ!!ともえちゃん!
久しぶりー☆
っと 聞こえて
見てみると
わあ!!
ちあきさんがいる!!

と思ったら
このスタジオで教えていると!



一緒に
顔ヨガ 初参戦でした!!


顔ヨガって
顔の筋肉動かすんだよな?

シンハーさなみたいなのでしょ?

っと
よくはわからないまま参加しました。



女性の気になる部分にターゲットをあてて(?)

いっぱい変顔‥‥‥


そして

あや先生のもっとできるよー!の
真剣な声掛けに
思わず笑ってしまいましたが‥

ちゃんと結果を出すために
集中して頑張りましたよ〜っ!!



顔の表情筋って
普段の生活では
動かしていない部分があって
そこを
縮めて☞伸ばす
を することによって
引き締まり
血流もよくなり
はじめてすぐに 顔だけ ほかほか。

心地よい〜◎



90分で見た目が変わるくらいの変化も
ありましたよ。


もちろん
続けないと戻ってしまうとは思いますが 笑

次の日の肌の調子がバツグンでびっくり!
でした(^-^)


顔ヨガ
フェイシャルヨガ

地味にきつく(?)
最初はちょっぴり恥ずかしさとためらいと
難しさを感じるかもしれませんが 笑

おもしろいので!!
気になる方は是非〜◎



駅から徒歩3分!
こんなポップでかわいいスタジオで
受講できますよー☆
学べる街 西荻☆_c0084261_23131549.jpg





次回の 友ヨガは 土曜日に
開催予定です♪

8/6 土曜日
yoga➕生演奏シンキングボール♪

サピオ稲荷山
コミュニティールーム
13:30〜16:00

¥3,240

皆様からのご参加
心よりお待ちしています♪

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,500円
8/6 は ¥3,240
レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
クービック予約システムから予約する
またはメールにて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)


# by comarimo | 2016-08-03 23:16 | Comments(0)

おいしい西荻



ここ最近は頼まれ仕事が多い。

ヨガ関係だったり
まったく違ったりで
おもしろい。。。



今朝はチャイニーズに英語で
スタバの場所を聞かれて、、、
あやふやな英語と日本語とジェスチャーで乗り切ったわたし。。。


いつもながらに
よく尋ねられますー
ジモトジャナイノニ!




さてさて‥

たぶん‥はじめて(?!)
週末に
西荻窪へ行きました。



せっかく
普段あまり行かない場所へ行くのだからと
おいしいお店を事前リサーチしておいた!☆


おいしいお店は
食いしん坊仲間に聞くのが一番ですね 笑



急な大雨などがあって
駅近くで腹ごしらえしちゃおうかと思ったのだけれど
せっかくだからと
教えてもらったお店へ行ってみたら
大正解でした(^-^)

うんまーい。
机にいるくまちゃんは
西荻へ向かう直前にお友達からベトナム土産で
いただきました。
足の裏にベトナムって書いてあるから
ベトちゃんと名付けた 笑

袋に入ったまま
なんか好きそうだなっと思って
お土産買ってみたよ。っと
いただいたんだけど、
なんだろう?っと袋を開けると
まさかの人形でびっくり笑っちゃった!
大人になってくまちゃんをいただけるとは!!
かわいすぎる☺︎
しかも手と足が動かせるから
机にいるの〜!笑
おいしい西荻_c0084261_223419100.jpg

チャイもシナモンが効いてて本当に美味しくって...
うんうん。。
おいし〜とうなりながら食べておりました。



店内もかわいいし
店員さんのコスチューム&帽子もかわいいよ♪
おいしい西荻_c0084261_2235235.jpg


写真を撮っていたら
店員さんが近づいてきたので
写真はダメだよと怒られるのかと思ったら
サラダキタ?と聞かれ
まだきてないって答えると
ゴメンネ
ワスレテタ〜〜〜 だって。。。!
思い出してくれてよかった〜 笑



ついでに‥
食いしん坊仲間は
おいしい苺大福屋さんも(聞いてないのに笑)教えてくれたので
帰りに買ってみた (!)

おいしい西荻_c0084261_22363593.jpg

なんじゃこりゃ〜〜
大福でかっ!!!
おもちのびる〜!!!
うみゃー!!!

で あっという間に完食なのでした。


といっても
このお店なかなか 見つけられず‥
5人くらいに場所を尋ねたんだけれどね (ー ー;)
みんなめちゃめちゃ親切な対応をしてくれて、、
いい街
そして
おいしい街
西荻☆なのでした。


食レポのようになったブログですが
続きはまた、、、、、





次回の 友ヨガは 土曜日に
開催予定です♪

8/6 土曜日
yoga➕生演奏シンキングボール♪

サピオ稲荷山
コミュニティールーム
13:30〜16:00

¥3,240

皆様からのご参加
心よりお待ちしています♪

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,500円
8/6 は ¥3,240
レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
クービック予約システムから予約する
またはメールにて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)


# by comarimo | 2016-08-01 22:55 | Comments(2)

土用干しと外ヨガ☆


今年初めての 梅干しちゃん作り
作りってほどじゃないけど、、、
梅酢もいっぱい浮いて
やっとこさの土用干し☆

梅酢も梅干しちゃんも味見したら
しょっぱーい目の覚める味 (OvO)
土用干しと外ヨガ☆_c0084261_1912343.jpg



そして‥やーっとこさ
行けた 神宮球場での外ヨガ

神宮球場 今年でなんと90歳!!
おめでとうございます*\(^o^)/*

お天気にも恵まれて
気温にも恵まれて
花火の音も聞こえて

最高の外ヨガでした(^-^)

chama先生の
介護をきっかにヨガをはじめて
インストラクターになったお話と
現在も
介護を続けながらヨガに
そして
呼吸に助けられたお話は
わたし自身にも通じる部分が多く
うるりとしてしまいました...。。。

やっぱり
外ヨガはいいなあ☆☆☆
土用干しと外ヨガ☆_c0084261_19122482.jpg




次回の 友ヨガは 土曜日に
開催予定です♪

8/6 土曜日
yoga➕生演奏シンキングボール♪

サピオ稲荷山
コミュニティールーム
13:30〜16:00

¥3,240

皆様からのご参加
心よりお待ちしています♪

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
ドロップイン(当日現金払い)で行っております。
(一回1,500円
8/6 は ¥3,240
レンタルマット(都度)220円)
ご希望の方にはGfitの6mmヨガマット¥2,500で販売もしています(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
クービック予約システムから予約する
またはメールにて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)


# by comarimo | 2016-07-31 19:15 | Comments(0)