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今年も無事に‥漬かるかな?(^-^)


雨もやっと上がりましたね!

今年も無事に‥漬かるかな?(^-^)
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今週は数年ぶりに
カメさんで足をかけてもらって
懐かしい感覚がよみがえり
カチッと少しずつ
動き出した感覚があります。

なんのこっちゃ?
ですね 笑



あちゃーっ(>_<)
荷物の中身も確認せず
あれ?
なんか重いぞ‥
!(◎_◎;)
もしや!
いらないものだらけ‥でした。

読み終えた厚い本、

野菜
マット
一体どこへ行く‥わたし‥
座るだけなのに‥(・・;)

練習する時でさえ
すごい大荷物だね?
公園回ってる人見たい
なんて言われて、
‥おうちないんですよ〜〜‥(^◇^;)
って言ったら
そうなんだ〜〜(^-^)と
笑顔で言われる始末。。。


まあ
ほぼほぼ毎日公園にいくし
間違ってはいないのだけれどね 笑

それにしても
昔から大荷物なわたし。
いつも身軽〜なミニショルダーでお出かけとか
密かに憧れております。。笑



拡大したけど、
鳩さんがいっぱい。
写真を撮るもう少しまえは十数羽
いました〜〜!
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みなさん
良き週末を!

家なき子より

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
クービック予約システムから予約する
またはメールにて

メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

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# by comarimo | 2017-05-27 12:05 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう368〜



本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう368〜を
開催することができました☆



今日も
皆さま
ご参加ありがとうございます(^-^)



今日はだいぶ‥
蒸しっとしていましたねえ‥‥(>_<)

滝汗が心地よく感じます(ーー;)



今日も風邪でおやすみのご連絡があり
そうだよね。。。

この気候&気温の変動‥
身体に来るよね。。。。。

と、
わたしも風邪をひかぬよう
気を引き締めて過ごさなくては!
と 思いました。

ブログを読んでくれている皆さんも
お気をつけくださいね!!

(^-^)



さてさて、
明日は新月ですので
少しゆったりめに‥
と、思ってはいたのですが、、、

先週がおやすみになってしまったので
しっかりと動いていこうかとも思い、
ちょっぴり陽で行きました。



やっぱり
お腹を使っていきたいのです。。。


腹・はら・ハラ!

ハラ〜サナも入れまして 笑



きょうもお疲れ様でした〜っと なりました!
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ご縁をいただけたみなさん
今日もご参加
本当にありがとうございました!!



♯趣味ナビさまより
♯ファンケル
♯ビューティーブーケ
♯発酵浸透化粧液
♯ピンつや ホワイトゲル
二個セットのサンプル品

と!!!

♯P&G
♯ヘアレシピ
♯ハニーアプリコットエンリッチ
♯私の超こだわりレシピ
♯髪にごちそう
♯モイスチャーレシピ
シャンプー&トリートメント
二個セットのサンプル品


と!!!
♯防カビくん煙剤
c0084261_23265895.jpg


届きました。

※なくなり次第終了です。
ヨガ
プラス
♯ビューティーブーケ
&
♯ヘアレシピ
&
♯防カビくん煙剤
も お楽しみに〜☆

((最近よく、
サンプル品をお配りすると
そういうお仕事していらっしゃるんですか(?)と
聞かれるようになったのですが‥笑
このサンプル品は
趣味ナビ様への応募で
たまたま当たっていただいているものなので
いつも必ずある訳では無いのです。。
現在はたまたまが重なって3品ですが
こんなことは
初めてですし、そう無いことです〜。。。))



皆様からの
ご予約心よりお待ちしています(^-^)

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
クービック予約システムから予約する
またはメールにて


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※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

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# by comarimo | 2017-05-25 23:31 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう367〜



本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう367〜を
開催することができました☆



今日も
皆さま
ご参加ありがとうございます(^-^)



ここ数日の急な気温の上昇に
みんなぐーったり(>_<)

ずっとシャバーサナがいい・・
疲れた〜
と 聞こえてきましたが
(?)
今日も体幹で〜!(◎_◎;)



うげっ‥
また‥
(・・;)



という視線を浴びつつ
今日も愛の鞭を (^m^)



真面目にチャレンジしているんだけれど
コロンと
ころりん事件あり
今日もできない〜〜〜との声が
聞こえてきましたが(?)
レッツチャレンジ〜〜!



練習していくことに
意味があるのですね!
(^-^)




やっている時に
ちょっぴり大変でも
ヨガが終わると元気になる。



自分で自分を整える作業
(^-^)
今日もがんばりました◎◎◎
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ご縁をいただけたみなさん
今日もご参加
本当にありがとうございました!!



♯趣味ナビさまより
♯ファンケル
♯ビューティーブーケ
♯発酵浸透化粧液
♯ピンつや ホワイトゲル
二個セットのサンプル品

と!!!

♯P&G
♯ヘアレシピ
♯ハニーアプリコットエンリッチ
♯私の超こだわりレシピ
♯髪にごちそう
♯モイスチャーレシピ
シャンプー&トリートメント
二個セットのサンプル品が
届きました。

※なくなり次第終了です。
ヨガ
プラス
♯ビューティーブーケ
&
♯ヘアレシピ
も お楽しみに〜☆



次回の友ヨガは
5/25(木曜日)
三鷹消費者センターにて
19:30〜20:50
になります。



皆様からの
ご予約心よりお待ちしています(^-^)

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
クービック予約システムから予約する
またはメールにて


メールの方は tomoyoga1103@gmail.com まで ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)

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# by comarimo | 2017-05-23 22:23 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう366〜



本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう366〜を
開催することができました☆



今日も
皆さま
ご参加ありがとうございます(^-^)



今日のご希望はありますか〜?と
お聞きしいたら、
バランスは嫌〜
股関節広げたい〜
とのお声があり、

わたしから
皆さんへの希望‥☆
体感をプラスして、

今日は体感+バランス!(愛の鞭)+股関節
を意識しながら
動いていきました。



ブロックをたくさーん使って。



いつもとはチョッピリ違う(?)



とても気づきの多い時間になったもよう!



ジャンプって難しいね。

肘しめるとお尻でちゃうね。

壁のお世話にもなりながら

みんなの大好きな

「ムリ!!!」が聞こえてきましたが 笑



ムリと言いつつ
ため息もたくさんつきつつも
真面目に
取り組んでくださりました。


今日の気づきを
次回にも続けていきましょうね〜(^-^)v



ご縁をいただけたみなさん
今日もご参加
本当にありがとうございました!!
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そして!
更新が遅いですが、、
♯趣味ナビさまより
♯ファンケル
♯ビューティーブーケ
♯発酵浸透化粧液
♯ピンつや ホワイトゲル
二個セットのサンプル品

と!!!

♯P&G
♯ヘアレシピ
♯ハニーアプリコットエンリッチ
♯私の超こだわりレシピ
♯髪にごちそう
♯モイスチャーレシピ
シャンプー&トリートメント
二個セットのサンプル品が
届きました。
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本日のクラスよりお配りしています。
※なくなり次第終了です。
ヨガ
プラス
♯ビューティーブーケ
&
♯ヘアレシピ
も お楽しみに〜☆



次回の友ヨガは
5/23(火曜日)
入間市市民会館
10:25〜11:45
になります。



皆様からの
ご予約心よりお待ちしています(^-^)

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
クービック予約システムから予約する
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# by comarimo | 2017-05-19 20:42 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう364&365〜



本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう364&365〜を
開催することができました☆


今日も
皆さま
ご参加ありがとうございます(^-^)


今日も体感を意識しながら
動いていきました。

ハイランジになった時に
よろよろ〜〜っとなった方が数人(^-^)


でしたが
無事で良かった!!




そして途中で、
前屈に関しての説明を加えていきました。


説明後の前屈が
‥深まったコト!(◎_◎;)



飲み込み早いです!!





今日もやーっとこさの
シャバーサナで
お疲れ様でした!
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そして午後の整骨院は
心地よく全身を伸ばす〜〜を意識して。



今日のどちらのクラスも
腰痛の方がいたのですが、
腰痛はヨガで伸ば〜〜〜す☆を
続けていくと
快の方へ!
よくなっていきますよ〜〜
(((経験者は語る)))

なので
腰が痛い時
いや、腰だけじゃないのですが
制限のある時などは必ず先生に
告げましょう。

言葉にすることで自身でも
再確認できるので、
痛め難くなるということにも繋がるんですよ!



終わった後の
あーーーのび太〜〜
いやいや
伸びた〜〜〜〜〜(^-^)

どちらのクラスでも印象的でした!
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ご縁をいただけたみなさん
今日もご参加
本当にありがとうございました!!






次回の友ヨガは
5/19(金曜日)
東町 10:25〜11:45
になります。



皆様からの
ご予約心よりお待ちしています(^-^)

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)

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# by comarimo | 2017-05-16 20:38 | Comments(0)

ゆるゆる




きょうはおばあちゃんのお誕生日
生きていたら‥
97さい?!

ひゃーっ!

明後日はおじいちゃんの命日。




おじいちゃんはおばあちゃんの誕生日を
祝福してから
旅立ったんだなあ‥と思うと
なんだか‥ウルウルとしてしまいます‥





またまた不思議なことがあり
突如!アヒルに出会ったり!
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本物?!
って感じでびっくりしたー。。




わたしにとって、
苦手な湿度up時期がやってきていて
たまにわたしの体は大丈夫か‥?!
と 不安になりますが
あまり不安を作りすぎないように。



体もこころも心地のよい方を選択〜。。




この時期のわたしは
いちだんとゆるゆるでいきますので
よろしくお願いいたします(^-^)
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次回の友ヨガは
5/16(火曜日)
西台 高島平1丁目集会所
10:00〜11:30
西台整骨院
12:30〜13:10
になります。



皆様からの
ご予約心よりお待ちしています(^-^)

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
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# by comarimo | 2017-05-15 21:43 | Comments(0)

母の日




きょうは母の日でしたね。

どここお花屋さんも大盛況でした!





お花はだいたい蕾の状態で買って
開いていく時間を楽しみたい派です☆



しかもなぜか?
カーネーションじゃなくって
毎年ゆりを選んでしまうわたしがいます 笑





きょうはチーズケーキがいいなと浮かんで
(つくればいいのでしょうが(・・;))
はじめて
花畑牧場もチーズケーキを食べました。


花畑牧場と言えば
生キャラメルで有名ですよね?
(たぶんそこらへんはみんなのほうが詳しい、、)
生キャラメルはお土産でいただいて
食べたことがある程度ですが‥

あのキャラメル‥とろけるよね!(◎_◎;)





そんなこんなで(?)



どんなだ(?)



花畑牧場のチーズケーキはお初でしたが

結果‥

うまーっ!!!(≧∇≦)



大正解(?)でした(!!!)
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わたしの
これは美味しいだろうなの触角は
かなーり敏感です (^m^)





きょうは曇り空でしたが

充電中〜〜

シロツメクサがたわわ〜〜
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ずっと背後でストレッチしていた
おじさんが‥!
体幹トレーニング、、、はじめた!!
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で、でもそこ
手すり!
みんなが手で触るところですから〜〜
土足厳禁!!

だけど‥
すごいトレーニング方法
発見しちゃったのね(@_@)



次回の友ヨガは
5/16(火曜日)
西台 高島平1丁目集会所
10:00〜11:30
西台整骨院
12:30〜13:10
になります。



皆様からの
ご予約心よりお待ちしています(^-^)

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友ヨガは単発参加可能です!
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# by comarimo | 2017-05-14 22:34 | Comments(0)

友ヨガ HPが‥‥!




ネギちゃんからの
素敵な言葉とサポートのおかげで
友ヨガ HPができそう?

まだ未完成‥‥


このネット時代に適さないわたしになにか良きアドバイスを
お願いいたします030.gif



次回の友ヨガは
5/16(火曜日)
西台 高島平1丁目集会所
10:00〜11:30
西台整骨院
12:30〜13:10
になります。



皆様からの
ご予約心よりお待ちしています(^-^)

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)

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# by comarimo | 2017-05-13 12:56 | Comments(2)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう363〜



本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう363〜を
開催することができました☆


今日も
皆さま
ご参加ありがとうございます(^-^)


本日フルムーン

うーん。。。

今日の私の体はキツカッタ‥(;_;)



うえーん

あの魔の時期が来るのか?

もう来ている?



と 私の話はさておき、

先週の内容が陽陽陽で

次の日に筋肉痛が来たそうです。!



背面が(T . T)っとな 。





さてさて!

きょうは お二人
キャンセルがありました。
(;_;)

((早く良くなりますように‥☆))




何度も言いますが、笑
きょうはフルムーン◯◯◯

ですが!?

(o_0)腹腹腹(O_o)



いきました〜〜(・・;)




女子にはきつ〜〜いかと思いますが、

しっかりと使っていきたいのであります!!





みなさま真剣に

よく頑張ってくださりました!!



えーーーっ‥!

上がらない〜〜

上がる気がしない〜〜〜

どうやって?!?

無理っ!!!⚓︎




今日もたくさん聞こえてきました〜〜



日々、
プラクティス!ですね(^-^)



Om



ご縁をいただけたみなさん
今日もご参加
本当にありがとうございました!!
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そして
講座の感想が来ていたので
気になったのを
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A:リラックスできてよかったです!
その通り!3回では少ないのです!
ヨガはエブリデイしたいですね(^-^)
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A:ハタヨガの意味ふむ。ふむ。
ハタってなんだろー?って思うよね。
ハタ‥
リラックスできてよかったです!
最後のリラクゼーションは最高ですよね!!
そうなんです!ヨガは日々行うのが理想です(^-^)
連続してできるといいですね☆





ヨガをしてみると
もうちょっとやってみたくなる。



それを是非
実行に移しましょう〜〜!!!!!




そこがポイントですぞー



次回の友ヨガは
5/16(火曜日)
西台 高島平1丁目集会所
10:00〜11:30
西台整骨院
12:30〜13:10
になります。



皆様からの
ご予約心よりお待ちしています(^-^)

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# by comarimo | 2017-05-11 23:57 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう362〜



本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう362〜を
開催することができました☆


今日も
皆さま
ご参加ありがとうございます(^-^)


あれー?
なんか久しぶりな気がするなぁ?と
思ったら‥
先週がお休みだったからですね(・・;)



久しぶり‥なのに!?

久しぶり‥なので?!



先々週の復習
チャトランガの練習のため

お腹・お腹・お腹

使っていきました!



今まではなんだったの?
とか
キッツーイ008.gif

ムリ〜〜〜008.gif008.gif



と雄叫びが聞こえましたが (?)

続けていきました (スパルタw)笑

いやいや

愛の鞭です (^m^)



終わってからも
若干放心状態になっておりましたが‥



帰る頃には

お腹使ったから‥

お腹すいた〜〜!!!



と 笑顔で(^-^)v



今年もまた鰻とあんこの話ができて

うれしいな‥♡ と

happyをいただけました!

訳ありまして

またまた継続危機ですが

みんなのヨガしたい気持ちが

良き方向へと

流れていきますように

Om



ご縁をいただけたみなさん
今日もご参加
本当にありがとうございました!!

きょうは‥
参りました〜〜m(__)mm(__)m
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それにしても
ヨギ鶴太郎さんの言葉が素敵です☆




次回の友ヨガは
5/11(木曜日)
三鷹消費者センターにて
19:30〜20:50


皆様からの
ご予約心よりお待ちしています(^-^)

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# by comarimo | 2017-05-09 19:05 | Comments(0)