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友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう409〜


本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう409〜を
開催することができました☆



今日もありがとうございます!!
今日も…良いお天気ですね☀︎
っていうより…
暑い…(^◇^;)
まだ夏みたいな気分になりますよね、、、





今日は新たなお仲間が
見つけてきてくださりました!!

☺︎ありがとうございます☺︎





ヨガは数回したことがあるという
お話でしたので、
様子を見つつ
進めていきましたが
きれいにアーサナをとっておられて
全然 大丈夫そう!✨✨




さてと!
もうちょっと動いていきますかな?
と思っていたのですが(!)

みんな…
なんだか…
疲れ気味…?!?!





いつもより静かでしたし(これ重要 😏)
あれれれれれー?
と なりましたので
最後は
優しく110.png

仰向け長めに006.gif





ヨガがリラックスな時間になっていたら
幸いです012.gif





今日も来てくださって
本当にありがとうございました!!!



今日はウェルカムのポーズでパチリ☺︎☺︎☺︎
c0084261_20530191.png
余談ですが
明日天皇皇后両陛下が
日高の高麗神社〜巾着田を
みに来られるそうですよ056.gif

曼珠沙華
圧巻ですよね✨✨✨



そして明日は新月🌑で
彼岸入りですね (^-^)

おはぎをお供えしましょう☺︎





次回の友ヨガは火曜日です!
9/26(火曜日)
10:25〜11:45
入間市市民会館にて。
になります。


皆様からの
ご予約心よりお待ちしています(^-^)

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓


またはメールにて


メールの方は
tomoyoga1103@gmail.com まで 
ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)


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# by comarimo | 2017-09-19 22:30 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう408〜


本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう408〜を開催することができました☆



今日もありがとうございます!!
クラス前
今日は(も?)
眠くて眠くて…
わたしが…047.gif💦💦💦



来てくださった皆さんも
ちょっと眠いような
だる重〜な
感じのような(?)




また夏のように暑い日が
続きましたしね、、、💦💦





週末には台風が…なんて
お話もあるし…042.gif
(よく見たら終末は三連休!!
外ヨガしたかったなー…
なんて…
思っていたのですが
…台風ね、、、(>_<)
しかもまだ蚊がいるらしい。。。
町田での外ヨガ情報、、、)



ということで(?)
自分の気持ちも引き締めるべく、
ビシッと動きました!!!。



久しぶりに
ジャンプの練習も入れて、
肩周りの力みが残らないよう
うるさくうるさく注意を述べました… 笑




クラスとは
全然関係ないけれど、、

ヨガが終わった後の談話が
盛り上がっていたので
あー良き光景だなあ…と
眺めていました 笑



せっかくだから
仲良く○まぁるく○
繋がっていきましょうね053.gif
(^-^)

練習仲間って
とーっても貴重だよ〜〜053.gif




さらに、
せっかくなので
映画 9/30〜
日本全国どこでもアイドル
なぜかリンクが貼れないのですが…💦
新宿で見られるそうです!。
みてねー!(^-^)


今日も来てくださって
本当にありがとうございました!!!
そして余談…💦
今日は傘を持参していなかったので
帰り道、
電車の窓から見える雨に
ドキドキしていましたが
珍しく雨に降られず!!
らっきーがーるでした✨✨



※来週の三鷹クラスはyoshie先生になります。
回数券が使えませんので
お間違いなくm(._.)m




次回の友ヨガは火曜日です!
9/19(火曜日)
10:25〜11:45
入間市市民会館にて。
になります。


皆様からの
ご予約心よりお待ちしています(^-^)

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
またはメールにて


メールの方は
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※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)


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# by comarimo | 2017-09-15 00:19 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう407〜


本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう407〜を
開催することができました☆



シトシトと小雨の降る中
ご参加いただきまして
本当にありがとうございました!!



今日はみなさんのお喋り少な目?

だったような(?)

気のせいかな…笑




今日も先週の
ゆるゆるを目指しつつも
立位多めに進めていきました。



シャバーサナから
起き上がりたくなーい
072.gifを目指しましたが
ちょっと疲れて、
起き上がりたくなーい状態に
させていないだろうか ?!
と感じつつ…💨



帰りの笑顔を見て
おっ?
良き練習時間になったかな?と
感じております。





ヨガの練習は
こつこつコツコツ…



毎日毎日…

毎日毎日…



毎日が難しければ
できる範囲で
コツコツこつこつ と 続けてくださいね。



こつこつコツコツ…っと
していると
皆さんのように
元気はつらつ〜〜
オロナミンC と なりますね(^-^)
<
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/div>
オロナミンCを配ると
懐かしい〜〜とよく聞こえてきます。笑


なが〜く親しまれているのですね。


ヨガも オロナミンCのように
なが〜くお付き合い
よろしくお願い致します056.gif




今日も来てくださって
本当にありがとうございました!!!





おまけ
市民会館の横にある愛宕公園には
鴨さんがいたのですね?
<
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先日は里芋を買って秋だな〜〜と
思っていたのですが
里芋よりもこの子を見て
あ〜〜秋が来た〜〜と感じました!!笑

<
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次回の友ヨガは木曜日です!
9/14(木曜日)
19:30〜20:50
三鷹市消費者センターにて。
になります。


皆様からの
ご予約心よりお待ちしています(^-^)

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)

【申し込み方法】
メールの方は
tomoyoga1103@gmail.com まで 
ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)



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# by comarimo | 2017-09-12 19:07 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう406〜

本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう406〜を
開催することができました☆



今日はお父さんと
マンツーマンレッスンと
なりました。




始まる前、
二人して眠くて、、、、、



今日は寝るだけで良いです。



じゃあ
寝るだけにしましょうかね〜



なんて
言っていたのですが…




朝の練習を終えてから
わざわざ足を運んで
来てくださっているので、
今日もご希望を聞いてみる。




と、


珍しくまともな回答で 笑



鼠径部が伸びないのです。と。

苦手なアーサナをおききして
全て入れてのレッスンとなりました。




よく練習されている方なので
アジャストも多めに入れて、

太陽礼拝も
チャトランガ⇨ジャンプバック

AもBも入れて。





最近安定しないと言っていたので
ヘッドスタンドの中心を確認してから

肩立ちも良い位置に(^-^)
c0084261_17080632.jpeg
それにしても
マンツーマンの時には
毎度汗ダクにさせてしまう。。。
047.gif



心地よかったです!
の言葉をいただけて ほっ。





◎チャリティーレッスンは基本的には
ビギナークラスです!
メンバーによって…なことも
たまにはありますが015.gif
お時間の合う方は
お気軽にご参加くださいね。
今月は代行がなければ終了ですが、
また来月にお待ちしています(^-^)!

今日も来てくださって
本当にありがとうございました!!!



次回の友ヨガは明日 火曜日です!
9/12(火曜日)
10:25〜11:45
入間市市民会館 にて。
になります。


皆様からの
ご予約心よりお待ちしています(^-^)

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓


またはメールにて


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# by comarimo | 2017-09-11 17:13 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう405〜


本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう405〜を
開催することができました☆



今日は金曜日ですね ?
今週は
日曜日と金曜日(今日)のレッスンです。




入間市は
主に火曜日にクラスをしているので
たまにずれると
ん???と なりますね。。



ソーリー…💧
042.gif





主に場所の都合、
そして、
わたしも含めたみんなの都合で
変動しています。。。





昨日もお問い合わせいただいたのですが、
この問い合わせ
本当に多いので
書いておきますね。


Q.
子供がいるのですが
連れて行って参加できますか?
という お問い合わせ.



A.
お子様連れでのご参加は
泣いてしまったり
動いてしまったり するようでしたら
基本的には
お断りさせていただいています。。




小学生くらいのお子様で
お母様と一緒に
参加 でしたら
大歓迎です!
が 
子供料金の設定はありません。




余談ですが、
小さなお子様がいて
預けられないという状況でしたら
ママ&ベビーをしているクラスや
託児所付きのクラスを探されると
良いかもしれませんね!



それか
出張ヨガ がオススメです。





本当は
大変なママさんこそ、
日常にヨガを取り入れられると
良いのにな と 思うのですが。。。





さてさて、
話を戻して
今日は 金曜日 笑



来週火曜日もクラスがあるので
今日はゆったりと
進めますと宣言して! はじめました。



宣言した日の方がキツくなると
今までの経験が034.gif
みなさんにも根付いているのでしょう…





え…?
本当に??
本当にゆったり???
と 疑われる始末 … 笑笑



((その疑いは
正しいかもしれませぬね ( ^ω^ )ね ?))







今日のお題は
『背骨を緩める』
でした。



いやあ…
ちょいと立位が多めにしてしまい

あれもこれもが出てしまいました〜






シャバーサナが極上だったでしょー?!






ヨガのシャバーサナって
なんでこんなに
心地が良いんだろう?



今までで1番起き上がりたくなかった。





ほわ〜〜〜〜〜ん。



これは
ヨガを体感した方のみ味わえる
ご褒美ですね。



この感覚を
いくら文字で並べたって
伝わらない。。。



ヨガに出会えて
よかったね…053.gif



お疲れさまでした(^-^)



写真のお題は
『オロナミンC』
<
c0084261_17240521.png
/div>
ふふふ。

白い○○ならぬ白い○○○もありがとー!!

ホワイトチョコのラングドシャが
食べたくて
昨日 、
白い○○売ってないかなあ〜って
思っていたの(OvO)
昨日ですよ!昨日!!


すんごいタイミングで
お土産に
白い○○に似た白い○○○(^-^)
うれC〜

今日も来てくださって
本当にありがとうございました!!!



次回の友ヨガは月曜日です!
9/11(月曜日)
12:20〜13:40
アンダーザライトヨガスクールにて。
になります。
こちらはご予約不要のクラスに
なっています。
直接どうぞ〜012.gif



皆様からの
ご予約心よりお待ちしています(^-^)

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓
またはメールにて


メールの方は
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# by comarimo | 2017-09-08 17:19 | Comments(0)

整骨院ヨガについてのお知らせ

おやすみいただいていた
西台整骨院でのヨガですが

先方様より
ご連絡がありまして、
復活のめどが立たないために
おやすみ⇨中止になりました。



ご縁をいただけたみなさん
短い期間となってしまいましたが
とても楽しく有意義な時間を過ごすことができました!。



今までご参加いただきまして
本当にありがとうございました。



ぜひこれからも
参加できそうな教室を探して
(午前中のレッスンでも大丈夫でしたら
ブライトブレスでも109.png!)
みなさまの生活の一部にぜひヨガを!✨✨✨

継続されることを願っています!





ありがとうございました(^-^)




次回の友ヨガは明日 金曜日です!
9/8(金曜日)
10:25〜11:45
入間市市民会館にて
になります。


皆様からの
ご予約心よりお待ちしています(^-^)

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも⤵︎予約できます。



お申し込みはメール
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までご連絡をお願い致します!

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# by comarimo | 2017-09-05 17:39 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう404〜

本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう404〜を
開催することができました☆



今日は久しぶりの西台クラス。
おおよそのフルメンバー 11名様が
ご参加くださりました。




先週来られなかった
ママさんたちにとっては
夏休み明け
初ヨガということで
久しぶりに
体を動かすという方も多いかな?と
思い、
ゆっくりと丁寧にを心がけて
進めて行きました。



途中休憩では全員が仰向けになって
お休みしていて、、
(最近当たり前になりつつあるのですが…!!!)
後半戦を前に
すでに寝息が (!)




お疲れの皆さんを起こすのも…
と 思い
後半戦は
ずーっと仰向けのまま進めて行きました。



やーっとこさの本番!
二度目の(?)
シャバーサナでも
寝息が聞こえてきました(^-^)



帰りは皆さん
まだ半分寝ているような (?)
印象を受けまして
思わず、、、
気をつけて帰ってくださいね。

と お声がけをして
バイバイとなりました(^-^)



年長さまに
今日はちょうど良かった〜!
のお言葉をいただきました。
ほっ012.gif 




整骨院がないので
わたしは動いていませんが
ゴハン…
043.gif



また来月もお待ちしています❤️



次回の友ヨガは金曜日です!
9/8(金曜日)
10:25〜11:45
入間市市民会館にて
になります。


皆様からの
ご予約心よりお待ちしています(^-^)

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)

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# by comarimo | 2017-09-05 17:00 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう403〜

本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう403〜を
開催することができました☆




今朝は自転車のカゴの中に
カマキリがいて
なかなか出て行ってくれず
しばし一緒にドライブ?
しました〜。。。



その後
急に雨が降り
あちゃー(>_<)
傘持ってない、、
小雨だったから良かったけれど、、、
天気予報に雨マークがなかったので
びっくりしました。



そんなびっくり続きな1日は
さらに続き
あさはまさかのセカンド。。。
20年ぶり〜?
と言われながら 笑





チャリティークラスは雨だし
誰も来ないかなと思いつつ
ボケーっと
していたら、
あれー??



ついこないだ
友ちゃんのチャリティーは
月曜日のみなの?
(なかなか行けないな)
って
聞いてくれた
あやちゃんと



お父さんが来てくれた!
かと思ったら


まさかの同期のみかさん登場〜と なり、
これまた
こわいよーと
わたしが言いながらの
レッスンとなりました。 笑笑





みかさんには
わたしは待ったよー
ともえちゃんがチャリティーやるの!
6年も!!と言ってもらって
余計に
…ドギマギ。笑



今日の希望を一応(笑)
皆さんにお聞きしてみると
お父さんの希望は
透明人間になりたい。
は、
今日も叶えられないといい、笑


他のお二人は
ビギナークラス。をやってほしい。
ともえちゃんがやるビギナークラス。
と告げられ、
ビギナーじゃない人たちに
ビギナークラスを提供しました。




まるで試験のような
時間015.gif025.gif
なんとか無事に終えました〜。!








なんとかやり遂げたわたしに
ご褒美の言葉をいただく。


わたしはともえちゃんの声が好きなのよ。
声は持って生まれた宝物だからね。

っと。




ヨガを伝えてから
声を褒めていただくことが
本当に増えました。





自分で
自分の声聞くと
鼻声で聞いちゃいられない!
のにね 笑



鼻声クラスでよければ
来週もありますので
お越しくださいね。



みかさんには
また時間が取れたら行くね!って
言ってもらえたけれど、

もうお腹いっぱいです!!!
と 言っておきました〜笑。


なんか
写真OKそうかな?
と思いお聞きしてパチリ。
左から
みか先生のクラスはマイホーム立川にて
あや先生のクラスは西荻窪 mcspaceにて
お父さんのクラスはもうすぐどこかで…?

c0084261_22052353.png
皆さんにお会いできるのを楽しみにしています!
お待ちしていま〜す!
と 二人の心を代弁してみる(^-^)



次回の友ヨガは明日火曜日です!
9/5(火曜日)
10:00〜11:30
高島平1丁目集会所にて
になります。
こちらも予約不要ですので
直接どうぞ〜!

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# by comarimo | 2017-09-04 22:05 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう402〜


本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう402〜を
開催することができました☆



今日はもう外ヨガ日和だなーなんて
思っていたのですが、
日中の陽射しは
以外とまだ強かったですね042.gif


もう秋の風を感じて
とても心地よく過ごせそうなのに

ここ数日、、
アレルギー症状がでておりまして。

どうにかこうにか完治させるべく
人体実験をしているともえです。

ども。。



さてさて
わたしの話はさておき 笑

今日も和気藹々と
笑いながら、
でも
真剣に(!)
たのしい80分となりました。




今日のお題は
『おしりを鍛える 。。。』


毎回難しいお題をくれるなあ…
と感じつつ 004.gif





どうやら
おしりの筋肉が弱ると…
というのがTVでやっていたようですね?!



今日はおしり((だけではないですが))
使っていますので、
しっかりとおうちで
ほぐしケアをしてあげてくださいね...



恐らく大丈夫かとは
おもいますが
筋肉痛が続かないように…053.gif



今日も皆さん
遠くから
本当にありがとうございました
(^-^)❤️

<[<
c0084261_20430191.png
>

すみません、、
昨日アップできなかったのですが、、
♯趣味ナビさまより
♯元気はつらつ
♯オロナミンCドリンク
が届きました。

<[<
c0084261_20424397.png
>

ただいま
ヨガにご参加してくださった皆様に
お一人様1本ずつ
お配りしています。
※なくなり次第終了。
※大変申し訳ありませんが
予約制のクラスのみの
お渡しになります。。
ヨガで疲れた体に(え?疲れるの?)
ぜひオロナミンCドリンクを〜037.gif


次回の友ヨガは明日月曜日です!
9/4(月曜日)
12:20〜13:40
アンダーザライトヨガスクールにて
になります。
ヨガして寄付も出来ちゃういます❤️
予約不要ですので
直接どうぞ〜!


皆様からの
ご予約心よりお待ちしています(^-^)

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友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)

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# by comarimo | 2017-09-03 20:47 | Comments(0)

まちの先生講座受講生募集開始しました☆


ちらしはこちら


2017年10~11月開講のまちの先生講座の申込期間が
本日9/1よりはじまりました。

応募期間が短く応募締切が29年9月29日(金)になります。。
郵送の場合は9/29の消印有効 になります。



疑問質問申込などなどの
【問い合わせ先】
入間市教育委員会生涯学習課
☎︎ 2964-1111(内4124)


【講座名】
はじめてのハタヨガ

【講座番号】
21健

【日にち】
10/20(金)13:30〜15:00
10/27(金)13:30〜15:00
11/10(金)13:30〜15:00

【場所】
入間市活動センター(イルミン)

【住所】
入間市豊岡4-2-2

【費用】
¥1,500
レンタルマットが必要な方は(300/日)
※数に限りがあります。
必要な方は申込時にレンタルマット必要とご連絡をお願い致します。

【申込先】
入間市教育委員会社会教育課
住所:入間市豊岡1-16-1(市庁舎4階)

【申込方法】
郵送・FAX・メール・窓口持参 のいずれかになります。
FAXの方は(2964)4841
メールの方はoffice@irumanabito.net

c0084261_11065755.jpg


c0084261_11065825.jpg


ちょっとが画像がひん曲がっていますが…
お待ちしています(^-^)❤️


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# by comarimo | 2017-09-01 12:15 | おしらせ | Comments(0)