とものもと      

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11/23 



11/23 今日は大切な日。
それとは関係ありませんが笑


カリン酒など漬けていたら🙄
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ピンポンが鳴って
慌てて出たら 沖縄ねぎちゃんからギフトが🎅
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心温まるメッセージと すごく想いのこもったギフトに😭





先週終えた三鷹クラス
最後のレッスンもおやすみ多めになってしまい
最後にお会いできなかった方も多いのですが



レッスン後
後からたくさんのメッセージをいただきましてた💝


ヨガを伝えるということは
とてもとても深いものなのだなあと感じています。






ずーっと想い続けて いるのですが

古民家とかお寺とかでヨガをお伝えしてみたいな🌟

今後も

素敵なご縁がありますように💫







寒くてお布団から出たくない季節到来していますが
体を動かして
こころもからだもスーッキリさせましょう!

次回の友ヨガは来週の土曜日です!
11/25(土曜日)
入間市市民会館にて
10:25〜11:45
になります。


皆様からの
ご予約心よりお待ちしています(^-^)

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓


またはメールにて


メールの方は
tomoyoga1103@gmail.com まで 
ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)


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# by comarimo | 2017-11-23 19:29 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう427〜

本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう427〜を
開催することができました☆



今日は寒いですね〜〜T^T




真冬みたい。。




これから
動くのが嫌になり
風邪引きました〜〜
と 多くなる季節到来です、、、、!





寒い冬ほど
動いて
代謝アップさせて
体を温めて過ごしましょう☆




ヨガしたいのですが〜〜のご連絡
お待ちしています012.gif





今日は新月なので
ゆっくりペースで進めていきました。



ゆっくりですが
じわじわと
効きましたかね 笑




みんなお散歩で ?
寒さで ?
お疲れ気味 笑

ヨガで〜〜
・・・・・ため息 笑




早めに始めましたが
遅く終わり
今日は長〜〜い
ヨガの時間でした!。






あっという間でしたね
(^-^)




今日も寒い中お越しいただきまして
本当にありがとうございました!

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次回の友ヨガは来週の土曜日です!
11/25(土曜日)
入間市市民会館にて
10:25〜11:45
になります。


皆様からの
ご予約心よりお待ちしています(^-^)

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓

またはメールにて


メールの方は
tomoyoga1103@gmail.com まで 
ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)



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# by comarimo | 2017-11-18 17:49 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう426〜

本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう426〜を
開催することができました☆





施設の都合で
3ヶ月間だけ限定で引き受けた
クラスでしたが

みなさんのヨガを続けたい想いが
とても強かったので
場所を移動して
継続してきましたが

三鷹の近くに住んでいる先生が
クラスをやるのが一番ベストだと感じ
ずっと探して
やっと見つかり
無事にクラスを引き継いでくださることが
決まりました。




ということで
昨日は
友ヨガ三鷹クラス
ラストレッスンでした!




ラストレッスンでしたが
会えなかった方も多く

残念でしたが、
これからも楽しんでヨガを続けてくださることが
私の願いですので
そこらへんは大丈夫だろう!と
勝手に安心していますが 笑





最後は
動きたいメンバーが集まり
動き多めで頑張りました!。





今まで参加してくださった皆様
本当にありがとうございました☆

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次回の友ヨガは明日 土曜日です!
11/18(土曜日)
入間市市民会館にて
10:25〜11:45
になります。


皆様からの
ご予約心よりお待ちしています(^-^)

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓

またはメールにて


メールの方は
tomoyoga1103@gmail.com まで 
ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)



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# by comarimo | 2017-11-17 18:05 | Comments(0)

ゆずの季節☆

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✨柚子の季節✨
という事で
柚子ジャムは
いつも作るけれど
毎年ずっと作ろうと思って
干すところまでやるのに
家にグリセリンが無いという理由で
漬けなかった😅
柚子の種化粧水を
やっと漬けた。

なぜか昔から
『漬けること』が好き😊

ところで
精製水がコンタクト用しか売ってなくて
コンタクト用で
漬けたけど…
どなたか大丈夫かどうか
わかりますか〜〜🙄?
って聞く前に
漬けちゃったけど
ちょいときになる
😣

後ろに写ってる
熊本のグラノーラ
とっても美味しくてオススメです😊

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# by comarimo | 2017-11-12 21:17 | Comments(0)

古 ♡ 癒

築190年の古民家へ
ずーっと前前から行きたかった☆
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やっと念願叶ってごはん
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明覚駅の写真もずーっと前前から撮りたかった☆
可愛い駅だなーって
通るたびに思っていたのです!
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かわいいでしょ?!



地元民もあまり知らない樹齢1200年のイチョウの木にも
会えました☆
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古い物・人が好きだ!
古い人って言ったらおかしいけれど…




なぜだか安心感をくれるからかなぁ。?








これは珍しく4人プラス1ごはん
!!!大盛りごはんが写ってない 笑
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エレベーター空いたらばったり!
柚子をいただく
ありがと〜〜
お福分け(^-^)
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# by comarimo | 2017-11-12 00:45 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう425 ALIT外ヨガ編〜

本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう425 ALIT外ヨガ編〜を
開催することができました☆





私の記憶が確かならば〜〜
今年初の外ヨガでしたね?!



二日前くらいまでは
今日の天気予報は
午前中が雨
午後晴れ
なんて天気予報だったので
あ〜〜今年は外ヨガ出来ないのね〜〜🙈
と思っていたのですが



前日には
雲→晴れ
に天気予報が変わった!





3日に買ったお花も綺麗に咲いてくれて
朝っぱらからウキウキ☆として
(うちにある花瓶ではお花が重すぎて対応できずペットボトルに入ってるケド😭
・・・ふみくんの花瓶山程あったのになぁ〜〜)
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外ヨガ
寒かったら行かないと
宣言をくれていた方は
宣言通りお休みでしたが 笑



外ヨガやってみたい!
だったり、

外ヨガ気持ち良いよ〜〜
と言ってくださるみんなが

曇り空

そして

途中

強風〜〜に飛ばされながらも(?)




見事に参加してくださりました!!。




ほんとうにどうもありがとうございました007.gifうれし泣き。






来てくださったみなさんに
風邪を引かせてはなりませぬぞ。
という理由で(?)



今日は・・・
今まで一番動きました〜〜027.gif





ひ〜〜っ(o_0)




もうそろそろ座りたいという
言葉も聞きながら


もうちょっと進めて(鬼教官のごとく)
頑張りました〜〜🙈💦💦
(みんなが)




お陰で
すぐに
寒い→暑い
一枚脱ぐになったけれど…




ちょっぴり(?)




だいぶ(?)



大変でしたね・・・!





たまには
 
陽 陽 陽で
びっちり動くのも


いいでしょ(???)






皆様本当によく頑張りました☆




シャバーサナ
少し寒かったかな?
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最後は
お尻に根っこが生えて
動けず
集合できずに
その場でパチリとなりました〜〜043.gif
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芝生は寒いせいか(?)
ほぼ貸切状態だったんだから
最後は
日向でシャバーサナすればよかったよね!?


いまさら・・・
すみません。。。




次回には気をつけましょう
(どうやら懲りずにまたやりたいらしい。私が)




本日もありがとうございました☆
夜も温かくして
お過ごしくださいね♫




シンキングボウル奏者のkahoさんが
12/2 飯能のune bagleさんで
シンキングボウルトリートメントを行うそうですよ。
モニター価格だって😊
倍音体験☆是非~
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次回の友ヨガは木曜日です!
11/16(木曜日)
三鷹駅前コミュニティセンターにて
19:30〜20:45
になります。


皆様からの
ご予約心よりお待ちしています(^-^)

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓

またはメールにて


メールの方は
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ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。

Namaste~(^人^)



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# by comarimo | 2017-11-11 18:29 | Comments(0)

明日はALITで外ヨガです☆

次回の友ヨガは明日です!
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11/11(土曜日)
入間市博物館ALIT 芝生にて
10:25〜11:45になります。

寒くなる可能性もありますので
もこもこしてお越しくださいね。




皆様からのご予約心よりお待ちしています(^-^)
~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)
【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎
↓↓↓

またはメールにて
メールの方はtomoyoga1103@gmail.com まで 
ご連絡をよろしくお願い致します!
※なお、お申し込み後のキャンセルはお控え願います。
Namaste~(^人^)

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# by comarimo | 2017-11-10 15:16 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう424〜

本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう424〜を
開催することができました☆




今日はとってもよいお天気ですね!
暑い…


(−_−;)




今週も電車が遅れてしまい
うー…
大丈夫かな?
と おもったのですが
無事に
間に合いましたー☆



そして
いつもよりも早く生徒様が来たので
今日は早いですね〜と言ったら
先生に会いに早く来たよ~!
お誕生日おめでとうございます
手作りマフィンをくださりました.



手作りはうれしい012.gif


お気遣いありがとうございます😊




そしてヨガは〜
前半は動き
バランス多めで
ひ〜〜っとさせてしまったかな?
と 感じつつ




後半は
呼吸法で整え




ポカポカ陽気で最後は

zzzzzZ



っと なりつつ


終了と
なりました 。



これから寒〜い冬がやってきますが
風邪にも負けない体づくり。

いまのうちからしっかりと
しておきましょう(*^o^*)





本日もありがとうございました!
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※西台 ブライトブレスは来週 11/14は
おやすみになっています。
お間違いなくー💓




次回の友ヨガは木曜日です!
11/9(木曜日)
三鷹駅前コミュニティセンターにて
19:30〜20:45
になります。


皆様からの
ご予約心よりお待ちしています(^-^)

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)

【申し込み方法】
こちらからでも予約できます◎↓↓↓

またはメールにて


メールの方は
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# by comarimo | 2017-11-07 19:41 | Comments(0)

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう423〜



本日も有難い事に 
友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう423〜を
開催することができました☆




今日も風が強めですが良いお天気ですね!

来週もお天気に恵まれますように☆☆☆174.png






今日は〜

筋肉痛です〜〜

きついのは嫌です〜〜〜

わたしも〜賛成でーす〜〜〜

と 続き… 笑


149.png






うーむ。






ということで(?!)



みんなの苦手なバランス多め
ワシのポーズで飛び立ってくださーい!



と なりました。







どうやら、(?)
飛べなかったらしいですが 笑



(^◇^;)










後半は呼吸法で整えて






うげっ…



また時間が足りない〜〜💧




と なりながら
終了となりました。




連休最終日。
本日もありがとうございました!


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只今
入間市のクラスで
ヨガを受講してくださった方に
趣味ナビ様 より
届きました
大塚製薬 コバラサポートを
お一人様
一本ずつプレゼントしています。


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きょうは歩いていたら
柿に遭遇。




何て書いてあるのかなー?と
覗いていたら
柿を置いた方が近づいてきて
よかったらたくさん持っていってね〜〜と。



ごちそうさまですと
いただきました☆




やさしい方がいるものだなあ・・・162.png







ごはんを食べました。




が…




今日のクラスで話題に出た
コーヒー&ケーキにまで手を出す始末、、、、、



クラスでは甘いものの話は禁止ですね?


私のために、、、


お願いします。。。



そして きゃろっとさんの苗字がおもいだせないーーー


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ダイエットはあしたからーーーー



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次回の友ヨガは火曜日です!
11/7(火曜日)
板橋区西台 高島平1丁目集会所にて
10:00〜11:30
になります。


皆様からの
ご予約心よりお待ちしています(^-^)

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)

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# by comarimo | 2017-11-05 18:25 | Comments(0)

秋晴れですね☆


みなさま
三連休でしょうか?



秋晴れでとっても心地がよいですね☆





昨日干そうと思った柿は
今朝無事に干されました 笑。



いまのところ5個。
(もうちょっと増やす予定)
その5個が今まで一番大きく重い。
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無事に落ちずに干からびてくれることを願っています。 (^-^)
 







あねやんが
しょーもないもんだけどーといってくれたギフトが
私のつぼをしっかりと押さえてくれているもので
フェアトレードラヴな私にとっては最高のプレゼントでした🎁
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そして
💓大好きなブランド💓
クラスの合間に食べるにもベスト🐷💦








寒い時期に飲みたくなるチャイが甘すぎて
失敗して・・・😭



これ⤵︎
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オススメを聞けた☺️

(インドカレー屋さんに出てくるチャイで甘くないのが好みなのです)

どーでもいい(^◇^;)?!
おすすめがあったら教えてください~








お誕生日前日さんにんごはん。
はじめてミックスに☆
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🍁食欲の秋🍁

まだピッツァ〜?と言われているので
少しは意識しなくては有酸素〜🏃💦


またミカコレッスンへ行けばいいんだな😡

みんなで行けば怖くない!!🐙


ゆでだこ覚悟でいきましょ〜☺️






友YOGAは連休最終日
明日あります⤵︎☺️

次回の友ヨガは三連休最終日
明日日曜日です!
11/5(日曜日)
「東町」公民館にて
10:25〜11:45
になります。


皆様からの
ご予約心よりお待ちしています(^-^)

~こころとからだのいやしのじかん~
友ヨガは単発参加可能です!
好きな時に どなたでも ご参加いただけます(^-^)

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# by comarimo | 2017-11-04 12:09 | Comments(0)